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人瑞每周工作6天曝長壽秘訣 愛吃7種食物保青春
2024/06/29 中時新聞網 許庭瑛
美國紐澤西州一位婦女已經一百歲但依舊保有活力，一周工作六天，活得充實又快樂，她
最近向媒體透露，保持健康的長壽秘訣，以及她最常吃的7種食物。
《每日郵報》報導，美國紐澤西州百歲婦女桃德（Mariam Todd）目前在自家開設的傢具
店中，每周工作50個小時，她說自己非常熱愛工作，雖然能理解人們想要在60歲退休，但
她無法想像，待在家裡會感到快樂。即使到了這個年紀，桃德仍和兒子住在一起，開車、
買雜貨和做飯。
而桃德的健康狀況也非常令人好奇，據她稱已經3年沒有看過醫生了，她的飲食習慣也隨
之曝光。桃德避免吃油炸食物、遠離酒精，並大量吃各式蔬菜，而她最常吃的6種食物就
是，番茄、德式酸菜、胡椒、小黃瓜、夏南瓜（yellow squash）和櫛瓜（Zucchini）。
此外，桃德也喜歡用黑巧克力犒賞自己，據說黑巧克力可以降低心臟病風險，並改善大腦
功能。
除了健康的飲食外，桃德還與家人一起去游泳，以鍛鍊體力。她認為，自己活得長壽又幸
福。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240629001364-260408?chdtv
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