→ smallshow3: 麵包可以，一般冷食容易反胃 08/24 08:21
推 happy80228: 三明治 08/24 09:04
推 loveshih: 食物放在冰箱也還是會有細菌滋生，加熱殺菌比較好，放電 08/24 09:09
→ loveshih: 鍋蒸一下 08/24 09:09
→ GirlInBlack: 隔夜冰箱麥片這幾年不是很紅？ 08/24 09:19
推 RavenRabbito: 樓上說的隔夜燕麥 還有常備水煮蛋冰地瓜 08/24 09:30
→ RavenRabbito: 要先評估一下自己身體好不好 一大早起床吃冰的不是 08/24 09:30
→ RavenRabbito: 都吃得消~ 08/24 09:30
→ calendar88: 涼麵 順便吃大腸桿菌 08/24 10:07
推 nacy204327: 馬鈴薯沙拉 我現在正在吃 08/24 10:50
推 rhino1123: 酪梨蘋果洋蔥沙拉，直接裹吐司好吃 08/24 11:21
推 leftfreeze: 地瓜和水煮蛋前一天一起放電鍋蒸熟，放涼進冰箱，隔 08/24 11:23
→ leftfreeze: 天早餐直接吃很方便，再配個豆漿，有時候我會一起蒸三 08/24 11:23
→ leftfreeze: 天的份量 08/24 11:23
→ leftfreeze: 有時候早上太忙室溫放到11點才吃，也沒有壞掉 08/24 11:24
推 l23456789O: 牛奶+玉米片 配水煮蛋蔬果沙拉 08/24 14:52
推 darkelecy: 水煮蛋加點鹽就好吃 08/24 17:14
推 F7shakeMINI: 滷牛腱阿 前一晚先放冷藏解凍 隔天直接切片夾麵包 08/24 23:50
→ F7shakeMINI: 當成火腿片來用就好 再加點蔬菜棒一起吃更棒 08/24 23:51
推 sandy0925: 馬鈴薯沙拉 08/25 00:36
推 aihposaihpos: 地瓜泥蘋果沙拉，退冰後再撒ㄧ點果乾堅果 08/25 11:05
推 cheric: 新鮮水果+堅果+果乾+無糖優格 還可以選配麥片 穀物 果醬 08/26 06:23
→ cheric: 蜂蜜 甚至巧克力 08/26 06:23
推 dollyeva667: 地瓜+1 08/27 01:04
推 maki0511: 前一晚把優格、燕麥片、切好的水果、黑糖放在密封罐裡， 08/27 20:15
→ maki0511: 早上拿出來攪拌一下就好了 08/27 20:15
推 zolimo: 豆腐+柴魚片淋醬油，鮪魚沙拉，綠豆薏仁湯 09/09 03:49