[心得] 後腰和大腿內側抽脂術後第一天

[deci (得償夙願~)]

某晚當我第N次捏著肚皮哀嘆肚子好大,男友傳了一個他妹妹在FB貼的抽脂網址給我看,
上面寫不用穿塑身衣,不用請假休息,由於資訊是男友給的,貌似不反對我做抽脂這種事
,就預約了去諮詢。

其實沒想過要抽脂,認為那是很胖的人才需要考慮的選項。而且這行為不見容於親朋好友
,被知道了肯定被罵,胖了不更努力運動,怎麼會想到要抽脂,花錢/傷身/投機/不健康...
所以我沒有打算跟好朋友或家人提到這件事(結果上來仔細告訴不認識的人 XD)

最想解決的是大肚子,肚子比胸部突出...
有餘力的話大腿內側也一起處理就更理想了。
我雖然體重不重,BMI正常,但體脂率很高,去年底健檢還發現中度脂肪肝
去年超過半年持續每週上飛輪課、TRX課,卻完全不能影響肚子的大小

前35年的歲月體重維持在44以下,想增重都困難
年輕的時候食慾差,不喜歡吃東西,以為就是這樣了,老了是個瘦小老太婆
豈料這幾年胃口大開,身形隨之不斷膨脹

仔細想想,以前不想吃東西,也不運動,跟斷食減肥的行為一樣
長期以來被消耗掉的是肌肉,造成現在"高體脂的易胖體質"

諮詢的時候醫生捏了捏我的肉
告訴我肚子的皮下脂肪只佔四成,抽脂以後肚子也不會平
建議我要先做仰臥起坐三個月,減一減內臟脂肪再來抽脂
(都要抽脂了還被醫生說內臟脂肪多她無能為力,頓時感到很羞愧,馬上同意回去再努力)
倒是可以先做大腿內側跟後腰,這兩處一做效果立現
(說的時候捏了一把我的後腰,本來沒想要理會腰內肉,這麼一捏感到真是好大一把)

最後約了1/23的手術時間,抽大腿內側跟後腰.....三個月後再做肚子
不管是目標還是花費,都跟我初始的計畫不一樣  XD

諮詢後的隔天我開始每天跑步,瘋狂想減內臟脂肪
11天內跑了七次跑步機,每次超過70分鐘,合計超過52公里
手術當天體重沒減,還是49.x,BMI 20.6,體脂率從32.8%降到31.1%,大肚子倒是完好如初


==========  分隔線 // 手術開始 ==========

昨天抽脂採用局部麻醉
第一步先打腫脹液,打進去的過程不至於會痛到不能忍受,只是仍感覺不舒服,
有大量液體灌進了大腿和腰

接著等半小時等液體裡的止痛生效,在病房等待的過程中有些水從針孔中流出來

第二步再去躺著被抽脂
抽脂的過程我側躺,先抬左腿抽右大腿內側,伸直左腿抽左腰
翻身抬右腿抽左大腿內側,伸直右腿超抽右腰
一開始我直視前方,用毛巾圍住手和胸保暖,看不到下面,也不知道抽脂確切操作的過程
過程不會痛,感覺起來像油壓,皮膚被左右推推以後抽掉了脂肪,再換旁邊繼續推推
一路推過去,有一點像按摩,醫生還說我表情跟旁邊的護理師們一樣安詳

但是就在最後幾分鐘,醫生繞過了我到另一邊找角度,才突然看到器械
原來是用管子在抽脂,一想像管子在身體裡面攪動,心裡變得很緊張,一切變得有點難熬
幸好已經在最後的最後

離開手術室前拍一下離開我身體的脂肪　　
http://i.imgur.com/fHDSXkC.jpg
醫生說我的脂肪比外表看起來的多,另外腰抽得很好,穿旗袍會很漂亮


手術結束後
護理師要求我動動手術部位的肌肉,幫助排水
打進去的腫脹液若不現在盡量排出來,之後就在體內造成水腫,要等身體慢慢代謝
我在病房的浴室奮力運動大腿和腰部,男友說滿地血水像命案現場
自以為排得很好,超努力的,沒什麼偷懶休息

左腿有兩個較大的洞　http://i.imgur.com/eEGiT3V.jpg
右腿一個            http://i.imgur.com/BZoxbrl.jpg

後來護理師要幫我拍術後照的時候,覺得我的水排得不是很理想
又花了超過半小時幫我排水,把水引出身體外
雖然過程有點久,護理師也很辛苦的樣子
但是水在我身上,還是希望她能盡量都幫我擠出來(然後術後照就忘記拍了 XD)


睡前我仿照離開診所時的包紮的方式,把自己包好
還怕滲出來,上下再多繞彈性繃帶
http://i.imgur.com/3Gl2B2o.jpg　剛包好的左腳就又流出血水了


========== 術後第一天 ==========

清晨四點醒了再也睡不著,還在緊張的狀態
爬起來檢查有沒有血水流到產褥墊或弄髒被子
還好什麼都沒有,可能睡覺時肌肉沒有伸展,不會把液體擠出來

起床重新再包一次以後才能放心去上班
結果能穿進原本的牛仔褲　@@
這樣也好,不用在16度的時候穿裙子出門
http://i.imgur.com/XbjURkV.jpg

下班以後再檢查,剩下兩個傷口還有液體流出的痕跡,其他可能癒合了
雖然還是不能洗澡,但不用把自己捆起來了,貼消毒紗布就好
http://i.imgur.com/tnxxvfg.jpg


<感想>
腿併攏以後大腿肉已經互相碰不到了,看起來有點不平,還有地方被貼消毒紗布壓到凹下去
畢竟才第一天,希望2~3週之後有理想的結果

腰側線條似乎還蠻順的,覺得不錯
抽後腰讓我要操心的事很少,只有去壓的時候有瘀青那種疼痛

術後第一天的現在
最痛苦的是上廁所坐馬桶,坐下去很痛
不坐也不行,因為我蹲不下去,蹲著拉到大腿肌肉更痛
其他倒還好,沒有特別不便

兩個禮拜後要繼續跑步減內臟脂肪!


### 1/26 補充 ###
好幾個推文說選局部麻醉很有勇氣
某些時候我是蠻有勇氣的,比如說去做冷凍卵子(衡量人生規畫和身體情形後不得不做的)

局部麻醉抽脂這件事倒真的還好
我更怕牙醫在牙齦打的麻醉(不會只有我遇到的牙醫這樣麻醉吧?)
打雷射也覺得蠻痛的,不上麻藥不行,可能我的臉比較怕痛

手術麻醉的時候的確會痛,因為下了很多針,尤其屁股下緣那種地方根本沒被刺過
幸好下針時間很短,加上我本來就不怕打針,深信忍一下就會過去
而且這裡有打過,等下就不會痛,有地方漏打才恐怖
(把灌液體進身體時感覺怪怪的,是我整個過程最緊張不安的時候)
我想前面麻醉的步驟做得全,最後抽脂的時候就不會痛
(醫生要我感覺不太對就要講,局部的脂肪已經抽乾
還繼續吸的話會感覺很痠,再不住手就痠到痛)

當然每個人要依自身情況選擇適合的麻醉方式,
只是想說明我局部麻醉的經驗沒那麼可怕啦 @@

我想抽脂就是要付出代價
看要清醒的面對抽脂過程,承受心理壓力
或是全身麻醉跳過抽脂過程,醒來後再修復比較痛的傷口
(也有的心得又舒眠,傷口又很好照顧,能那樣的話最完美了 XD)

既然po文了就順便更新一下術後照
術後第三天正面照,線條有再順一點(有告訴我2~3個月曲線才會出來)
我傷口在大腿側面和腰背面，這張正面照比較看不出東西
http://i.imgur.com/bxGT5b6.jpg

傷口照，大面積瘀青
但是顏色似乎還好，所以沒有很擔心
http://i.imgur.com/LIewmra.jpg

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→ cuite: 局部麻醉抽脂也太難想像……
→ Mrhh: 看到血就覺得好恐怖啊～
推 Queenie08: 抽脂居然只有局部麻醉！太有勇氣了....
推 petitebabe: 仰臥起坐真的可以減內臟脂肪嗎?
我覺得自己睡前做強度不夠,有氧運動有幫助,所以去跑步
推 gillen: 只有局部麻醉...
推 yhy888: 局麻超有勇氣
推 doreen13: 請問局麻可怕在心理因素.還是痛感啊@@
對我而言可怕的是心理因素
希望能戴個維多利亞項圈,專心注意痛不痛就好,不要去想像醫生在幹嘛
→ amandalin: 局部麻醉抽脂你也敢去？佩服佩服
推 perfect1030: 請問是做水刀抽脂嗎
我不知道算不算水刀,因為診所網址沒這麼寫

然後全身麻醉還比較需要勇氣吧,因為風險比較大  XD
主要在意的點是不用穿塑身衣,我認為自己在局部雕塑,要搞到事情這麼大的話就不想做了
(而且要回家過年了啊,不能被大家發現)
其實如果這家用的是全身麻醉,那我就全身麻醉(以前開過刀,全麻我可以)
※ 編輯: deci (111.251.233.170), 01/25/2017 18:59:01
推 doreen13: 對啊，全麻風險大，為何大家都說局麻有
→ doreen13: 勇氣呢？好想知道
推 bininder: 推勇氣
推 Oct5566: 為什麼可以不用塑身衣啊@@
推 yandomo0817: 因為局麻只有表面麻醉啊！東西在裡
→ yandomo0817: 面抽吸很痛耶！佩服
※ 編輯: deci (111.251.233.170), 01/26/2017 19:14:42
推 fish232005: 我也是昨天做完肚子環抽。 現在也是
推 fish232005: 全身痛啊
推 miscola: 想知道多少錢？還有塑身衣狀況?感謝
推 monou: 局麻就感覺到東西在動而已啊，抽太深會痛
推 frisbey: 我抽脂也是局麻啊！全麻風險比較大
※ 編輯: deci (118.166.173.130), 03/04/2017 23:08:29