作者ballII (無限期徵才)
看板dance
標題[問題] 某個跳躍轉身的動作
時間Mon Apr 23 23:27:08 2018
https://www.youtube.com/watch?v=5RQdcwEaEYI&t=53s
55s那個跳躍旋轉的動作，請問要做得漂亮的訣竅是什麼？
哪塊肌肉最關鍵？
我跳不太高，更無法在高處時漂亮的打開雙腿。
我跳起來大概就像下面42s那個女生一樣吧：
https://www.youtube.com/watch?v=QPUQyMZQsC0&t=41s
第一步就只是得把彈跳力練好嗎？
還是有其它撇步？
歡迎各種指教。
如果有這個動作的專有名稱和教學影片，那就更好了。
謝謝。
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※ 編輯: ballII (1.161.226.155), 04/23/2018 23:31:22
→ ichbinsarah: 核心肌群 04/24 00:20
→ greensh: 先拉筋吧 髖關節不夠開 04/24 08:59
推 vikingman: 拉筋 還有轉圈穩定度 04/24 20:04
推 hizuya: 建議你去上民族或是武術課程 基本功都有 04/26 01:32
推 hizuya: 動作名可以搜尋 蹦子 04/26 11:55
→ ballII: 謝謝樓上 04/28 22:11
推 BBOYstyle10: 不難啊 敢跳就會過了 05/01 08:03
→ ballII: 那有人願意教我嗎？就教這個動作就好^^ 05/07 15:21