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我是個料理新手,現在的租屋處只有一個爐子並且沒有附上抽油煙機,而我手上的工具有 : 飛利浦的萬用鍋:主要是看上他的無水烹調方式,打算以後用來炒青菜或是煮湯。 鍋寶的鍋子:這個還埋藏在倉庫深處功能不清楚,想說煮個飯不是問題。 現在想買一個氣炸鍋負責肉類料理,但是看網路上的評論說蛋白質在150度高溫下會變質 有害健康,那如果我把溫度調在150度以下烹調是否是可行的?(因為找到的食譜都沒有 如此低溫,我可以接受拉長烹調時間)。 還是如果買一個蒸汽烤箱也可以? 因為老公的健康因素他希望都用「蒸」的方式料理所有東西,但是我又想要有些變化,務 求在我們兩個的需求中達到平衡,再麻煩大家了,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.158.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1593611666.A.F8D.html
chungjan: 推可以上烤(魚肉)下蒸的水波爐,但要考慮你的耗電能 07/01 21:58
chungjan: 不能負荷。 07/01 21:58
lcy227: 對於妳說的蛋白質會變質有害健康抱持存疑 如果真是這樣 07/01 23:03
lcy227: 煎牛排都不可行了 07/01 23:03
qookennylin: https://i.imgur.com/mir3yaM.jpg 07/01 23:10
qookennylin: 看了很多篇報導都是這樣寫的,這個結論我也感覺心很 07/01 23:12
qookennylin: 累,我知道氣炸鍋的溫度跟煎東西其實差不多,但是我 07/01 23:12
qookennylin: 老公會疑神疑鬼的吃不安穩,所以才想知道用低溫氣炸 07/01 23:12
qookennylin: 的方式可不可行 07/01 23:12
linda010786: 你開150度,食物其實也不會到達150度啊 07/01 23:15
lcy227: 查詢了一下所謂的“雜環胺”是可以由人體自行排出的 除非 07/01 23:25
lcy227: 是持續的餐餐都吃 07/01 23:25
qookennylin: 剛剛查了也是如此,我會再和老公溝通,謝謝你。 07/01 23:40
mema: 螃蟹不要跟柿子一起吃 07/01 23:43
mema: 其實萬用鍋的烘烤/收汁模式可以拿來烤(炸)阿,時間長一點就 07/01 23:50
mema: 是了 07/01 23:50
afria: 那就不要吃炸的啊,烹調手法那麼多,何必拘泥... 07/02 05:13
afria: 溫度不夠的"炸"是泡油嗎... 07/02 05:14
wseedw: 沒有抽油煙機,只能考慮煮、蒸或烤吧 07/02 06:47
mrschiu: 最近有一篇韓國的新聞說好幾個牌子的氣炸鍋致癌物超標... 07/02 07:00
mrschiu: 而且是很多倍的不是稍微超標而已... 07/02 07:01
masaisleader: 有小型的移動式抽油煙機,可以優先考慮再來添購其他 07/02 09:54
masaisleader: 的器具 07/02 09:54
k4120: 微波爐 雖然做出來的效果比不上現炒但還能接受 07/02 10:38
k4120: 有預算的話可以買個有烘烤功能的 一舉兩得 07/02 10:39
horchata: 也可以考慮小V鍋 搭配IH爐可以調溫度 做無水料理或低溫 07/02 11:59
horchata: 舒肥都很適合 拿來煮飯也超好吃 07/02 12:00
whitelady: 氣炸鍋若不是買菲牌建議別考慮了,我覺得會有安全問題 07/02 13:06
whitelady: 買了便宜的 最後你會不敢用 07/02 13:07
whitelady: 家裡是日本品牌的,炸了很多次,烘烤過程中還是會有塑 07/02 13:08
whitelady: 膠味 07/02 13:09
whitelady: 而且氣炸鍋的油煙滿多的,我們通常都會一邊開抽油煙機 07/02 13:13
whitelady: 一邊使用 07/02 13:13
whitelady: 我覺得可以考慮多功能的燒烤微波爐 或水波爐 07/02 13:14
whitelady: 烤盤鋪鋁箔紙就可以用了,使用完也比氣炸鍋好清潔多 07/02 13:15
qookennylin: 謝謝大家的意見,我會再跟老公商量一下。 07/02 13:35
dark0101101: 氣炸鍋你就當他是烤箱 07/02 16:35
chenyei: 蒸煮就可以做很多變化了,不需要氣炸鍋 07/02 16:36
dark0101101: 如果是因為健康因素你可以給他的都水煮,氣炸鍋烤自 07/02 16:37
dark0101101: 己份的肉 07/02 16:37