[問題] 不管怎麼戒都無法戒甜食

[C319098 (吸血的鬼)]

我一個禮拜可以吃10包義美泡芙左右 。。。

明明知道不能一直吃 但還是忍不住 不知道為什麼

希望有人可以給我建議
或幫助

而且我非常想要減肥 QQ

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推 lylaz: 我很愛甜食 我直接拿來當正餐吃
→ lylaz: 容許自己甜食吃到飽 配黑咖啡喝
推 usershzr: 有一起減肥的同伴嗎？ 可以互相支持的那種
推 iliketoeat: 真的～吃完覺得很膩 但還是會吃....
推 zoopapa: 我也是天天吃甜餅乾2包，吃撐了還是吃，一開就是吃光
推 chiliseed: 每週少吃一包滿滿習慣呢？
→ chiliseed: 慢慢（抱歉選錯字）
→ r31422009: 不要買就沒得吃了，先戒掉購買行為。
推 vul3vm3: 建議可以攝取涵鈣鎂食物 豆類製品 豆漿 豆腐 豆皮 豆花
推 kueicjl: 把甜食改成好澱粉，不要害怕衛福部提供的飲食指南澱粉比
→ kueicjl: 例
→ kueicjl: 真的吃夠了營養食物就不會想吃甜食了
→ kueicjl: 兩碗白飯絕對比一塊草莓派健康
→ domototice: 最近不是有夜間酵素 幫助減肥的 google一下