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作者annglimlach (Annie)
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標題[心得] NISORO熱量調控餐
時間Tue Jul 21 09:56:15 2015
★物品名稱：熱量調控餐 ☆賣家名稱：NISORO ★拍賣網址：https://www.facebook.com/nisorotw?fref=ts ☆圖文網誌心得：http://0rz.tw/EJTQx NISIRO創辦人是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic 她常和FB網友分享她自創的高蛋白低油脂的瘦身料理照片， 照片裡的食物配色活潑，恰當的擺盤，減肥時看這種照片你說饞不饞人。 註記：下圖取自Gina holic粉絲專業 事情是這樣，每當Gina po出食物文，底下留言莫不一片哀鴻遍野XD 網友們哀久了，NISORO因應需求誕生了！ 目前為止我訂了二次，二次感覺都很好， 調味適中不重鹹，吃得出原味，又不清淡的難以入口， 市售一堆添加物調理包絕對無法比，我喜愛它選用多樣不同種類食材避免營養不均， 而足量的蛋白質能增添飽足感，適量澱粉滿足口慾， 減肥就怕吃得太單一，掉了體重瘦了肌肉， 就減肥餐來說，NISORO營養均衡的不可思議。鼓掌！ 註記：下方兩張圖取自NISORO購買平台 簡易開箱 宅急便送貨前會電話連絡，因為冷藏熟食不建議離開冰箱超過30分鐘， 這樣是一份調控餐，內含六小盒餐點，分為早、中、晚三餐。 小盒外有每份餐點的介紹，包含營養標示、熱量、品名。 盒內約３～４個真空袋，袋外標示保存期限，分別裝有主食、蔬菜、澱粉、肉類， NISORO建議先行食用生菜部分。 加熱方式我試過用電鍋蒸、隔水浸泡， 兩者相比電鍋蒸煮的口感最好，水分將食材更完整的結合，味道更溫潤， 但蒸便當對上班族而言稍嫌麻煩，我最常用隔水浸泡來加熱調控餐， 從飲水機取滾燙熱水裝入保鮮盒，放入真空包蓋上蓋子擺6分鐘。 時間到將生菜、肉類、澱粉、醬料一一打開倒入保鮮盒， 好好的認真混合讓醬料包裹每個食材即可享用。 這張圖是我今天早餐，裏頭的花枝敲嫩Der～少婦我有尬藝！ 南瓜、生菜、花枝沾裹上帶點蒜味的青色醬汁很好吃， 還沒吃完就期待下一餐，減脂是一輩子的志業， 有低脂美食相伴太幸福惹！（握拳） 少婦評語：別猶豫，吃就對了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.85.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1437443777.A.BA4.html
推 amy6272000: 請問$900是幾餐的價格呢？是兩天總共 111.82.141.154 07/21 10:22
→ amy6272000: 六餐嗎？111.82.141.154 07/21 10:22
→ annglimlach: 兩天六餐無誤1.162.85.191 07/21 10:31
→ ithinksoiam: 這樣吃不太健康吧36.231.113.142 07/21 10:53
→ ithinksoiam: 建議可以去FITNESS看看大家的菜單36.231.113.142 07/21 10:54
推 icecreamilk: 我是覺得好貴~"~58.115.126.238 07/21 10:55
→ ithinksoiam: 我看泰式綠咖哩雞調控餐36.231.113.142 07/21 10:56
→ ithinksoiam: 總熱量357 蛋白質40.3g 脂肪5.4g36.231.113.142 07/21 10:57
→ ithinksoiam: 其實一天吃到的蛋白質 約等於體重就 36.231.113.142 07/21 10:57
→ ithinksoiam: 足夠了 反而是飯看圖片覺得好少好餓36.231.113.142 07/21 10:57
→ ithinksoiam: 這樣高蛋白低碳水的餐 跟賀寶芙類似36.231.113.142 07/21 10:58
→ ithinksoiam: 的原理減肥 可以試著自己準備36.231.113.142 07/21 10:59
→ ithinksoiam: 真的不難喔36.231.113.142 07/21 10:59
→ annglimlach: 我有健身習慣，補充足夠蛋白質和低脂1.162.85.191 07/21 11:18
→ annglimlach: 飲食對我蠻重要，自己雖然便宜，但花1.162.85.191 07/21 11:20
→ xx66: 完全買不下去...............123.0.241.223 07/21 11:22
→ annglimlach: 時間，我工時12hr起，算花錢省時間囉1.162.85.191 07/21 11:22
推 amy6272000: 原本有被燒的可是算起來ㄧ餐好貴@@111.83.181.26 07/21 12:40
→ foxever: 葉小姐?49.216.105.60 07/21 13:23
推 littlegoung: 月子餐的概念嗎= =123.192.61.66 07/21 13:25
推 pinkdemon: 免運時買過一次，不錯吃只是貴59.120.224.178 07/21 13:53
※ 編輯: annglimlach (180.217.15.133), 07/21/2015 14:03:44
→ annglimlach: 不是葉小姐喔，新台幣小姐買的 180.217.15.133 07/21 14:04
→ hitomiclub: 太貴了，而且蛋白質成份也太多 123.240.98.55 07/21 14:59
→ hitomiclub: 蛋白質攝取太多，也是會轉化成脂肪的 123.240.98.55 07/21 15:00
→ hitomiclub: 看FITNESS板的菜單就可以了 123.240.98.55 07/21 15:00
推 motabi: 好貴...... 140.112.57.84 07/21 16:42
→ motabi: 看了一下餐點感覺是在賣部落客名聲無誤 140.112.57.84 07/21 16:43
推 tarachiang: 買了 只吃兩盒就不想吃了 澱粉是很精 111.241.40.174 07/22 00:09
→ tarachiang: 緻沒錯 但蔬菜就是幾片生菜葉子 如果 111.241.40.174 07/22 00:09
→ tarachiang: 基代很高的絕對吃不飽 111.241.40.174 07/22 00:09
推 ithinksoiam: 這個餐三餐加起來熱量都大概1100 36.231.113.142 07/22 09:06
→ ithinksoiam: 根本吃不到基代 長期吃瘦也是餓瘦的 36.231.113.142 07/22 09:06
推 ithinksoiam: 只是想提醒原po這樣高蛋白低碳水低 36.231.113.142 07/22 09:08
→ ithinksoiam: 熱量 36.231.113.142 07/22 09:08
→ ithinksoiam: 吃久了對身體不好 36.231.113.142 07/22 09:08
→ ithinksoiam: 而且每日總油脂約20g 是四份油脂 沒 36.231.113.142 07/22 09:08
→ ithinksoiam: 有比較少 36.231.113.142 07/22 09:08
→ ithinksoiam: 尤其原po有在重訓 碳水化合物很重要 36.231.113.142 07/22 09:10
→ leed0831: 他們用的食材比較好，所以價格還能接受 114.34.19.33 08/14 13:14
推 ichbinsarah: 難吃 也感覺不到有什麼好健康的 101.0.141.132 01/31 16:12