[挑選]改善睡眠品質保健助眠品

[paoao (為什麼)]

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:
小弟在一個比較高壓的行業裡工作 常常需要加班
過了25歲真的覺得身體狀況直線下降
雖然工作很拼但我還是很省
主要也是因為再過一兩年就想結婚
但再這樣下去我怕還沒結到婚就先死在電腦前面了= =
我的狀況是每天面對電腦處理文案
到家以後還是會用手機或筆電整理當天的資料
躺到床上以後就會因為電子產品影響很難睡
所以最近在考慮吃一些助眠的保健食品

★挑選需求:
1.有效！有效！有效！！！
2.價格便宜，CP值高

選手1號  白蘭氏五味子芝麻錠

★物品連結:
https://reurl.cc/Qp4jR5

☆猶豫不決:
價格比較貴一些 而且感覺不是專門幫助睡眠
還有提升代謝跟身體機能等等
(而且我對白蘭氏有陰影XD 小時候一喝雞精那個味道我直接吐哈哈)
所以暫時列入考慮

選手2號 三多好舒寧Plus

★物品連結:
https://reurl.cc/nV7ENX
☆猶豫不決:
便宜，有試用包，針對需要幫助睡眠的特定族群
一個月算下來差不多也才八百塊吧
但是不知道是不是真的這麼有效
希望有吃過的人可以分享一下心得

選手3號 三得利蜂王乳+芝麻明E

★物品連結:
https://reurl.cc/Va8jMn
☆猶豫不決:
廣告打很大，也有很多藝人跟部落客在吃
品質上不用擔心，但好像大部分功效還是在補充營養
但這價格是選手2的好多倍..實在有點難以下手

以上三位選手是問過很多朋友最後選出來的
人老了真的該服老…身體健康才是最大的本錢T_T
再麻煩大家了～

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推 disheng: 推三多好舒寧普拉斯，這款我吃兩個多月了
→ disheng: ，從第一個禮拜就改善有感
→ disheng: https://i.imgur.com/WOTFMxB.jpg
推 ohmygod0386: 我吃了兩罐3，沒用(哭哭)
推 dayno: 我爸媽吃3覺得有用，不過好像是因為更年期
推 yikezhan: 前幾天看到三多的廣告也有被燒到！求心
→ yikezhan: 得！
推 guaizhe: 如果要專顧睡眠的話，1跟3的效果不會有2
→ guaizhe: 好，畢竟2是專門改善睡眠品質的商品
推 wuling1001: 直接去看中醫吧
推 third830: 有失眠版可以參考喔
推 katarinaa: 可以試看看換舒服的枕頭和床墊
→ katarinaa: 我覺得幫助很大 之前也有吃藥助眠
→ katarinaa: 很快會睡著但是睡起來還是很累
→ katarinaa: 後來就下重本買丹普的床墊和枕頭
→ katarinaa: 改善很多不用再吃藥了睡起來精神也很好
→ newsnew: 樓上沒錯 有時睡不好是睡覺的環境不好
推 didnotwork: 已下單2，20粒的現在特價換算起來還
→ didnotwork: 比較划算
推 z1288: 芳療版也可以配文,很多安眠的配方
推 popcorns: 芳療不錯，許多舒眠配方也不貴
推 XDdong: 之前出國有人送了一些褪黑激素調時差，助
→ XDdong: 眠滿有效的，不過台灣好像未核准
推 pilipplove: 也想知道，配戴裝置每天測出我的深眠
→ pilipplove: 只有4x分，明明睡眠時間有8~9小，還是
→ pilipplove: 覺得很累,但又不敢走去藥局說要買安眠
→ pilipplove: 藥QQ
→ kkkiddd: 因為高壓工作的睡眠問題可以考慮鈣鎂粉狀
→ kkkiddd: 的保健食品
→ kkkiddd: 我覺得有幫助 鈣鎂可以調節肌肉跟神經 身
→ kkkiddd: 體比較放鬆
→ kkkiddd: 粉狀只是比較好吸收效果比較快
→ kkkiddd: 睡前熱敷一下眼睛放空一下也會比較快緩和
→ kkkiddd: 這種專注的緊繃
→ kkkiddd: 褪黑激素屬於短期調時差使用的 不是長久
→ kkkiddd: 之計
推 all0917: 想知道+1
→ all0917: 另外想問k大鈣鎂粉是哪個品牌？是保健食
→ all0917: 品嗎
推 krystal97: 睡眠障礙嚴重影響生活的話，可以看身
→ krystal97: 心科拿藥，有醫生控管劑量
推 purin88: 試試南非國寶茶，一天三包，我覺得有效果
→ nininori: 三多？大家最好再想想
推 kanchun: 我原本是吃白蘭氏那瓶，後來換好舒寧，
→ kanchun: 有感的部分是從顧體質到顧睡眠品質，我
→ kanchun: 比較愛睏，睡眠品質對我來說還是比較重要
推 juyo: 推鈣鎂粉
→ guanyin: 三X利的那瓶真的頗貴，平均下來一天要70
→ guanyin: ，1跟2相對便宜很多，但主要還是看個人
→ guanyin: 需求吧，如果顧睡眠就選2，顧身體體質就
→ guanyin: 只能選3
推 autumn4225: 推芳療跟身心科QQ 2我自己吃過無效
→ autumn4225: 後來用薰衣草精油有好睡一點  雖然嚴
→ autumn4225: 重的時候還是吃藥XD
推 POSDCORB: 沒有在運動的話可試著做一些運動，我之
→ POSDCORB: 前是買x-bike，低阻力踩半個小時差不多
→ POSDCORB: 有陣子工作很忙踩十幾分鐘在車上打瞌睡
→ POSDCORB: 只好下去洗個澡就睡死了
推 joanne275110: 有蜂王乳那罐有些人建議不要吃
推 p111232: 請問nininori大為什麼說三多要再想想呢？
→ p111232: 沒有效果嗎？
推 all0917: 想知道為何三多要多想想+1
→ all0917: 為何蜂王乳那罐建議不要吃呢？
推 camapleaf:  https://i.imgur.com/o9V4KGL.jpg
推 camapleaf: 我吃這個覺得不錯，有點貴聞起來臭臭
→ camapleaf: 的，但我能接受。睡前覺得不好睡時才會
→ camapleaf: 吃
推 jungjialin: 老實說你說的那三種通通都沒效。失眠
→ jungjialin: 原因有很多種，還是請醫生評估比較妥
→ jungjialin: 當，也不一定會開安眠藥給你也有可能
→ jungjialin: 抗焦慮的藥就能有所幫助，適情況而定
→ jungjialin: 。
推 yumika: 睡前吃合利他命
推 minnie810324: 過度精神焦慮者是可以補充GABA 睡前
→ minnie810324: 2小時也是盡量不要滑手機接觸藍光
推 minnie810324: 日本品牌fine japan出的可以考慮
推 missme: 想聽為何三多不ok
推 rochis: 我吃3的魚油配方一個月 還不錯 比較好睡
→ rochis:  起床後腦子也比較清楚 就算有熬夜也沒之
→ rochis: 前累
推 sauhui: 三多我吃到目前效果一直都不錯，而且經濟
→ sauhui: 實惠
→ sauhui: 品質上也沒有什麼問題，三多一票
推 lunjiu: 三多應該不用想想吧XD 畢竟也是有名的牌子
→ lunjiu: 而且除了助眠品之外其他保健食品也都有涉
→ lunjiu: 獵，能做到這麼大規模的基本上就很ok
推 s910928: 74樓XD睡前24小時不用手機就都不能用啦
→ s910928: 沒事我看錯了
推 DOGEGG: 失眠 接受治療同時也要做正念減壓
→ DOGEGG: #緩解痛苦 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
→ DOGEGG: 正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG
推 fish123456: 我自己是吃芳珂睡前吃的助眠膠囊
→ fish123456: 覺得很有用!!睡眠品質變好 穩定回購