推 a1121210: 我還以為會有蛋白粉或是乳清XD 08/20 23:06
推 ab784533: 推圖片！ 08/21 09:03
推 pa006135: 好吃 但我覺得豆腐先泡水殺豆腥味更好吃 09/12 14:37
今天第一次跟著試做高蛋白雞肉豆腐排
https://tinyurl.com/awhma7a5
步驟簡單 很容易就上手了
事前準備材料：
板豆腐
雞絞肉
蔥、洋蔥、蛋、蒜頭
低筋麵粉
白胡椒
黑胡椒
辣椒粉
鹽
開始製作啦！
https://i.imgur.com/boTBtTn.png
https://i.imgur.com/3HOI98I.png
捏麵粉的步驟十分紓壓（工作壓力全部發洩在這）
https://i.imgur.com/LeW4Mdx.png
最後就拿來煎
吃起來還滿 Juicy 的
很推薦大家試試看喔
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