[問題] 車上吃方便又營養的午餐

[V123456 (V123456)]

男友是業務，上班就是開車東奔西跑跑業務，

經常沒時間好好吃飯，

就算有時間吃飯也是選擇方便在車上食用的東西，

通常會是麥當勞得來速或買早餐時多買一份總匯三明治果腹，

長期下來很不健康又很容易膩...

想幫他準備方便食用且營養均衡的午餐，

目前能想到的是水果+三明治(又是三明治...)

但實在是想不到其他多變的選擇了...

尋求版上大大們的意見~~~



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.113.48 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1572321507.A.342.html
推 chemmaruko: 免揑飯糰
推 mcconnell: 果凍膠
推 hoho8: https://bit.ly/2WlOIcd 書，超美味百變飯糰
→ kijio39: 用墨西哥餅皮(tortilla)包點蔬菜、肉、蛋之類的，方便拿
→ kijio39: 著吃，也比較容易攝取多一點蔬菜。
推 Celestine: 紫菜包飯 Naan 飯糰 蔬菜棒 冰滷味
→ horsegay: 手作愛心便當
→ yesohya: 妳誤會了 只吃漢堡沒不健康 她就是忘了這狀況發明的
→ yesohya: 是又加了炸薯條可樂奶昔等一起吃後才變不健康的
→ yesohya: 漢堡三明治就是為了讓妳快速的同時攝取店粉蛋白質蔬菜
→ yesohya: 只要挑的產品比例是對的就沒有不健康的問題
→ yesohya: 妳會一直想到三明治就是用澱粉夾著蛋白質蔬菜一起咬最快
推 laughingfish: 你幫他準備 還要擔心放在車上數小時不新鮮
→ laughingfish: 覺得多幫他準備水果這類副食可以 但主食還是讓他買
→ laughingfish: 新鮮的吃好
推 UNMJ: 同樓上，除水果可以用悶燒罐幫他帶個蔬菜湯之類，搭配外食
→ UNMJ: 的漢堡三明治，增加蔬果進食量
推 UNMJ: 但悶燒罐裝瓶到食用不要超過六小時，我之前是六點半製備，
→ UNMJ: 中午12點吃...
推 apnaapna: 他在車上食用是邊開車邊吃嗎？如果他有個10分鐘停在路邊
→ apnaapna: 吃，我覺得冷便當就可以了
推 dogdogs: 飯糰 貝果 沙拉 捲餅 壽司 自製吐司
推 mswinnie: 我覺得食物會變得不新鮮…讓他停車去吃自助餐都比較好
→ yesohya: 人體沒那麼差 早餐晚餐正常 一餐亂吃不會怎樣
→ yesohya: 午餐別空腹(覺得餓)讓胃壞掉就好
推 AndreYangMan: 漢堡/三明治哪裡不健康了+1 拆開看各種主副食都有啊
推 gghost1002: 漢堡不健康是沒均衡攝取營養而已吧？XD
→ gghost1002: 蠻推三明治 保險牌
→ shirlycat: 可麗餅（？