[心得] 分趾套 兩個月 心得

[silkroad0828 (silkroad)]

★物品名稱：分趾套

☆賣家名稱：松果購物

★拍賣網址：
https://www.pcone.com.tw/product/info/190311915176#ref=d_search_listdefault_1

☆網誌心得：
https://thebalticnations2013.blogspot.com/2020/06/blog-post_15.html

默默也戴了分趾套兩個月了，先說結論：走路姿勢及假胯寬有顯著改善，會繼續穿。不過
，所謂的看起來變瘦，改善的是「假胯寬」，如果肥胖是因為「真肉多」還是要根本的從
飲食及運動著手。

先來說說何謂「假胯寬」？
正常的跨股「髖部」位置，應該是在骨盆兩側最高點，但是許多女生全身最寬的地方，卻
是「大腿根部」，讓你的屁股位置看起來更低，身材也變成五五身。

我自己的理解，就是因為姿勢不良等因素，造成骨頭位置不良，即使把肉全部推開，光是
骨頭根部的位置，就會讓屁股看起來很大。走路姿勢不良、坐姿不良這些我平時被家人唸
到不能再念了，而我也觀察自己如果把大腿旁邊的肉全部捏起來，光是外凸的骨頭就能讓
屁股看起來大，因此認為自己應該是有假胯寬。

https://imgur.com/WfxlGmk

我大約四月底就開始戴分趾套，天天戴，上山下海上班下班通通戴著。一開始會蠻不適應
的，第一週明顯覺得走路用力的肌肉不同，整條腿都很酸，像是那種游完自由式打水許久
的痠痛。但是第一週過後，就漸漸習慣了。而一開始戴，也會有腳趾被擠在一起的不舒服
感，甚至天氣熱戴了一天會紅紅癢癢的，但是差不多一兩週後，除了尖頭鞋，我幾乎其他
的鞋子都塞的下還能走一整天，包括上班的娃娃鞋或是高跟鞋。到現在兩個月幾乎完全沒
有特別的感覺，沒戴反而還覺得似乎少了點什麼。

兩個月最明顯的感受就是走路姿勢有改善。我本來是個走路姿勢歪七扭八到經常被老媽念
的人，而老媽也認證我穿著分趾套走路姿勢有比較正。而或許是走路姿勢正了，大腿根部
的骨頭有明顯沒這麼外凸，臀圍也有稍微減少，但是沒有顯著減少，因為肉還是在……不
過至少如果把肉捏起來，能看到筆直的大腿。也就是說，如果沒有改善假胯寬，就算我瘋
狂減肥讓肉都消失，屁股「看起來」還是會一樣大。現在改善了假胯寬，至少努力減肥就
能讓大腿及屁股看起來瘦。

我自己是每天拖下來用洗手乳洗，說明書上是說能用三到六個月，我自己是覺得用了兩個
月之後彈性會疲乏、顏色也比較暗沉，估計差不多三個月就會需要換了。

https://imgur.com/VAKx0Bv



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推 chelseamiyu: 感謝分享 改善姿勢這點很吸引人
推 vivianlu: 有生火！但怕忍受不了前期的痛QQ
推 irondan: 感謝分享～觀望有點久了。
推 Iloinen: 又被燒了...這款價格差距好大XD
推 CYL77: 我走路也歪七扭八的誒 有吸引到我
推 tsumari68710: 本來滅火了現在又被燒到qq
推 maggiechiu: 我的骨盆歪斜不知道是否能使用！不然
→ maggiechiu: 好心動哦
推 fromorange: 這我跟朋友也有買，這款材質很軟，只
→ fromorange: 有剛開始幾天不舒服，之後就習慣了，
→ fromorange: 避免穿太窄鞋子就可以穿一整天
→ fromorange: 我覺得大腿線條比較順，可以等85折購
→ fromorange: 買
推 fromorange: 穿三個月差不多就該換了
推 ines1969: 這不會很痛嗎？鞋子需要買大雙一點嗎？
推 cp3230: 適合姿勢不良的人，純粹腿粗屁股大的我認
→ cp3230: 真穿三個月沒差
→ silkroad0828: 我除了尖頭鞋都可唷！沒特別穿大一
→ silkroad0828: 點的
→ POLULU: 但不知道是不是材質關係，戴的地方用了痱
→ POLULU: 子粉還是會癢
推 bohemianismR: 運動時可以穿嗎？
推 waterseen: 我也有買 但我覺得變化比較明顯的地方
→ waterseen: 是小腿內側的肌肉
推 Iloinen: 請問大家都是買松果的嗎？
推 abcjoy: 我穿這個走路超痛的，忍了一個禮拜就放棄
→ abcjoy: 了...
推 ponponpon: 小腿肌肉？！真是生火
推 axwayward: 想知道大家是不是都買松果的+1
推 cashko: 我用覺得走路姿勢有改善，但戴久腳指有點
→ cashko: 痛感覺有點磨
→ cashko: 我是蝦皮找評價不錯賣家買的
推 rockcatqueen: 本來想買後來覺得不便宜，就開始運
→ rockcatqueen: 動，運動一個多月以後覺得假胯寬就
→ rockcatqueen: 改善很多欸，現在覺得腿蠻直+線條
→ rockcatqueen: 變美的！不過如果懶得運動穿腳趾套
→ rockcatqueen: 感覺比較輕鬆？
推 Loveless2016: 推使用心得，個人是做簡單的瑜珈姿
→ Loveless2016: 勢改善假跨寬，像下犬式和鴿式，拉
→ Loveless2016: 拉筋後也會睡的比較舒服
推 wytt8805: 好生火
推 snowycross: 長期穿太厲害了 只能推毅力
推 imbattle: 戴了也要勤走路，覺得穿運動鞋就不會痛
→ imbattle: ，看鞋的楦頭，只要是寬的應該都塞的下
→ imbattle: ，我也是走路姿勢不良穿這個有微幅改善
→ imbattle: ，也要有毅力，不然一沒穿很快會打回原
→ imbattle: 形
推 bluewind24: 感謝分享～未來可以考慮買個試試了！
→ bluewind24: 一直在觀望這個，市面上也有不同樣式
→ bluewind24: ，看到總是很猶豫
推 alzheimer: 我覺得自己走路姿勢很有問題（從鞋底磨
→ alzheimer: 耗位置也可看出），但老實說戴了無感
推 w1219111: 朋友有穿一個月臀圍少兩吋，最近也開始
→ w1219111: 穿～真的要靠毅力～剛開始蠻痛的耶
推 shinoharayuu: 我穿了左腳超級痛，10分鐘就受不了
推 WooHG: 可以穿著運動嗎
推 ga86041: 好酷! 這甚麼東西~~
推 ponypuffy: 我買大山式的，一開始穿真是痛，還磨
→ ponypuffy: 腳趾頭，但好像沒有什麼用
推 maiyatin: 想買！ 不知道運動的時候能不能穿
推 jmeb: 有姆指外翻也能穿嗎？
推 oblicenb: 我自己穿也覺得有改善 前期腳痛撐過去就
→ oblicenb: 好 我有穿著運動唷
推 blackdog630: 其實假胯寬就是骨盆歪斜，足底功能異
→ blackdog630: 常的人例如足弓塌陷，或是腳趾頭擠壓
→ blackdog630: 在一起不太能分開的人，有很大的機率
→ blackdog630: 會影響到骨盆，但不是所有的骨盆歪斜
→ blackdog630: 都是由足底引起的，這就是為什麼有人
→ blackdog630: 戴有效有人沒效，比較好的用法，是戴
→ blackdog630: 著然後赤腳走路，一次大約10~30分鐘
→ blackdog630: 就好，比較不建議穿在鞋子內，有可能
→ blackdog630: 會導致足底筋膜炎
推 lookeye: 我也有穿過，想看穿著前後的對比
推 selina5528: 很想認真穿 可是腳痛到不行
推 kileess: 感覺好不舒服
→ alzheimer: 突然想到這個分指套有個超大優點是走長
→ alzheimer: 路不會鐵腿，是真的很有感！
推 aliceyou: 好神奇唷 不知道他的原理是怎麼辦到
→ ww79: 沒穿大一碼的鞋子戴會蠻痛的，尤其小拇指，
→ ww79: 穿涼鞋拖鞋的時候可以撐兩三小時左右，但還
→ ww79: 是只穿幾次就冷凍它了
推 geminipei: 這個真的很有效，已經穿了3個月整個屁
→ geminipei: 股小很多，而且走長路真的不會鐵腿+1，
→ geminipei: 現在出門沒穿它很不習慣
推 satan2619: 不知道對足外翻有沒有用？
→ shao9850: 我有穿 但我覺得是因為我運動
推 shao9850: 分趾套對會磨腳的來說也很磨 物理治療師
→ shao9850: 以
→ chishao: 站立姿勢會不自覺前傾 用這個不知道會不
→ chishao: 會改善
推 loveazure: 超生火 想知道原po原本是怎樣的走路姿
→ loveazure: 勢才會有效（內八外八？前傾？）
推 aamomi: 我也買這款 覺得走路姿勢改善超多 用力的
→ aamomi: 地方完全不一樣，以前腳掌的部分很少出力
→ aamomi: ，現在腳掌會緊緊貼著地，有點難解釋。用
→ aamomi: 過就能感受到走路方式不太一樣，也會記得
→ aamomi: 挺胸用大腿出力，姿勢變好看很多，，瘦不
→ aamomi: 瘦主要還是要看飲食，不過發力正確肌肉的
→ aamomi: 使用的確有差別，還是要搭配健身和飲食才
→ aamomi: 能真正瘦身。
→ aamomi: 穿的前三天有點卡卡的但不會痛也不會不舒
→ aamomi: 服，只是剛開始走路會不太習慣，但穿了一
→ aamomi: 兩個月後就算沒戴，身體也會記憶正確走路
→ aamomi: 的方式，我用完滿有感的。
推 yousong: 這一盒是雙腳一套這樣嗎？好想買
推 Veronica0802: 生火～～～
推 mra2284: 從來不信靠用了這種東西就能變瘦  一開
→ mra2284: 始想買就是想調整姿勢 但網路上心得文都
→ mra2284: 是在說用了有變瘦== 感謝原po分享 觀望
→ mra2284: 了好久
推 shineLove: 假胯寬這個詞有台灣說法嗎？我查詢出
→ shineLove: 來都是中國語彙
噓 s3926293: 什麼奇葩心得，想要瘦就少吃多動，想讓
→ s3926293: 腿部線條明顯就減脂鍛鍊肌肉，線條自然
→ s3926293: 就會出來了。分什麼腳趾聽起來真奇怪，
→ s3926293: 有什麼根據嗎？論文拿出來給我長知識一
→ s3926293: 下好嗎？麼假骻寬，你說的大腿根部在解
→ s3926293: 剖上就叫股骨大轉子，本來比較突出，哪
→ s3926293: 有什麼問題？你解剖學課本哪一本啊？作
→ s3926293: 者介紹一下啊
→ s3926293: 樓上真客氣，我看了只有整個火大
→ kikko1805: 葉
推 w1219111: 我戴著分趾套走路小腿和背會微酸，應該
→ w1219111: 是平常走路姿勢太歪了哈哈
噓 virleo: 喔是哦真的假的
→ ithinksoiam: 是覺得就po自己的前後圖片 不然很葉
→ seasonsong: 這天氣穿這個在鞋子裡超熱qq
推 cue: 我用過沒效
推 operalll: 謝謝分享 我來去把它找出來XD
推 miap: 我有買過類似的，不是松果的，穿幾次之後覺
→ miap: 得麻煩就改穿分趾襪了，如果只在家穿的話可
→ miap: 以買擦腳趾甲的分趾套
→ geniev: 淘寶有便宜的
→ susanna026: 感謝分享
推 aurora990: 假胯寬我只有在香港youtuber看過介紹才
→ aurora990: 知道這名詞 不過人家是教用運動改善的
推 hisofiber: 被生火欸
推 ponypuffy: 賣家又在ig發限動討拍了
噓 s3926293: 笑死ig多少啊想朝聖一下
噓 lin5656: 沒有假胯寬這種事情，女生大腿根部連接骨
→ lin5656: 盆的位置，本來就比臀上方還要寬，你覺得
→ lin5656: 很寬那是你太肥
→ lin5656: 我自己運動後那邊幾乎沒贅肉一樣比較寬，
→ lin5656: 骨頭本來的位置就在那裡，奉勸各位別買這
→ lin5656: 種沒用的東西，出去運動比較實在
→ lin5656: 如果覺得小腿肌不好看，請拉筋伸展，走太
→ lin5656: 多路腳會酸也正常，走路也是運動阿，運動
→ lin5656: 前後本來就要熱身收操，這種反智的商品能
→ lin5656: 不能少點