推 i1714: 德國人都吃馬鈴薯……… 05/01 16:52
→ oguesto: 你可以煮兩倍(估狗說馬鈴薯大概只有米的1/2熱量 05/01 17:05
推 O10lOl01O: 地瓜還是馬鈴薯都是澱粉類阿 05/01 17:25
→ lovepork: 我其實怕馬鈴薯GI值太高 吃多不好 05/01 17:55
推 yuyuh1986: 因為馬鈴薯GI值比白飯高啊 05/01 17:56
推 uttc: GI值高就是會讓你容易餓喔 05/01 17:57
→ eva19452002: 其實白米GI值也很高吧？ 05/01 18:10
→ OrzOGC: 那就吃咖哩吧，飯和馬鈴薯都有了 05/01 18:16
→ k37440: 馬鈴薯可以當主食唷，我有一個朋友被困在火星時都吃馬鈴 05/01 18:18
→ k37440: 薯 05/01 18:18
→ eva19452002: 好主意 05/01 18:18
→ yaki: 可以換成地瓜 低GI 免調味 又不像馬鈴薯那麼容易發芽 05/01 18:22
推 aceapple: 我都用地瓜當晚餐的主食啦，馬鈴薯應該也可以 05/01 18:46
→ paulsama: 馬鈴薯不同的烹調方式會影響GI值，算是超級食物，是很好 05/01 22:07
→ paulsama: 的主食 05/01 22:07
推 ckp4131025: 我記得馬鈴薯煮過之後冷藏會變惰性澱粉 05/01 23:10
→ coli: 推困在火星的朋友 哈哈... 05/02 05:59
推 girllo: 曾在國外吃半年的馬鈴薯當主食，覺得很ok 05/02 08:18
推 X0X0: 還要比較菜錢有沒有划算 05/02 09:28
推 minpanda: 推樓上XD 想把馬鈴薯當主食，但是米飯麵條比它便宜太多 05/03 13:11
推 emmaloa: 這吃五穀比較營養 05/06 17:27
→ riosk: 在國外蠻普遍的吧 在意GI值就換成地瓜啊一樣方便 05/10 15:55
→ sirloin: 愛爾蘭饑荒時就是吃馬鈴薯 11/17 07:41