Re: [心得] 今夏我要穿削肩:Duofei朵菲 削肩包臀洋裝

[AAppler (愛波咬一口♥)]

看這麼多人還在求原PO分享秘訣
我就直接公開幫原PO回答秘訣是什麼呦!!!


※ 引述《panda0731gg (家有跩哥B)》之銘言：
: 今年我用了三個月終於在夏天前減肥成功
: 減重七公斤，體脂少了10%(炫耀文無誤)
              ￣￣￣￣￣￣
三個月10%體脂超級不可思議耶！！！
大家看到這個大概就瘋了，推文一片求原PO分享秘訣

（大概我做人比較機車有在下面提出質疑


: 為了拯救我的信箱
: 我決定今天中午時自D
: 我不想辯解什麼
: 因為我真的是用這個方法瘦到現在這樣的
: 我以前一周三種運動(潘若迪 瑜珈 拳擊有氧)一丁點體脂都沒瘦到

那大概是運動觀念真的很差


: (也是你們要問的)我也知道多少人討厭這個....
: 如果要騙你們.我隨便找個網路食譜.網路運動就好了
: 連我老公一開始也是很反感.後來他還主動問我產品的事.
　　　　　　　　　　　　   　　　　　　　　￣￣
幫妳畫重點「產品」


: 就不多說了~我也不想戰~還給ES一個清新的地方吧
: 之後問方法的我都不會再回了~但如果之前有問完方法再回覆的版友
: 不論妳有沒有吃產品.想要問我有關減肥的核心運動~或是有瘦身的小祕訣

我重訓一陣子了，還真的不知道什麼是減肥的核心運動


: 我會很開心的與你分享.謝謝大家的讚美 批評 與指教
: 瘦下來能穿喜歡的衣服真的是一件很有成就感並且開心的事
: 也希望大家能早日達成自己的瘦身目標


以下是柯南版友們的推文

噓 BooF423: http://i.imgur.com/uzLxq4o.jpg
可由此圖的tag google到此健身房的粉絲專頁，
（不提供網址不想幫他們打廣告）
照片可看出是一家叫做MY24 Fit Club的健身房（藏的超隱密）

『My 24 Fit Club優活俱樂部公司』是
『賀寶芙傳銷商拉下線的健身房會場』亦是
『賀寶芙傳銷商下線聚會的場所』


另外照片還主打「30天體脂降2-6% 肌肉量上升0.5-1.5%」
比我認識的國手健身教練（真的有出國比賽拿很多獎牌的）
還神啦！！！
去那邊健身每個都可以當國手了真的


推 doreen13: http://i.imgur.com/rhvEypY.jpg

柯南都畫重點了我就不多說了


→ almondchoco: https://goo.gl/eXEPD0
備份圖http://i.imgur.com/ibWwqVj.jpg

同上的tag
（另外我真的很想問妳們量的inbody是快樂錶嗎XD


非常感謝以上的柯南版友<(_ _)>

---

或許原PO是真的是沒有惡意想單純「分享」，
但確實這行為就是在介紹直銷給各位版友


奉勸各位版友，沒有不辛苦的運動，
減肥這條路沒有不勞累的，不可能吃吃產品就瘦，
沒有這種不勞而獲的事情

ptt有 FITNESS / MuscleBeach
這兩個版都可以上去看看觀念，
只想坐在螢幕前面喊著要減肥是不可能的

減脂做有氧很累很喘流很多汗很辛苦，
更別說增肌做重訓是另一種更大的挑戰（肌肉有多難長這邊就不說了
飲食控制這個不能吃、那個要捨棄更是意志力的決心


大家可以去西斯版看luca女神發的這篇文 #1OBo8A1k
（沒什麼西斯點可安心服用
這個才叫真的身材好


題外話：
想跟大家說，重訓真的是很棒的活動，
我大概練不到兩個月屁股就明顯變翹很多（老公表示開心(*′艸`*)


---

補個ES點，
看到板上討論的不透白T，就下手了原創101的原色白短T，
前幾天收到真的不會透好神奇，版型好，料子也不錯，
現在還有特價買3件，1件195，覺得划算XD


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.63.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1496628190.A.D97.html
推 Fallen27: 看到原本下面一片推爆就覺得…唉
推 chrins: 推柯南版友XDDDD
推 nana52280qaz: 推柯南！
推 yinglian: 重訓有氧飲食控制併行就能瘦的漂亮又健
→ yinglian: 康啦
→ yinglian: 偏偏很多人都只想走捷徑（嘆）
推 cabessa: 推這篇,沒有不勞而獲的事,直銷花錢傷身啊
推 Ripper: 推柯南！那時候就覺得有濃濃葉佩味，還有
→ Ripper: 看照片就覺得沒什麼肌肉量，不懂為什麼會
→ Ripper: 被認為身材超好XD
推 BooF423: 終於有人出來打臉了～ ♡
推 brke: 手法這麼粗糙還能推爆真的呵呵，一堆人沒在
→ brke: 思考難怪假新聞直銷詐騙在台灣永遠斷不了
不能同意你更多...

推 Bobbie15: 推
推 chrins: 看了西斯板那篇 luca真的身材好棒
推 chiens: 那篇看到秘訣就出去了XD 減肥哪有秘訣
推 Ripper: 不客氣地說，只要稍微有在運動的人，身材
→ Ripper: 超好的標準絕對不會是原原po那種
沒錯!!!

推 b880630: 推
推 wl630: 推柯南！
推 curryhats: 很多人就是不想運動啊，唉唉～
推 hsinyu28: 推 但我求秘訣也是想打臉的哈哈
推 Loveblue75: 推柯南！
推 leo2656sos: 一般認知的身材好大多就差不多原原PO
→ leo2656sos: 那型的吧？是開始跑健身房之後才開始
→ leo2656sos: 覺得天外有天的！每個人審美觀不同，
推 ivyclover: 推，難怪要私信，想說收到信件的人怎
→ ivyclover: 麼都沒來回 XD
→ leo2656sos: 不需要這樣酸。但針對傳直銷倒是無妨
→ leo2656sos: ～
推 a963: 我其實也對這種叫身材超好的標準感到疑惑，
→ a963: 不就是瘦嗎？
推 lic0420: 推！健身沒有秘訣也不會速成，有正確觀念
→ lic0420: 才不會這麼容易被各類偏方秘訣吸引
真der

推 zzzshiuan: 推
推 Ripper: 我沒說原原po身材不好啊，我只是說有在運
→ Ripper: 動的話，身材超好的標準不是這樣！
→ leo2656sos: 不可否認的是現在價值觀大多在瘦=身
→ leo2656sos: 材好
→ leo2656sos: R大我懂你的意思了～
我完全懂Ripper的意思
以前我也很愛看瘦妹交阿咖
重訓之後現在愛看俏臀蜜大腿
路上也會一直偷瞄男生二頭三頭有沒有練 (變態

→ nellylog: 還有胸部大=身材好（？？）
推 katy73: 推
推 RHEOLOGY: 推!!本身也是長期有在運動的,看到大家對
推 tellmeastory: 我記得A大才是前凸後翹的好身材，也
→ tellmeastory: 推減脂增肌正確觀念！(雖然知易行
→ tellmeastory: 難啊)
→ RHEOLOGY: 急速瘦身非常渴求><但可見大家都只想要
→ RHEOLOGY: 速成..我想天下沒白吃的午餐吧..
推 tin7: 推!
推 miya0327: 哈哈哈 原來是這樣 我天天運動也沒變瘦
→ miya0327: 啊 變瘦很難啊
飲食要控制喔QQQQQQ
如果還是沒有改變建議做一點重訓試看看

推 hl333: 我是故意推文求想知道的 結果沒有站內我XD
推 qirt0402: 推
推 patty0509: 一堆人求秘方 快笑死 難怪直銷那麼賺
推 imemhaha: 推luca女神!!
→ ocean123456: 推
推 Guadai: 雖然我覺得她穿起來皺皺的不怎麼好看。不
→ Guadai: 過看大家推成這樣...嗯直銷無所不
推 Fallen27: 運動要動對呀，沒做對瘦不下來的，可以
→ Fallen27: 爬爬文，三分動七分吃，飲食很重要
沒錯,三分練七分吃
有一句話是: 腹肌是吃出來的

推 LazyPiggy: 推備份和觀念～～
推 kenshin078: 果然有問題XD
→ kenshin078: 看到3個月體脂降10%就覺得....
推 tt01125dd: 那篇真的蠻粗糙的 其實原原po的手臂看
→ tt01125dd: 起來就不太像用運動方法瘦下來的
推 aniibnao: 觀念很重要，想要瘦之前先要有正確觀念
→ kenshin078: 減重7kg 體脂降10% 練武奇才啊
推 happy62dm: 推~~直銷退散！！身邊的朋友也被這家拉
→ happy62dm: 過……不吃代餐根本會復胖回來浪費錢！
→ happy62dm: ！！只能一直買才能維持
蠻希望原原PO能看到這篇觀念能改變
她可能認為她現在瘦下來了變超瘦超美,
但靠直銷產品瘦下來的樣子只是一時的,運動才是長久之道,
另外從頭到尾也沒看到她提到肌肉量...

推 BooF423: 原原po 刪文囉～～! ! !
推 wenmaruko: 如果真的想分享衣服，就不要提到產品！
→ wenmaruko: 謝謝柯南版友們！
推 alice0107: 有luca必推
推 katyping: 推！增肌減脂沒有捷徑！Luca女神的屁屁
→ katyping: 也太美了吧吧吧！！！
推 ruuko: 謝謝最後的白T心得♡♡
推 gniymu: 就覺得那篇很怪
推 tryitover: 有收到回信，是直接給line問教練
推 cnnie: 推推，看到原文被推爆更覺得…
推 s150114: 那篇ㄧ看就覺得怪...通常這種分享都覺得
→ s150114: 有問題
推 luviy: 推
推 ttcml: 推
推 beautyeye: 原po刪文了
推 shanlin: 推
推 xiaomeimei: 推
推 summmmmer: 推
推 whoryou: 推
推 niou: 謝謝柯南版友
推 ckw1010: 推哈哈哈 推有行動力的柯南版友！
推 honeycandy: 三個月七公斤可能，但體脂肪只降一點
→ honeycandy: 點，原原po太神了？
推 bibolapuwera: 推這篇 那篇下面求解的推文才讓我不
→ bibolapuwera: 解囧
推 cvsdy: 推 就算是喝泡芙也不可能三公斤10%體脂 只
→ cvsdy: 是餓瘦的 正常吃就回來了 還會有溜溜球效應
餓瘦更慘, 餓瘦會瘦到肌肉
肌肉真的很難長, 偏偏人體需要很多大量肌肉,
尤其是年紀大了之後肌肉更重要!!!

推 EX59: 推柯南
推 oldbb: 推你!!
推 colomba: 我上拳擊(真的拳擊，不是拳擊有氧那種)的
→ colomba: 教練是國手，我拿刪掉那篇給他看他就是:
→ colomba: 呵呵。
我沒有問我的教練, 但我完全可以想像他的反應跟你的教練一樣XDDD

推 dobe: 推 減肥真的沒有秘訣
推 shpoun: 推,瘦身沒有不勞而獲，運動才是正解
推 BooF423: 推 ～～
推 seafish703: 推柯南 運動真的才是健康呀
推 dongjing911: 就是運動+飲食+毅力+耐心而已，一堆
→ dongjing911: 人還在求秘訣......根本沒秘訣好嗎，
→ dongjing911: 做跟不做而已
推 numbshinai: 運動+飲食+毅力，就真的這麼簡單啊，
→ numbshinai: 要做不做而已
推 dongjing911: N大我們講的話也太像哈哈哈
推 natasha50927: 那篇我看到推文一片歪就出去了，沒
→ natasha50927: 想到有這種後續@@
噓 gvmoonfan: 噓我自己看到10%就失去理智QQ
我看到3個月10%完全就是:怎麼可能?!這抽脂吧

推 purple27: 增肌減脂可以看fitness版跟肌肉海灘版
推 gvmoonfan: 推原po
推 high6420: 柯南版友超強><
推 pa26288: 看內文就覺得有蹊蹺，感謝柯南版友
推 hermit1223: 我覺得沒靠運動，只靠節食瘦身，很多
→ hermit1223: 衣服會撐不起來
→ hermit1223: 我以前也是152/55不吃不喝瘦到41，超
→ hermit1223: 快就復胖到49...
推 katyping: 餓瘦的體態真的不好看，還會復胖，運動
→ katyping: 才是唯一解
餓瘦瘦到肌肉真的會很慘...
增肌超難的 (扶額

→ hermit1223: 後來每天游泳瘦回43-44，大家說整個
→ hermit1223: 體態比41時好看很多，所以運動讓你雕
→ hermit1223: 塑身形真的很重要
推 loverice19: 推文超扯XDD大家都求秘訣是怎樣XDD
推 wings30222: 覺得穿起來還好，不懂被推爆XD感謝柯
→ wings30222: 南板友
推 atom1130: 看到秘訣都只私信告知就覺得一定有鬼了X
→ atom1130: DD
※ 編輯: AAppler (114.42.63.44), 06/05/2017 12:45:22
推 pink422520: 好厲害！推
推 sheep0718: 看到下面推文推到爆真的無言+1
→ sheep0718: 運動&正確飲食控管才是唯一解啊啊
推 maiiam: 推柯南～新陳代謝醫師上課說吃藥超不健康
→ maiiam:  傷害的是自己的身體  我還是乖乖運動好了
推 pekosan: 推你 當時看到最前面強調體脂瘦多少就猜
→ pekosan: 到是賀寶芙了 反正永遠有人會上勾
推 milk250: 看到私信回就呵呵
推 mmalive: 我沒認真看文嗚嗚賞自己兩巴掌
推 lvoe1014: 柯南推
推 hanshinkin: 推！fitness板多看比較實在
推 shonting: 推～我覺得吃很難控制（努力中
推 sharline1013: 對削肩沒興趣錯過原文，可惜了XD
推 missddd: 推你 沒有什麼速成的減肥 我會好好跟我
→ missddd: 肥肉共存的
推 redorange: 同樓上  現在有點想看原文了
→ redorange: 樓樓上
推 stupidmin: 我吃得多辛苦才少1%，三個月10%太扯
推 hrs099: 我真的覺得重訓的效果很有效！雖然沒有減1
→ hrs099: 0%但是3個月也有減到3%（23到20）流汗的感
→ hrs099: 覺才能貨真價實的感受到健康跟快樂！
→ hrs099:  http://i.imgur.com/5mvWMWt.jpg
噓 em1234: 那時候一堆人問笑死 果然一堆不運動的想求
→ em1234: 秘方
推 minka811: 其實有運動的也會想說可以聽看看別人分
→ minka811: 享啊，覺得有些回文也不用講的大家都只
→ minka811: 想躺著變瘦吧
推 minaminojill: 原來是直銷產品………
推 stu2004114: 扯...難怪一一私訊
推 nanana: 胖了很久，想在短時間變瘦的人很多阿XD
推 Truetolove: 所以說...101的白T想買啦XD
推 via840113: 看到一堆求還只私信就覺得應該不是什
→ via840113: 麼正道的方式
推 MIMICHILD: 推這篇
推 rksophee: 就是戒不掉飲料~ 沒有他感覺人生是黑白
→ rksophee: 的
推 cuteedric: 可惡 沒看到原文
推 j035p: 結果被白T燒到XD
推 ttcml: 也不用說戒飲料啦，比現在喝的再半糖就會好
→ ttcml: 很多了，一步一步慢慢來～
推 ul6na: 推推
推 amoroe13: hrs大有腹肌好美哦QQ
推 cynthiakeh: 哈哈哈假分享真直銷會不會太過分啊
推 lilicoco520: 三個月10%神扯 要降體脂真的很苦啊QQ
推 darcy15: 我看到10%體脂就沒看了 脂肪最好這麼快可
→ darcy15: 以消失啦
推 terrie2169: 我推文真的是匪夷所思到底是哪種方法
→ terrie2169: 能快速減10%體脂肪 柯南你幹嘛這樣戳
→ terrie2169: 破啦xDDD
推 darcy15: 另感謝原po讓我知道美麗的luca女神 超強
→ darcy15: ！
推 pipi84: 推~!!
推 ab223: 難怪假新聞直銷詐騙在台灣永遠斷不了+1認同
推 Grecie: 論運動觀念知識普及的重要性....
推 racoon151: 好奇原文是被刪了還是自己刪了？
推 ivy0705: 稍微有一點正確的運動重訓觀念的人根本
→ ivy0705: 不會被那篇騙到～不過推文應該滿多是直銷
→ ivy0705: 夥伴幫推帶風向的吧？不然我看那篇完全沒
→ ivy0705: 有想問她怎麼瘦的因為也不覺得她身材好
推 leo2656sos: 被刪會顯示 <id> , 自刪是［id]
推 majlomaje: 看到原文時就覺得很怪了
推 duola: 看到推爆有傻眼
推 spadej69171: 難怪要一個一個寄信 覺得超怪就沒問
→ spadej69171: 了XD
推 s14933002: 推呀! 重訓真的超棒!
推 rita910700: 難怪直銷這麼好賺...
推 love1987817: 出來社會走跳 ID還用同一個 被抓活
→ love1987817: 該XD
推 yorurin: 看到秘訣還要站內就覺得好笑，如果是正
→ yorurin: 當的運動哪會不敢寫出來呢？果然有問題~
推 rubeinlove: 看到底下超傻眼的 就覺得～～～嗯XD
推 ok5552442: 太厲害了
推 hopeblue: 沒想幫某牌直銷說什麼~不過 她們家的運
→ hopeblue: 動中心,CP值還蠻高的XDD 至少我沒被推銷
→ hopeblue: 產品過啦 只是很不喜歡那種裝熟 反正我
→ hopeblue: 跳我的 跳完就默默飄走~~~
推 pinkmaples: 推柯南網友
推 etyon: 我一週健身三天腿背胸核心,重訓一小時有氧4
→ etyon: 0分,加拉筋前後兩小時,三個月練死人加清淡
→ etyon: 飲食才練到體脂22-->16%....但讓我練出肌
→ etyon: 肉量吃整個冬天都不會胖！(吃營養品會瘦是
→ etyon: 餓出來的！！！吃一個冬天包準加倍胖回來）
推 papabearche: 三個月10趴太神啦 這麼厲害應該自己
→ papabearche: 出來開課啊還在那邊獎金賺一萬塊而已
→ papabearche: www 說真的買直銷不如拿錢上健身房請
→ papabearche: 一個適合的好教練啦
推 yichen9160: 被素T生火了～～
推 mini120: 可惡沒跟到，柯南版友超厲害的
推 w6523520: 減肥兩個字多少女人願意掏錢換QQ
→ w6523520: 就可以知道奶昔為啥屹立不搖了~
推 steffi2: 親戚就是這樣 剛開始瘦很快 一陣子後胖得
→ steffi2: 比原本還重  而且氣色差
推 meowy: 難怪覺得站內附的網址內容很眼熟XD原來是復
→ meowy: 胖神器！不過其實很多人都會想參考別人的練
→ meowy: 法吧(自己就很愛看別人的重訓菜單)，難免想
→ meowy: 求秘訣，只希望不要再有人被...
推 alovea007: 板友超強欸XDDD
推 mandyannabea: 推 每次都問減肥方法 讓人覺得無言
→ mandyannabea: 其實大家都知道怎麼減肥 不願意做而
→ mandyannabea: 已
推 zaqzz: 直銷 廣告 產品文無所不在 其實都廣告文給
→ zaqzz: 推文隱身在各大版
推 be198675: 推
推 yubirch: 推沒有輕鬆減肥
推 highspeedy: 我就覺得有問題，跟奶昔應該有關...
推 fannys: 速速下單素T(大誤）
推 bibolapuwera: 想要拳擊課資訊～～～
推 zhuangzhuang: 呵呵
推 jrr661: 難怪要一一私訊wwwwwww
推 willow: 看到推爆傻眼+1
→ park1: 看到推爆傻眼  鄉民也太好操作
推 toheart78945: 減肥真的就是靠運動  飲食注意   是
→ toheart78945: 一條超累的路程   靠意志力    沒
→ toheart78945: 有捷徑的   而且運動到最後變成習慣
→ toheart78945:    不運動反而怪怪的
推 miyavi382520: 推
推 c881198: 推
推 passionethel: 也有推文求祕訣 就是好奇 想知道到
→ passionethel: 底是什麼方法 當然也懂沒不勞而獲的
→ passionethel: 也有在運動 還是會好奇 被推爆的文
→ Loveuux: 笑死
推 justbird: 求秘訣是想看推銷手法，沒真的相信過…
推 MOkokoko: 也是有在運動但單純想知道別人分享的方
→ MOkokoko: 式，嗯......
推 kaoru17: 基本上體脂那麼低，肌肉量應該很多，體
→ kaoru17: 重是不可能那麼輕的......
推 myislet: 推
→ myislet:  改問A大怎麼把屁股練翹好了XDDD
推 minegishi072: 5個月8% 如果從開始減肥去年九月(95
→ minegishi072: kg)大概少了20% 現在71(18%)
推 hua0815: 最喜歡這種文了推推
推 QNI: 推推～直銷最愛說吃產品就瘦惹
推 jamg: 我也猜是直銷，但他也沒回我
→ virgoo: 推！！！！柯南。
→ virgoo: 體脂最好這麼好降。
推 lunachou: 重訓王道啊！！！
推 sophie0629: QQ 好奇想詢問+1 但看到回信後超傻眼
推 ForgerEames: １０１的T真的好穿！質料舒服又透氣
→ ForgerEames: ！(好像回得不是重點)
推 qn: 超厲害的版友！（（（前天跑去生小孩沒跟到事
→ qn: 件 但有看到那篇文章欸
推 nineuniverse: 其實大家只是好（想）奇（釣）xD
推 ewanthebest: 賀寶芙吃真的有用啊，只是沒有運動
→ ewanthebest: 習慣就會復胖
推 miyi0630: 我在底下推的時候還只是以為原po是飲食
→ miyi0630: 控制+運動而已 囧  沒有任何想走捷徑的
→ miyi0630: 意思= =
推 sunny790615: qn生小孩了?!(重點大誤)
推 RHEOLOGY: 突然想到,同一篇文章若是發在健身或是沙
→ RHEOLOGY: 攤版,就不會有人問方法...會被轟到爆吧
推 rmikame: 看到要站內就覺得...
推 yichen9160: 有買101素T的版友，請問極柔跟一般版
→ yichen9160: 有差嗎？
推 flower4415: 以前再找健身房時也不小心誤入過差不
→ flower4415: 多的地方，外表像健身工作室，一進去
→ flower4415: 看到每個人或是桌上的杯子我就知道慘
→ flower4415: 了哈哈哈哈
推 ponypuffy: 我重訓、有氧都有做，但真正飲食控制訢
→ ponypuffy: 還是很重要
→ ponypuffy: 飲食不控制，運動只是消耗吃進去的熱量
推 ytcc: 推！！
推 bonnechance0: 現在大多數人觀念還是瘦=身材好阿
→ bonnechance0: 手臂有二頭肌反而被說太壯(菸)
推 hua1040: 其實我覺得無關乎健身房
推 hua1040: 是個人的減重運動觀念很重要
推 oxandrat9: 推
推 cue: 其實不排斥直銷耶，真的有效有瘦啊
→ cue: 只是你要吃一輩子(~_~;)
推 ee430: 我身材也好 但運動一直持續
推 erty6502: 我練2年才掉10%是怎樣XDDD