[挑選] 提神好物選擇障礙

[darkmusic (小中)]

★挑色/挑尺寸/挑款式:

☆個人資料簡述:

苦命小社畜一枚，每天努力睡滿八小時，但工作到下午場偶爾還是會精神不濟
眼皮重到一直想闔起來。就算起身去裝水或是洗個臉，睡意依然在，坐回位子
上繼續度估，要等好一陣子睡意才會跑走有精神！
愛睏的時候也會揪同事們一起叫咖啡來喝，但是總覺得咖啡可以維持提神的時間很短
，有時就算早上喝過一杯，到了下午還是會想睡，需要再來幾杯。
尤其在會議上睡意來襲時最痛苦，都還要偷捏自己的大腿努力打起精神，
告訴自己不能睡！但是不知道是不是自己大腿的肉太厚？
有時候捏了很用力還是沒用…
★挑選需求:
有效的提神醒腦！
選手一號：【人可和】好起床金薑黃
https://imgur.com/Tgb4Vfa

★物品連結:https://bit.ly/3yqtheC

☆猶豫不決:
看它功效是減肥和促進新陳代謝，查了一下身體促進新陳代謝的話，
等於讓身體維持健康就會自動調節生理機能，精神就會旺盛變好
這似乎是要持續吃一陣子再搭配運動，但不知道效果好不好(?)

選手2號: 【RACE ON】雙速咖啡因雙層錠
https://imgur.com/JXkLbiV

★物品連結:https://bit.ly/3boDSO7

☆猶豫不決:
本身對喝咖啡已經沒什麼辦法提起精神，不確定吃咖啡因錠有沒有效果
可以維持八小時的專注力感覺很神，而且它那個緩慢釋放的效果好像很厲害
但相較來說立即可以感受到效果，想說可以買來試試看




選手3號: 【大研生醫】B群緩釋錠-添加五味子.牛磺酸

★物品連結:https://imgur.com/aJPEOxI

☆猶豫不決:
B群一直都有人推薦可以吃
但我看了一下，主要也是幫助促進新陳代謝的
怕也是需要長期服用

或是有名單以外的提神好物也請版友們推薦，先謝謝大家

補充一下，口香糖開會的時候不能嚼，而且也只能短暫的醒腦，時間一過一樣恍神，所以
就沒列入選項




★物品連結:

☆猶豫不決:



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.189.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1658757725.A.8A9.html
→ pink980: 薑黃跟B群感覺不錯
→ egglover: 咖啡因錠這價格不如喝咖啡，國外根本超
→ egglover: 便宜的東西
→ Dasiqwai: 問一下原剖午餐都吃什麼？高GI食物可能
→ Dasiqwai: 也會讓你下午想睡
推 qi3qi3: 飲食可以注意看看！我減少澱粉類、麩質以
→ qi3qi3: 後精神好很多，腦袋不再昏沈沈
推 qi3qi3: 你可以先嘗試幾天只吃青菜跟雞胸肉或魚類
→ qi3qi3: ，清淡調味，不吃主食、喝水或無糖飲料，
→ qi3qi3: 不吃甜點，看看是不是有效。
→ Ryan1387: 這個咖啡因錠真的不便宜...
→ Ryan1387: 題外話，人體對咖啡因是會有耐受性的
→ Ryan1387: 這也是為何長期咖啡後會逐漸無感
→ Ryan1387: 要保有提神效果就必須要週期性的戒斷
→ oguesto: 那個咖啡因錠 我之前買其他牌子的也是20
→ oguesto: 0mg 每吃必胃痛 明明我是空腹喝咖啡也沒
→ oguesto: 感覺的人
推 bluexox: 牛磺酸可以幫助專注力 hike cp有分享也
→ bluexox: 有賣
→ bluexox: 英國m牌咖啡因錠蠻便宜的，RC這個是長效
→ bluexox: 型貴有它的技術性在啦
推 tsanning: 我是一天一到兩杯咖啡+養氣人蔘 此外飲
→ tsanning: 食也很重要 吃營養的東西吃飽才有精神
→ ffg1001: 午餐澱粉量少或者不要,不要喝含糖飲料精
→ ffg1001: 神會好非常多
推 hcc3849: 都吃 B群
→ errer: 我有吃1的人可和金薑黃，已經吃兩年了，老
→ errer: 實說吃的時候沒馬上有什麼感覺，後來中間有
→ errer: 幾個月沒吃就明顯差很多，現在都乖乖吃，下
→ errer: 午開會才不會想打瞌睡    現代社畜真的不好
→ errer: 當
推 mytropicfish: iherb買健身用的咖啡錠
推 goldenweek: 看中醫比較實在～調好身體
推 pinkgoldfish: 中午不吃澱粉以後覺得差很多
推 chinyu9088: 中午盡量不吃澱粉+1
推 cashko: 咖啡因錠不知道會不會心悸
→ SurfacePro5: 下午必備超涼喉糖貨口香糖，還有精油
→ SurfacePro5: 社畜必備(*  -`)
推 Chuanwie: 試試看中午跟早餐不要吃澱粉
→ whitelady: 薄荷糖含一粒在嘴裡面，不然冰一瓶氣泡
→ whitelady: 水在冰箱裡，醒來先灌一杯下去。
→ whitelady: 最近藥妝店有賣各家涼感濕巾（舒潔、蜜
→ whitelady: 妮、gastby……），大部分都有薄荷成
→ whitelady: 分，擦上去身體會涼個五分鐘左右，才慢
→ whitelady: 慢恢復正常。
→ whitelady: 這種也很適合用來醒腦。
推 crossrocking: 認真說 三粒最涼的Airways配冰開水
→ crossrocking: 超有效
推 c02506: 薑黃好猛
推 G542672: 同覺得先試著改善飲食跟生活習慣吧
推 q2520q: http://i.imgur.com/Ypr1TDP.jpg
推 akane5499: 下班去運動
推 yeeting: 打翻咖啡非常提神(認真)
→ miohee: 鋼哥瑪卡
推 LMY77: 中午吃飽會超想睡的
→ cherry37tw: 除了這些之外 精油跟薄荷糖也可以考慮
推 fairylike02: 中午少吃澱粉跟吃太飽,應該可以改善
→ fairylike02: 咖啡因錠應該算是真的想睡才臨時吃的
→ fairylike02: ，跟其他的長期保健不大一樣
推 zsc991456: 我都是準備綠油精塗上去最快…
推 silver5566: 你要不要先看睡眠門診？ 睡滿8小時，
→ silver5566: 應該午休20分鐘就有精神了說
推 pansbox7: q大中肯！上次打翻拿鐵讓我瞬間清醒XD
→ knight1942: 可以看看自己是不是有睡眠呼吸中止症
→ wykblsd: 站起來跳一跳 不行就跳兩跳
推 missYmiss: 大研生醫的B群不錯 可以幫助集中注意力