→ mepe1018: 毛豆、玉米（澱粉類）、翡翠（菠菜） 08/17 22:54
推 mepe1018: 洋蔥也可以～但是真的不用為了硬要加蔬菜而加～蔬菜另外 08/17 22:58
→ mepe1018: 處理成一道來補充營養 08/17 22:58
推 Kukuxumusu: 菠菜 先快速川燙好擠乾水分冷凍 煮粥時再加 很方便 08/17 23:00
推 lemoncatsky: 蒲瓜 08/17 23:09
→ lemoncatsky: 蓮藕 08/17 23:10
→ icteric: 竹筍 玉米筍 高麗菜 粗的菜梗 08/17 23:10
推 jhengME: 可以試試看龍葵菜粥! 08/17 23:10
→ Kukuxumusu: 冷凍青豆不要煮太爛（黃褐掉就不好吃）其實我覺得也很 08/17 23:14
→ Kukuxumusu: 搭…紅蘿蔔先炒過再下 08/17 23:14
推 jhengME: 根莖類,豆類其實都滿適合燉粥(山藥,馬鈴薯,菜豆,四季豆 08/17 23:15
→ jhengME: ) 08/17 23:15
推 l23456789O: 如果是台中人 就推薦加麻薏 08/17 23:40
推 bohei: 芹菜香菜蔥把它放爆 08/17 23:55
推 clc0: 澎湖產的海菜煮粥很好吃！ 08/18 00:03
推 idlechild: 高麗菜 08/18 00:05
→ idlechild: 拍謝沒看到原po說不搭 08/18 00:06
→ PsMonkey: 推芹菜香菜蔥把它放爆 XD 08/18 00:24
→ ronale: 我會放綠色葉菜 08/18 00:28
→ oguesto: 青花菜...的梗 其實粗梗切碎都可以下 久煮後又甜又軟也 08/18 00:30
→ oguesto: 不太會搶味 還有菜豆 小時候學校營養午餐的粥都會有這個 08/18 00:30
推 lydiacho: 洋蔥、紅蘿蔔、蔥花、青花菜、玉米加肉蛋，好吃又不貴 08/18 01:38
推 catlady: 絲瓜.蒲瓜.白蘿蔔剉籤 08/18 03:18
→ fp737: 洋蔥阿 我煮味噌粥一次都下一顆 08/18 04:27
→ whitefox: 油菜 08/18 05:30
推 likeit: 上次用瓠瓜煮覺得還不錯 可以加點蝦米 08/18 08:43
推 drowshein: 有時候冰箱沒菜我會加冷凍白花椰菜米，和粥底完美融合 08/18 09:11
推 camapleaf: 竹筍 08/18 09:37
推 annatzang: 芹菜 08/18 09:40
推 kiwistar: 富邦悍將 08/18 10:10
推 LBP: 高麗菜可以搭麻油雞粥 08/18 10:22
推 Mikoto41: 我自己煮粥都是用壓力鍋 08/18 12:38
→ Mikoto41: 高麗菜切絲下去煮其實沒什麼存在感 08/18 12:38
→ Mikoto41: 用大白菜也可以 湯會很鮮甜 08/18 12:38
→ Mikoto41: 不過最近這兩樣都太貴了 發現豆芽菜在起鍋前在丟進去也 08/18 12:38
→ Mikoto41: 很好吃 08/18 12:38
→ LuciusMalfoy: 高麗菜乾可以買一些屯在家裡~很方便 08/18 14:17
推 theanswer9: 洋蔥 高麗菜絲 蔥 竹筍 芹菜 香菇 紅蘿蔔 白蘿蔔 08/18 14:41
推 jasmin960: 菜豆煮鹹粥超好吃 08/18 16:21
→ boyutsai: 一些菜乾都可以如果只是要纖維素，要營養請另外煮 08/18 17:45
→ boyutsai: 不然就是後放 後放就都可以啊！ 08/18 17:46
→ whitelady: 香菇 杏鮑菇~好吃 08/18 17:56
→ whitelady: 有的廣東粥會加一點玉米我覺得也還ok 08/18 17:56
→ whitelady: 也覺得不用硬加，還是要搭配適合的材料，蔬菜另外川燙 08/18 17:57
→ whitelady: 也行~ 08/18 17:57
推 ennru: 竹筍 08/18 19:09
推 lenuage2: 櫛瓜 08/18 19:37
推 cassymonkey: 莧菜吻仔魚粥 08/18 22:54
→ cassymonkey: 黑甜菜粥也非常美味 08/18 22:55
推 Umma737: 長豆、秋葵（切或不切都各有風味）、玉米粒、洋蔥、瓜類 08/18 23:59
→ sheo99: 如果你的目的是要攝取膳食纖維，菇可以取代啊 08/19 03:07
→ sheo99: 如果要搭配雞肉又想要纖維，用玉米吧 08/19 03:11
→ sheo99: 紅蘿蔔雞肉粥也行 08/19 03:13
推 augusta68: 芹菜、西洋芹 08/19 13:18
推 ineda: 敢吃秋葵的話，可以最後加一點，增加黏度 08/19 14:24
推 joey0602: 筍子、洋蔥 08/20 02:13
→ ab784533: 我會另外燙欸，或是飯後補充芭樂蘋果，覺得硬加進去很怪 08/20 08:42
→ ab784533: ，乾脆不加XDDDD 08/20 08:42
推 whiteetihw: 娃娃菜（葉菜類的那種）、莧菜、高麗菜我也不會覺得 08/21 06:41
→ whiteetihw: 跟雞肉不搭耶 08/21 06:41
推 efed: 秋葵、佛手瓜、金針、木耳 08/22 07:15
推 comical: 黑甜仔菜、鳥莧菜，在鄉下是免費食材又好吃，超划算的 08/23 09:51
推 lindavwill: 小白菜 08/31 17:16
推 coolrao: 蕃薯葉鹹粥 10/14 15:36
→ coolrao: 搭三文魚罐頭 10/14 15:36
推 ilovedavetao: 我都買白蘿蔔居多，切片後再加入肉絲、香菇、薑絲， 10/23 21:54
→ ilovedavetao: 靠電鍋來煮 10/23 21:54