推 jugularnotch: 題外話，10分鐘的太陽產生的維生素 223.136.69.142 07/26 23:38
→ jugularnotch: D可以撐好幾天，而且上游的維生素 223.136.69.142 07/26 23:38
→ jugularnotch: 跟鈣一起補效果加倍。另外豆類也有 223.136.69.142 07/26 23:38
→ jugularnotch: 很多鈣 223.136.69.142 07/26 23:38
→ happyclamp: 維生素D去曬太陽就好，皮膚可以自行合 223.137.91.48 07/27 00:02
→ happyclamp: 成，維生素D也屬脂溶性，基本上不太 223.137.91.48 07/27 00:02
→ happyclamp: 用額外食補太多，覺得可以不用考量到 223.137.91.48 07/27 00:02
→ happyclamp: 維生素D的量 223.137.91.48 07/27 00:02
推 juhyun: 我的醫師說這種天氣不要勉強自己曬太陽， 220.133.129.23 07/27 07:23
→ juhyun: 可以用營養品補充 220.133.129.23 07/27 07:23
推 lizwww: 維他命D要去自費驗一下是否需要補充 正常 110.50.170.230 07/27 08:43
→ lizwww: 要30左右 我自己是只有10.3 所以買了維他 110.50.170.230 07/27 08:43
→ lizwww: 命D滴劑（600ui）另外來補充 110.50.170.230 07/27 08:43
推 tiiyuway: costco 鈣粉呢？ 101.12.1.65 07/27 09:55
推 wgse007: 自己買給家人盡量都選最好的，價錢貴一點 223.137.74.111 07/27 12:19
→ wgse007: 沒關係 223.137.74.111 07/27 12:19
推 yijiunshieh: 推營養師輕食那款～有問過醫生說成 223.141.200.64 07/27 12:38
→ yijiunshieh: 分不錯，而且內含維生素D了，可以不 223.141.200.64 07/27 12:38
→ yijiunshieh: 用另外補充 223.141.200.64 07/27 12:38
推 hs1122: 如果不方便吞嚥，2可以打開加到牛奶裡 118.232.57.229 07/27 14:06
推 Kornfeil: 2.3選一個吧 聽說做成錠狀會有添加物 49.216.230.200 07/27 16:35
推 Mmg: 營養師、大醫交替吃，買多還有優惠 180.217.196.30 07/27 18:03
推 meganhsia: 便宜的就好 吃半年數據就正常 123.193.87.199 07/27 20:16
推 Tygo: 膠囊狀的比較好吞 123.241.53.121 07/27 22:56
推 RHEOLOGY: 不曬太陽或住北部，維生素D很可能不足， 220.130.53.160 07/28 10:36
→ RHEOLOGY: 朋友為了懷孕去驗，也是超低需要補充維 220.130.53.160 07/28 10:36
→ RHEOLOGY: 生素D,但我家人住南部，去驗是正常 220.130.53.160 07/28 10:36
推 w1219111: 喝鈣多多就好了，吃鈣片還要額外去吃～ 114.137.242.35 08/01 01:00
→ Hertner: 這些品牌都不錯，都是用海藻鈣，我之前 196.244.191.92 09/12 03:15
→ Hertner: 看一篇文章有推薦達摩本草跟鈣加多，每 196.244.191.92 09/12 03:15
→ Hertner: 份鈣純量都蠻高的，CP值也很不錯 196.244.191.92 09/12 03:15
推 d0988368808: 補鈣要看鈣含量跟吸收率 182.155.254.93 03/09 14:38