→ david30520: 這種請去諮詢醫科或牙科 61.62.252.64 10/27 22:42
→ david30520: 沒找出真正原因可能更嚴重 61.62.252.64 10/27 22:42
推 yuhung: 1&2我都用過，我還用過止鼾OK繃(貼在鼻子 36.227.30.178 10/27 22:52
→ yuhung: 上，或是把鼻孔貼起來的...我都用過ORZ) 36.227.30.178 10/27 22:52
→ yuhung: 我還用過其它你可能沒看過的東西 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 人體實驗後的結果是，我決定去看醫生 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 我不只是打鼾，而是睡眠呼吸中止症 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 打鼾基本上就是不健康的訊息，建議你還是 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 找時間去看耳鼻喉科，如果你還連帶有TMJ 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: (顳顎關節炎)導致牙痛頭痛顳顎關節痛 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 那請去看牙醫 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 打鼾可以靠手術或陽壓呼吸器，TMJ可以靠 36.227.30.178 10/27 22:55
→ yuhung: night guard(咬合板?)、復健或矯正齒列改 36.227.30.178 10/27 22:55
→ yuhung: 善問題。 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 當然如果你目前不想看醫生，只想靠一些器 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 材治標，個人是覺得你找的這兩個還滿沒用 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 的(至少對我沒用...浪費錢QQ) 36.227.30.178 10/27 22:57
謝謝你的分享 但是我沒有打鼾的問題o'_'o
反而是想要用鼻子呼吸
睡覺會張嘴流口水很困擾想要改善而已T.T
※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:16:17
推 iou3232002: 原po跟我一樣，我也是喜歡用嘴巴呼吸 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: ，因為我覺得用鼻子呼吸吸進去的空氣 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 稀薄又少，嘴巴呼吸比較不會有喘不過 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 氣的感覺，所以還是要去看一下耳鼻喉 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 科，建議去醫院看，照一下鼻子，因為 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 我就是鼻中隔歪曲加鼻肉肥厚，所以用 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 鼻子呼吸會覺得吸不到氣，其實這還是 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 要開刀會比較好，當初吃藥有好一點， 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 但嗜睡太嚴重，我還是會用嘴巴呼，但 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 會逼自己要習慣，所以還是先看醫生吧 101.15.161.235 10/27 23:21
推 sanajp: 跟原po一樣QQ 完全能理解，長期鼻塞習慣 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 用嘴巴呼吸了，不只會流口水，早上起來喉 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 嚨都很乾很痛 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 然後樓上說的開刀其實也沒啥用，我動過兩 101.15.228.41 10/27 23:23
→ sanajp: 次了，都只能撐一兩個月，而且副作用是鼻 101.15.228.41 10/27 23:23
→ sanajp: 涕會倒流很常喉嚨痛… 101.15.228.41 10/27 23:23
感謝兩位血淚分享QAQ
小時候鼻塞嚴重，造成習慣用嘴巴呼吸，後來看醫生吃西藥/中藥，長大後有改善了
現在不常鼻塞，但口呼吸還是改不過來...
※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:30:13
推 pandaz79418: 我很刻意練習舌頭頂上顎去呼吸 不要 49.217.68.251 10/27 23:37
→ pandaz79418: 想是從鼻子就是先控制舌頭XDD 49.217.68.251 10/27 23:37
推 yuhung: 那和你說啦，就是airway不夠寬 36.227.30.178 10/27 23:38
→ yuhung: 我過敏性鼻炎+氣喘，你的問題我理解 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 老話一句，去看耳鼻喉科。你想用鼻子呼吸 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 很好，但前提也要你鼻孔呼吸順暢沒堵塞 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 不然最傳統省錢的方式就是你拿封箱膠帶去 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 把嘴黏起來啊！不過你當晚應該會超難呼吸 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 鼻中膈、鼻息肉都是可以動手術矯正的 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 但要怎麼動、效果如何等等，請找醫生評估 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 像我鼻中膈歪但我完全不用動那塊，現在也 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 呼吸地比以前順暢 36.227.30.178 10/27 23:41
→ yuhung: 當然你若現在已經沒有鼻塞過敏等問題，那 36.227.30.178 10/27 23:41
→ yuhung: 就平常多練瑜珈之類的，練習呼吸調息 36.227.30.178 10/27 23:42
→ yuhung: 我先前帶那個頭套...覺得超難睡覺ORZ 36.227.30.178 10/27 23:42
→ yuhung: BTW，我動刀是完全沒有副作用。這本來就是 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 要找醫生評估，而且每個人的狀況不同外 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 醫生的技術也有影響。也是有人完全不適合 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 動刀所以只能一輩子靠陽壓呼吸器 36.227.30.178 10/27 23:43
推 oshia: 覺得你先去看醫生請醫生評估比較好 1.171.39.95 10/28 01:27
推 brianhsu1009: 我有買日本的給我老公貼，不會118.166.128.228 10/28 02:43
→ brianhsu1009: 有殘膠的問題118.166.128.228 10/28 02:43
→ brianhsu1009:118.166.128.228 10/28 02:43
推 whitelady: 建議先去看耳鼻喉科，找專業有耐心的， 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 醫生會判斷你的打鼾症狀有哪些原因造 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 成，以及是否可靠手術改善。另外鼻過 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 敏的問題也務必要一起好好處理~ 123.192.85.178 10/28 11:25
推 whitelady: 若都用嘴巴呼吸+鼻過敏，照理來說應該 123.192.85.178 10/28 11:29
→ whitelady: 是會打鼾的, 只是你自己也聽不到 @@ 123.192.85.178 10/28 11:29
ㄟ都...可是我家人都沒聽過我打鼾過耶
推 thomaschion: 動手術可以撐比較久，不過還是會打回 1.34.51.14 10/28 11:41
→ thomaschion: 原形 1.34.51.14 10/28 11:41
→ happywa: 廣告噱頭223.136.108.217 10/28 13:04
推 wenmilkyway: 過敏人路過，手術後復發機率很大喔 114.45.161.94 10/28 16:12
推 comtw5555: 推薦寬版宜拉膠布，透氣又不會有殘膠 110.50.155.178 10/28 18:45
推 havehappy: 很難睡哦，而且用太鬆會滑動用太緊有 39.10.166.90 10/28 19:19
→ havehappy: 勒痕 39.10.166.90 10/28 19:19
推 missuuuuu: 我都用嬰幼兒防過敏透氣膠帶XD..不會 223.136.33.211 10/28 20:27
→ missuuuuu: 有殘膠耶 223.136.33.211 10/28 20:27
喔喔!! 謝謝推薦!!
→ benniechen: 現在醫院裡的睡眠中心就在處理相關問 220.143.83.190 10/28 21:52
→ benniechen: 題，是整合醫療的一種，邊睡邊有專人 220.143.83.190 10/28 21:52
→ benniechen: 監測也比較好 220.143.83.190 10/28 21:52
推 zlxmas: 嬰幼兒專用透氣膠帶不會殘膠喔(正在用XD218.161.109.160 10/29 09:03
推 neroilll: 記得從小長期用口呼吸臉會長歪喔… 39.8.8.8 10/29 09:57
※ 編輯: OuO56 (42.74.194.73), 10/29/2018 14:27:51
推 aoi711: 我也是過敏 以前睡覺都很不舒服 嚴重時要 223.136.45.162 10/29 21:29
推 aoi711: 我也是過敏，以前睡覺時都很不舒服，嚴重 223.136.45.162 10/29 21:33
→ aoi711: 時要戴口罩睡覺。後來直接固定一個月一次 223.136.45.162 10/29 21:33
→ aoi711: ，去耳鼻喉科回診拿類固醇鼻噴劑。雖然治 223.136.45.162 10/29 21:33
推 aoi711: 標不治本，但至少都能好好睡 ，我也沒產生 223.136.45.162 10/29 21:37
→ aoi711: 副作用。 223.136.45.162 10/29 21:37