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我是廚齡半年的菜逼八 現在懷孕六個多月 沒想到夏天懷孕東西一點都吃不下 本來就因為腸胃不舒服飲食清淡 都自己在家裡料理比較多 天氣一熱起來,胃口更挑了 很多菜幾乎都不太想碰 加上最近幾週肚子大了 胃酸過多 選擇好像更少一點 我已經吃了兩天沙拉配蛋白質了 有點膩 不知道版上的大大們能不能分享分享一些 營養開胃的食譜呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.195.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1588690656.A.B79.html
aureliechen: 這太難推薦了,因為不知道你的口味啊 05/05 23:18
aureliechen: 或者你可以youtube找一下一些victoria secret model 05/05 23:19
aureliechen: 的飲食,夠清淡但是營養也都是足夠的 05/05 23:19
oguesto: 試試東南亞料理 酸甜(或辣)開胃 05/05 23:33
katewowo: 我現在也是懷孕中,可以做點輕食啊,我有一陣子熱愛紙包 05/05 23:37
katewowo: 鮭魚,簡單好吃又營養 05/05 23:37
pchome321: 涼拌泰式海鮮 青木瓜 05/05 23:51
amoroe13: 敢吃酸的話,找些酸的比較開胃 05/06 00:10
yoyufaye: 日式胡麻醬或義式油醋醬都很適合涼拌,而且百搭 05/06 00:30
mrschiu: 精力湯...最好先問中醫或中藥店那些食材適合孕婦... 05/06 01:33
mrschiu: 我先生不是懷孕(也不會)他長期有胃酸過多的問題... 05/06 01:40
mrschiu: 醫生都是建議他如果胃酸過多吃白吐司最安全... 05/06 01:40
mrschiu: 每個人可能解決方式都不同建議你去看醫生... 05/06 01:41
mrschiu: 不然吃白吐司可能可以讓自己不那麼不舒服又增加營養... 05/06 01:41
mrschiu: 先用白吐司開胃...胃口開了再吃別的...就能一直吃惹... 05/06 01:42
ccaaccaa: 西瓜 氣泡水 麥當勞XD 05/06 12:25
ccaaccaa: 不需在乎營養,吃得下吃的開心最重要(過來人 05/06 12:25
cordeliatai: 大推東南亞食物 05/06 13:16
hanknettw00: 東南亞料理,選不辣或微微辣,然後氣泡水是孕期好朋 05/06 14:37
hanknettw00: 友! 05/06 14:37
YCL13: 只能多嚐試以找到什麼合自己現在的口味,不過可能沒幾天就 05/06 15:12
YCL13: 又改變了呀 05/06 15:12
sul3sunny: +1QQ但其實沙拉是生食~嚴格說起來孕婦不太適合吃,雖 05/06 17:19
sul3sunny: 然我自己也三天兩頭只吃得下沙拉 05/06 17:19
dfg22200q: 涼拌青木瓜 05/06 18:50
crapemyrtle7: 煎或烤白肉魚 淋上用白醋醬油一比一加上半顆檸檬汁 05/07 00:25
crapemyrtle7: 的醬汁 可以烤一些番茄跟小黃瓜一起伴著吃 05/07 00:25
imaginelife: 涼拌雞絲! 05/07 10:05
judyleehom: 只能推挫冰了~(誤) 05/07 17:12
liebevoll: 自製鹹水雞 05/08 06:18
maggiekiki: 別太逼自己,你心中應該會常冒出最想吃的?我都冒出 05/09 00:29
maggiekiki: 麥當勞雞塊+醣醋醬...XDDD 吃到生! 05/09 00:29
devilathena: 試試各式燙青菜搭配胡麻醬 05/09 21:23
zebra1986: 豆腐類? 05/12 23:31