[心得] 上班族2022 May便當分享

[firemoon (noomerif)]

平常工作忙碌，下班後除了運動以外，花些時間泡在小廚房裏也是蠻舒壓的活動。冰箱裡
，也會儲放一些冷凍食物，可以讓自己如果偶爾沒足夠時間備餐時省了不少精力，更別提
它們偶爾還很好吃XD


底下是5月的便當或週末的午餐，圖多：)

05/06
好市多買的欣樂日式炸豬排/炒長豆/清炒小白菜
https://i.imgur.com/cH7wNq8.jpg

05/10
烤泰式酸辣雞腿排/川燙秋葵/炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/ROOy3ZE.jpg

05/11
蔥油雞/川燙青花菜/毛豆仁炒杏鮑菇丁
https://i.imgur.com/2bdyBIf.jpg

05/13
韭菜炒蛋/烤香腸/川燙青花菜
https://i.imgur.com/RCSiY7k.jpg

05/17
地瓜粥/蒜炒龍鬚菜/烤香腸/塔香秋葵炒蛤蠣
https://i.imgur.com/kCsNqkN.jpg

05/18
塔香番茄蛤蜊煨米苔目
https://i.imgur.com/aFzuqnJ.jpg

05/19
自製韭菜豬肉餡餅當早餐
https://i.imgur.com/y5GFSYU.jpg
焗檸檬椒鹽仿土雞腿/辣沙嗲炒青椒/蒜炒美生菜
https://i.imgur.com/9n7IYyz.jpg

05/20
韭菜豬肉豆包卷/炒椒鹽杏鮑菇毛豆仁/川燙秋葵
https://i.imgur.com/51aVjZp.jpg

05/24
懶人好朋友摩斯豬肉咖哩醬/川燙青花菜/荷包蛋
https://i.imgur.com/gnnc9Hk.jpg

05/26
清蒸鱸魚蛋豆腐/川燙青花菜
https://i.imgur.com/LL4MlDQ.jpg

05/29
地瓜粥/泰式酸辣醬炒蝦仁/荷包蛋/涼拌黃瓜/川燙秋葵
https://i.imgur.com/fs4wJKH.jpg

05/31
塔香蜜汁雞肉蛋豆腐/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/Rt3GKGG.jpg


IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/

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推 catlady: 看起來好好吃（但你食量好小喔
推 yuyuh1986: 感想同上，羨慕食量小的人
推 INTHEWIND: 餓了
→ firemoon: 圖中的雙格便當盒的單格360ml，整體容量不會太小:p，加
→ firemoon: 上平常米飯等澱粉攝取量不多，著重在蛋白質跟蔬菜，偶
→ firemoon: 爾也會攜帶少量水果，所以午餐的總熱量還是足夠撐到下班
→ firemoon: 的
推 amigoogima: 雖然我很懶，但很愛看你的便當，好療癒啊！
推 autumnway: 你的便當看起來都好好吃喔！
→ firemoon: 謝謝:) 真高興有成功療癒到5樓:p
推 selfvalue: 推
推 Raschka: 好強阿
推 bsqq541: 好健康啊～～
推 a8341461: 好想跟妳搭伙啊~~看到好餓
→ hhhyihua: 感覺都不錯耶，好好吃的感覺