[問題] 我是不是有點生病了...？

[benbaobao (本寶寶)]

目前是大學生，平常都住學校

在學校時平日一天只吃800-1000大卡

很偶爾放縱自己吃到1200（但負罪感很重）

配合大量運動（重訓有氧並行）減肥

大約一個月會回家一次

只要每次回家，就會無法控制進食量

三餐都要吃到很飽，有點站不直的程度

三餐以外還會吃零食和宵夜

在家就會瘋狂吃家裡的零食

幾乎每次都吃到胃痛，還會消化不良拉肚子

身體狀況允許的話會跑去公園跑步10公里

想要消耗自己多攝取的熱量

因為我不會催吐，也不敢嘗試學...

在家經過這樣兩三天後再回學校

又會開始帶著負罪感少吃，大量運動


已經維持這樣的模式一陣子了...

每次吃到肚子好痛的時候就覺得對自己很失望

為什麼不能像以前一樣吃飽了就停

覺得現在這樣即使吃也吃的很不快樂

可是卻停不下來


今天也是吃到很飽胃很痛

可是因為腳扭傷了沒辦法去跑步

所以心情更低落了

真的很抱歉，連自己都覺得這篇很不知所云

但是真的感覺很無助QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.99.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1542459104.A.325.html
※ 編輯: benbaobao (49.217.99.127), 11/17/2018 20:54:16
推 showdo: 是 你生病了 就在那條線的附近 你應該先看看自己有什麼壓
→ showdo: 力 好好的釋放 然後調整飲食
推 kallonku: 我跟你一樣，但後來決定不能再這樣下去，因為腸胃不好
→ kallonku: 的我開始負荷不了，肚子開始天天脹氣，有時候便秘，有
→ kallonku: 時候拉肚子。所以就是決定三餐都好好吃飯，每天至少都會
→ kallonku: 吃到1800吧，有飯有菜有肉，保持營養均衡，雖然放假在家
→ kallonku: 還是會爆吃，但不會像以前那樣嚴重，腦子也不會隨時都是
→ kallonku: 食物了
推 kallonku: 還有一個點是為了好好跟家人同桌吃飯，家裡只有我母親，
→ kallonku: 我不想因為我這樣(有時候爆吃完肚子漲到不行，就不再吃
→ kallonku: 晚餐)，讓她都自己一個人吃飯
→ rerun: 為何在外省吃?回家猛吃?
→ jm0528: 是生病，瘋狂運動跟催吐一樣都是清除行為
→ aee258: 我完全懂你的心情 我也是在學校時都吃少少覺得一切都在掌
→ aee258: 控之內 但是一回家就會開始狂吃爆吃 直接把一個禮拜省下
→ aee258: 來的卡路里都吃完了還爆表...我也一直在思考到底要不要看
→ aee258: 醫生可是又常常自我安慰我沒那麼嚴重......