[問題] 打果汁取代牛奶的選擇

[pig5566966 (彩虹豬)]

各位大師大廚大家好
最近愛上了自己打果汁
不幸的是小弟有乳糖不耐
實在不能用牛奶打
可是又很愛喝

爬文有看到好事多賣的杏仁飲不錯
也有試過
可是身在的城市
沒有好事多或大潤發
要去買很麻煩

又天天都想打果汁喝
實在不想要用水打
大多打香蕉木瓜
偶爾打葡萄汁或蘋果汁

還有其他好的替代品可以選擇嗎?
先謝謝大家解惑了~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.127.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1508257418.A.217.html
→ medama: 豆漿
→ smallshow3: 可爾必思
推 abluelos: 牛奶的取代品是豆漿
推 abluelos: 好市多杏仁飲好喝
→ abluelos: 可是無法取代牛奶在果汁中的角色
→ abluelos: 好市多之前有賣去乳糖牛奶
→ abluelos: 可以在市面找看看
推 tepes0013: 杏仁味道比較強烈吧
→ Barbarianww: 豆漿+1
推 Ikvena: 豆漿~跟香蕉蘋果都一起打過
推 umahappy: 豆漿+1
→ uttc: #1OwPV5Vp (cookclub)
→ oguesto: 優格 優酪乳 乳糖不耐症可以喝這個(不過要注意一下含糖
→ oguesto: 量
→ mrschiu: 可以加幾匙的油...乳化後有的有奶味有的有美乃茲味....
→ mrschiu: 椰奶也是選項...
推 orangeccc: 杏仁飲可以去中藥行買杏仁粉回來自己泡呀
→ orangeccc: 或是薏仁漿應該也可以
→ orangeccc: 我家人不喝牛奶，平常都是買五穀粉泡來喝，覺得應該
→ orangeccc: 也可以取代牛奶打果汁
推 ivy3052001: 乳糖不耐症喝久體質自己會改善適應，很羨慕乳糖不耐
→ ivy3052001: 的人，都不會有便秘問題XDD
推 yuurei: 五榖粉或堅果
推 ikaryshinji: 呃，羊奶？
推 lalabye: 那個杏仁飲應該是almond跟杏仁粉泡的不一樣喔
→ kobe8112: 也不能接受基底是水分超多的水果，一開始只用一點點水
→ kobe8112: 讓刀具能打爛水果而已，後續都不用加水，打完成品非常濃
→ kobe8112: 稠的這種口感嗎?
推 lattecafe: 我大概就開車去多載幾瓶去乳糖回來放，他保存期限滿長
→ lattecafe: 那款真的很不錯，稍微有點甜味很適合打果汁，又不會讓
→ lattecafe: 乳糖不耐的人多跑洗手間，價格也不算太貴。
推 littlechaos: 國外會用silken tofu 就是嫩豆腐來打smoothie唷 原po
→ littlechaos: 可試試
推 fifi0828: 無糖豆漿 優格
推 deepsoul: 好市多有賣無乳糖的鮮奶
→ orangeccc: almond杏仁粉我印象有些中藥行也是有賣的，或者市售也
→ orangeccc: 有些沖泡堅果飲，這些都可以也不難找
推 kitkatuu: 豆漿 椰子水
→ deliciouscat: 優酪乳呀，而且都蠻搭的
推 brmilk110: 木瓜椰奶很好喝！！
推 SatsukiAo: 豆奶，椰奈
→ GirlInBlack: 豆奶 +1
推 JITER: 乳清也蠻搭的，500ml半匙
推 zoe87927: 我超愛藍莓豆漿
推 Celestine: 你說的應該是almond milk 跟台灣杏仁茶是不一樣的，alm
→ Celestine: ond milk喝起來像植物奶