[問題] 眼部按摩器會讓睡眠品質變好嗎？

[chelies (TS01487744)]

本身是一打二的全職媽媽，日常生活相當忙碌且缺乏睡眠
每天的休閒娛樂只能等小孩睡了做一些瑜珈，不然就是追netflix

有時候睡不著會用花王蒸氣眼罩(推薰衣草香)
覺得紓壓效果不錯也會睡得比較沉

但長期下來覺得很不環保，且要定期補貨花費也不少

最近在IG上看到有人買了這款按摩功能的眼罩覺得不錯
除了按摩外，也有溫熱功能(不用按摩功能可以關掉)

https://i.imgur.com/q0LNxt3.jpg

但沒用過這類產品所以上來問大家

不知道這種有按摩功能的眼罩是否實用？按摩之後會更好睡嗎？

補上網址：https://reurl.cc/WXWpdD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.210.73 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1636428433.A.DAC.html
推 b0504: 建議你去吃退黑激素
推 yoerll: 有的眼部按摩器會強調不能睡覺用，但我午
→ yoerll: 睡在躺椅上會用，眼睛很舒服，但還沒試過
→ yoerll: 晚上睡覺在床上用
推 LuciusMalfoy: 買過類似產品 還是用花王方便XD
推 nisaria: 我覺得還不錯耶，睡前按1次約10分鐘，會
→ nisaria: 覺得比較放鬆比較好睡
→ castleoac: 買了廉價的按摩眼罩，按摩聲太吵後來
→ castleoac: 都只用熱敷功能，想知道高單價的會不
→ castleoac: 會比較安靜
推 plkjh: 上個月剛買這台，一次10分鐘而已很方便，
→ plkjh: 熱熱的常按到睡著，之前買過別款20分鐘有
→ plkjh: 點太久，會懶得用，而且osim這台很輕！
→ owoer: 要注意清潔問題
推 t4lin: 這類商品盡量都別按摩開著超過30分…眼睛無
→ t4lin: 價啊！
推 butter43: 我有買護眼樂air，當時買4千多，溫熱功
→ butter43: 能搭配眼周穴道按摩，我都睡前用，蠻好
→ butter43: 睡的
推 tiiyuway: 很久以前合購買的紫色包裝家人用覺得還
→ tiiyuway: 行
→ tiiyuway: 沒按摩功能
推 suzume: 買了煥眼 每次只使用15分 不能說變好睡但
→ suzume: 的確會放鬆心情（也可能是錢的魔力吧
→ suzume: 用完要拿下來不能戴著睡過夜的
推 roger840410: 翻身壓到不會不舒服嗎
噓 haru04041015: 無網址es點
感謝提醒，已補上網址> <

推 Barbie1353: 這款我覺得有點重，所以後來選了上一
→ Barbie1353: 代要手拿遙控器的
推 BONTON: 不好用，用蒸氣眼罩就好，別繳智商稅
※ 編輯: chelies (223.137.232.29 臺灣), 11/09/2021 13:16:43
推 imbattle: 高單價的還是會吵，畢竟就戴在臉上，離
→ imbattle: 耳朵很近，我是用Aurai的覺得有按有差
→ imbattle: ，有時是按到會打呼…
推 yangshunhui: 這款我大推，試過很多牌子這款最合我
→ yangshunhui: 眼型，也有改善我的眼睛乾澀，有的牌
→ yangshunhui: 子會按到眼球不舒服，建議你去專櫃試
→ yangshunhui: 用再買！
推 fanatics5566: 會！我很容易失眠，睡前用10分鐘，
→ fanatics5566: 搭配 podcast，超放鬆
→ fanatics5566: 蒸汽眼罩我覺得效果若一點，少了按
→ fanatics5566: 摩有差
推 tracy115: 熱敷有感 按摩有的按起來會痛
推 HayHayRE: 熱敷還是比較有感
推 dreamstory: 我用熱敷袋敷眼睛就舒服很多了，給你
→ dreamstory: 參考
→ angels999: 我也是買這款osim,沒有讓睡眠變好，但
→ angels999: 隔天眼睛確實舒服很多
推 ul6na: 我買aurai覺得還不錯 很好睡 過敏眼睛癢也
→ ul6na: 有舒緩
推 lica22: 我眼科醫生建議我不要用按摩的，可以熱敷
→ lica22: ，按摩的力道跟角度比較容易受傷
→ whitelady: 眼部按摩器我用不太慣，比較喜歡熱敷
推 salutelin: 熱敷有推薦的嗎
→ ConnieBB: 有熱敷的都蠻有效的
→ ConnieBB: 不過重點還是睡前不要用3c
推 z1288: 可以去芳療版有很多安眠舒壓的精油配方
推 royant399: 家裡有微波爐的話，大推桐灰的眼罩~
→ royant399: 用起來比拋棄式更服貼舒適，裡面是紅
→ royant399: 豆，味道我個人還蠻喜歡的
推 rinoryouko: 買過其他品牌的，但按摩聲我覺得很吵
→ rinoryouko: ，所以很少用
推 liiipei: 純加熱的話我用ROOCARE的，有紅外線也比
→ liiipei: 較輕適合睡覺用，助眠很有感
推 liiipei: *遠紅外線
推 iamzen: 離題一下，如果有近視，可以先了解一下眼
→ iamzen: 睛健康狀況。如果視網膜偏薄就不建議再按
→ iamzen: 摩眼部了
推 s880162tina: 有買這款現正使用中，睡前用按完還是
→ s880162tina: 要動手摘下來覺得不便，現在是起床
→ s880162tina: 時按個一兩輪讓自己緩慢而快樂地醒
→ s880162tina: 來
推 abc1122321: 我是用aurai不開按摩純熱敷聲音還能
→ abc1122321: 接受，但主要是強制我不能滑手機讓我
→ abc1122321: 比較快睡XD
推 MOONDAY79: 不會。但是有預算的話，強烈建議買一台
→ MOONDAY79: 好的電動按摩椅，每天按3-4個療程，會
→ MOONDAY79: 很快睡著，也會睡比較好。如果搭配薰
→ MOONDAY79: 衣草薰香會更有效。我也是長期失眠/睡
→ MOONDAY79: 不好的人，用了這兩種方式，現在極少
→ MOONDAY79: 失眠了
推 MOONDAY79: 我也有一台OSIM的眼部按摩器，對助眠是
→ MOONDAY79: 完全沒有效。
推 shalnovann: 看到樓上提到的薰衣草香+按摩椅，我家
→ shalnovann: 的OSIM 5感養身椅這兩個功能都有XD 每
→ shalnovann: 天睡前全身按摩，真的有比較少失眠！