[挑選] 增加飽足感代餐挑選

[jyhd773 (奶油大亨)]

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:因為上下班時間比較不固定 沒辦法做到完全168
想說試試看這種代餐類的產品
至少可以降低一餐的熱量 又可以有飽足感


★挑選需求:希望有基本的飽足感 口感也好
喜歡巧克力或香草這類甜甜的味道
很怕人工香精味


選手1號 Laler菈樂 輕孅食感滿足飲代餐

★物品連結:https://pse.is/3dpycj

☆猶豫不決:有人說有效
但又有看到Dcard網友說吃了拉肚子
有點怕怕的


選手2號 Momeian 十日纖

★物品連結:https://pse.is/3c96hs

☆猶豫不決:看直播覺得巧克力口味泡起來滿不錯
但網路上沒什麼資訊


選手3號 BHK's防彈MCT中鏈三酸甘油酯粉

★物品連結:https://pse.is/3cde8z

☆猶豫不決:是200g袋裝的
要帶出門的話比較不方便


以上三款麻煩大家幫我選選
想控制熱量真的好困難啊啊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.135.62 (臺灣)
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※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:22:05
※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:23:07
推 amy75078: BHK算有名的牌子 感覺比較穩
→ skykenny611: 不要浪費錢，自己用乳清泡燕麥就好
推 betty6412: 很好奇這類的產品喝了是不是真的會飽欸
→ miaomao: 代餐要有飽足感還是要靠意志力-.-
推 pinkbeer: 正餐多吃蔬菜跟蛋白質 才不會餐跟餐之間
→ pinkbeer: 會肚子餓 吃這種代餐包當一餐吃只會吃的
→ pinkbeer: 時候飽過沒多久又餓了
→ Qua3small: 其實減肥商品的功能常是 花大錢而產生
→ Qua3small: 支出壓力 因此使自己克制&減少熱量
→ Qua3small: 這樣想 結論來說 或許也算是有效呢
推 error123: 最近怎麼多BHK
推 cashko: 之前嘖嘖有款寶飽餐不知道怎麼樣，總覺得
→ cashko: 這種常常吃了根本沒飽足感啊，是多小鳥胃
→ cashko: 才覺得飽足，如果這樣吃就能飽足的食量根
→ cashko: 本不用減肥
→ cashko: 常常吃完記覺得根本是沖泡式飲料
推 lincess: google國健署的211餐盤
推 rocio: 乳清燕麥奇亞籽是好朋友
→ rocio: 不要浪費錢！！！！
推 amida959: 不要浪費錢 一樣難吃不如自己煮省錢
推 ithinksoiam: 乳清 光泉濃豆漿  桂冠也有出高蛋白
→ ithinksoiam: 濃湯
→ ithinksoiam: 再不然亞培安素也營養吧
推 ithinksoiam: 全家也有小滷青蔬這種 可以冰冰箱 想
→ ithinksoiam: 吃就微波的調味蔬菜 也不錯呀
推 ithinksoiam: 真空包的雞胸肉 也方便料理 低卡 飽
→ ithinksoiam: 足感也很夠喔
推 CMXXX: 買乳清就好 便宜又補充高蛋白 控制熱量其
→ CMXXX: 實盡量吃原型食物+低醣很容易達成 不要浪
→ CMXXX: 費錢
→ CMXXX: 我168只吃了2個月就沒做了 後面都是吃低
→ CMXXX: 醣/原型就夠了 常常會吃到吃不下但整天還
→ CMXXX: 沒吃夠1200卡！
推 pizzy: 最近發現像檸檬水跟醋之類的東西止餓效果很
→ pizzy: 好 不要加糖
推 ciou: 很久以前吃過代餐沒用，越吃越餓（因為沒飽
→ ciou: ），認真減醣比較有效！
推 cashko: 白飯控好難減醣
推 wwwpietw: 喝水
推 hisashi: 喝一般乳清就好
推 dino51: 推一般乳清就好
推 bigperm: 要增加飽足感最簡單就是高蛋白，最方便&
→ bigperm: 便宜的就是茶葉蛋，但吃到最後妳應該會想
→ bigperm: 吐
→ twen215: 我自己是吃桂格鹹口味燕麥+海帶芽
→ tomhlover: 乳清蛋白或是水煮蛋吧
推 cjy0321: 高蛋白棒（很多品牌種類） 吃下去
推 weiwei332: 想買還是可以買啦XD 餐跟餐之間喝一包
→ weiwei332: 比較不會想吃東西 就選品質比較好的吧
推 erin510: 有看到你說的直播 在Eclive平台上買比較
→ erin510: 便宜所以有買 期待巧克力口味XD