作者pinggggg (pinggggg)
看板elderly
標題[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理
時間Thu Aug 5 13:53:18 2021
前陣子老媽跟我說膝蓋會痛，雖然一般走路還好，但上下樓梯會有很明顯的痠痛感
後來給醫生評斷是關節炎中期，所以先開了止痛藥＋注射玻尿酸
建議除了簡單的運動(游泳、腳踏車)，如果適時補充營養補充品會更好
但這種也不能亂吃所以開始做一些功課，發現其實蠻多有趣的是地方
通常網路建議使用的保健品種類，分成下面這三種
第一種是葡萄糖胺類，最常見的就是大家都知道的維骨力
第二種一樣也是葡萄糖胺，但屬於外用藥膏，不過聽說效果有限
第三種則是近幾年比較有名，含有UC2（也稱UCII）成分的相關產品
雖然市面上普遍含有UC2成分的產品，價格相對也高一些
但其實國際研究顯示UC2的效能是葡萄糖胺的2倍之多，有他貴的道理
下面是自己花了一些時間，針對市面上、網路上比較被常討論的產品做比較
以表格的形式將價格、成分、劑量都補上，簡單跟分享，希望不會太簡陋
https://i.imgur.com/l6LrnNc.jpg
就價格上，因好市多還是以通路起家，售價還是相對比較有競爭力
不過以成分來說，好市多和挺立就只有最基本的UC2，還有加強空間
其他家還有一些也是對膝蓋不錯的，可以潤滑、抗發炎成份
價錢實惠：好市多>挺立>營養師輕食> 消費高手>大研生醫
成分多元：營養師輕食＝大研生醫＝消費高手>挺立＝好市多
另外要抱怨一下消費高手在網路上真的找不到更詳細的劑量說明
所以之前我媽看廣告都有自己買這牌來吃，但他說吃沒太大改善？
之後開始找資料，有點懷疑他們家是不是沒有加到文獻裡的建議劑量
綜合老媽近期食用經驗，自己主觀地排名一下
營養師輕食>好市多＝大研生醫>挺立>消費高手
主要老媽吃了第一家的效果很好，之後才又加入了好市多的來交替吃
大概花點時間整理這些跟大家分享，如果自身理解有誤，歡迎大家指教
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推 eunhyuk: 推表格仔細，另外補充，葡萄糖胺一定要買有藥證的，才有 08/05 21:41
→ eunhyuk: 通過治療退化性關節炎適應症的研究，不過實際功效在後續 08/05 21:41
→ eunhyuk: 的研究眾說紛紜。所以國際上的使用原則大概就是，醫師觀 08/05 21:42
→ eunhyuk: 察治療效果是否有不良反應發生。就個人想法，與其自己實 08/05 21:42
→ eunhyuk: 驗，不如直接吃UC2。 08/05 21:42
推 fishyu72: 想問原PO說的有效是怎樣有效？要吃很久嗎？阿嬤現在是吃 08/06 09:59
→ fishyu72: 好市多的，目前是吃了3、4個月 08/06 09:59
推 q347: 沒有變性的膠原蛋白不就是膠原蛋白? 08/06 17:04
推 q347: 我也記得葡萄糖胺對於某些人來說 是發炎物質 08/06 17:04
→ udno: 台灣好市多的價格還是一樣很貴，美國好市多便宜多了 08/06 17:39
→ liferaft: 好市多價格真的屌打，但成分也基本而已 08/06 19:27
→ kodak2222: 這篇重點在說保護關節材料要完整，並非單吃UC2那麼簡單 08/08 02:50
推 up2you4: 家人也是吃我的好固力，說一瓶還沒吃完膝蓋就不痛了 08/09 12:12
推 ssd15c: 最近也在挑，真的很多資料不清不楚，可能會先試看看好市多 08/12 09:10
→ ssd15c: 的或是營養師輕食 08/12 09:10
推 q347: UC2能夠抗消化嗎?? 08/13 21:31
