→ opm: 蔬食跟素食,甚至還有果食主義者,跟養生只是有可能搭 03/30 06:02
※ 編輯: dnn337 (220.132.103.244), 03/31/2015 13:28:13
因為我媽最近的飲食好像愈來愈清淡，有開始吃蔬食的傾向
上網找到這個節目，還有營養師出來分享
看起來好像長輩吃素其實也不錯，只是飲食中還是有要注意的地方囉~
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【蔬果生活誌】老人養生蔬食法
http://ppt.cc/Nmxv
您是否注意到老人與吃素這兩個名詞，經常與養生劃上等號呢，
當身體機能逐漸退化，素食飲食是否能帶給銀髮族更無負擔的健
康生活，桃園一家養護機構，三餐全素，希望老人從蔬食中獲取
滿滿的營養素。
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