[問題] 暴食10個月了戒不掉

[WYTS (wyts)]

（第一次發文，排版渣，請見諒）

去年9月時因為工作壓力而厭食，當時本來還挺開心，因為終於衝破了以往無法逾越的
50KG大關，怎料其實是惡夢的開始。

去年11月某日開始，原本沒甚麼胃口吃東西的我，居然開始每天吃超多，後來更是會
買許多零食和麵包、蛋糕當宵夜，吃過以後就吐
因為高中時曾經催吐（那時是心情不好，以催吐緩解壓力，並不是為了減肥），所以吐
起來亳不費力，那時也因為可以滿足口腹之慾而不用變胖而沾沾自喜，也沒想過對身
體會有甚麼傷害

可是，到現在已經10個月了，中途多次想戒暴，都是失敗收場

試過下載戒癮app提醒自己，試過吃點好的獎勵自己、滿足慾望以減少暴食，也努力鼓
勵自己少買零食，多做運動，也曾跟朋友傾訴，讓朋友監督自己。可是不但沒有效，而
且暴食次數更從每週1-2次增加到現在3次以上，更試過一星期每晚都暴食……一次吃的
東西也越來越多，平日正餐也沒甚麼飽足感了

體重開始上升，月經已經4個月沒來，每次暴食我都很恨自己，每次吐完都累得不得了

到底怎樣才能擺脫?

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→ hb840212: 找專業醫師，快去看醫生吧！
→ WYTS: 沒錢看醫生...我那邊看心理醫生很貴
→ saram: 去掛公立醫院的號,有健保就可以,耐心候診,要耐心.....
→ rerun: 下定決心!
→ WYTS: 我是香港人, 掛號看公立的話, 應該要2020年才能見到醫生...
→ WYTS: 最近有時一天暴吃兩回, 決定早些睡令自己不許吃宵夜...
推 lenp: 暴食很花錢，當念頭來時就狂喝兩杯水撐飽然後早點睡
→ WYTS: 我也覺得暴食很花錢!! 一個月花在食物的錢, 大概有港幣800元
→ WYTS: 以上, 折合台幣大概有2400元? 可是還是比去看私家心理醫生要
→ WYTS: 便宜, 所以暫時還是沒甚麼動力去求醫...
推 lenp: 800港幣也太少，折合3200台幣，香港物價不是很高嗎 XD
→ lenp: 我的花費起碼是你的三倍吧，因為花錢又傷身努力想走出來
→ WYTS: 回樓上, 我都在晚上東西半價時買的, 香港的麥當勞也算便宜
→ WYTS: 暴食時一直在吃垃圾食物, 雖然都會吐出來但真的很不健康啊..
推 lenp: 一起努力邁向健康之路吧~(苦笑)