[挑選] 進口益生菌挑選

[suichui (宜納財)]

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:

消化道問題已經困擾很久了，壓力加作息不正常
常常便祕和拉肚子交替，尤其是常常走路運動完
會在外面來不及就想拉肚子

家裡有Costco威德，斷斷續續吃
想說換換看有沒有比較有效果的

因為都是比較高單價的
應該會短期吃吃看，如果沒改善就不買了。


★挑選需求:

CFU菌數高、有可信的論文研究
主要是想改善腸胃道，另外也想提高免疫力


目前是找到這三款：

選手1號  Align 益生菌

★物品連結:https://amzn.to/2TUUTr0

☆猶豫不決:
好像是北美醫生推薦No.1
之前iherb上有賣但後來下架了


選手2號  Culturelle, 益生菌，消化道日常益生菌

★物品連結:https://bit.ly/3rSePYc

☆猶豫不決:
好像也蠻多人推的，有100億CFU


選手3號 VSL#3 冷凍乾燥益生菌膠囊

★物品連結:https://bit.ly/37kUnpj

☆猶豫不決:
不是iherb上賣但找論文常看到這款被引用，所以加進來
需要冷藏、真D貴


有誰吃過這幾款的嗎？
想問問看有沒有實際效果分享

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1627985070.A.263.html
※ 編輯: suichui (223.137.239.23 臺灣), 08/03/2021 18:05:55
推 error123: 冷藏是LP33？是吃鼻子過敏的
應該不是，菌種不一樣
推 q886126: 推薦益腹寧 藥房才會販售的冷藏益生菌
感謝
→ bevet: 之前看營養師說可以買幾種交替吃，因為主打
→ bevet: 的菌種不同
原來如此，我再查一下菌種的說明
※ 編輯: suichui (223.137.241.218 臺灣), 08/05/2021 12:29:43
推 asagi: IHerb自主研發品牌的California Gold Nutri
→ asagi: tion,LactoBif益生菌,50億CFU,60粒素食膠
→ asagi: 自己吃過成效超好,買給家人吃也讚不絕口
→ asagi: 會很期待每天如廁(指非常健康的意思)
推 bood22: 也是吃iHerb自主品牌50億的，可是自己和
→ bood22: 家人吃了反而便秘orz
推 brartz: VSL#3看起來很酷，第一次看到菌數這麼高
→ brartz: 而且還要冷藏，不知道效果好不好？
推 asagi: 要多喝白開水喔，有了足夠的水，才會產出
→ asagi: 漂亮的嗯嗯