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本人最近吃素 聽說吃素的人要攝取B群 B3 B6 B12 有沒有日常生活中哪種食物 能夠取得這些營養 有機店的食品也可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.106.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1577169778.A.B32.html
kazusa0916: 紅蘿蔔蕃茄等,看顏色可以分別一些出來喔 02/08 13:34
momo918: 紅橘黃色的蔬果都有,南瓜也可以考慮 03/01 16:08
domototice: 我自己是吃 台灣工業的藍綠藻錠 一天六顆補充 08/01 04:01