→ mayprimewhit: 沒有... 101.9.146.45 08/29 11:01
推 juliannn: 游泳好像滿有用的 或是在水中快走 39.12.4.121 08/29 11:18
→ dhn: 如果有就沒有胖子了180.217.227.218 08/29 11:54
推 sireve: 上月28號抽脂，剛滿一個月，褲子從L號到M114.137.210.186 08/29 11:54
→ sireve: 號了！運動一個月要瘦局部（像是大腿）真114.137.210.186 08/29 11:55
→ sireve: 的很困難114.137.210.186 08/29 11:56
推 cc4: 認真運動一個月還是有差吧 不要給自己太多不 118.168.109.52 08/29 13:04
→ cc4: 運動的藉口 118.168.109.52 08/29 13:05
推 rongx: 有大家就不用這麼努力運動了 203.177.28.107 08/29 13:33
推 panda8085: 運動真的最有效！從現在開始吧 114.136.6.240 08/29 13:56
推 sane0519: 減少使用的澱粉量，譬如麵包蛋糕，早餐 223.137.219.65 08/29 14:11
→ sane0519: 午餐可以吃平常的一半份量，晚餐就吃魚 223.137.219.65 08/29 14:11
→ sane0519: 跟蔬菜就好，下半身瘦的很快 223.137.219.65 08/29 14:11
推 adimaelblack: 快速又不用恢復期的應該就酷塑低溫 115.82.50.30 08/29 15:28
→ adimaelblack: 減脂了，我自己是在版上看到分享後 115.82.50.30 08/29 15:29
→ adimaelblack: 在板橋元晨找王醫師做的，對我而言 115.82.50.30 08/29 15:29
→ adimaelblack: 效果不錯，但記得還是要稍微配合一 115.82.50.30 08/29 15:29
→ adimaelblack: 下飲食控制，以及可以開始養成運動 115.82.50.30 08/29 15:29
→ adimaelblack: 的習慣~~ 115.82.50.30 08/29 15:29
推 QNI: 沒有快速+1 223.139.228.83 08/29 16:57
→ QNI: 一個月從跑400m->5000m,馬鞍肉瘦一半。給你 223.139.228.83 08/29 16:57
→ QNI: 參考 223.139.228.83 08/29 16:58
推 QNI: 認真運動，肌肉緊實度就會讓視覺有感，不一定 223.139.228.83 08/29 17:02
→ QNI: 是體重降低 223.139.228.83 08/29 17:02
推 b30606b: 當初有分享過自己給台中的吳醫師做威塑喔 125.224.131.40 08/30 13:26
→ b30606b: 威塑恢復期比較短又可以雕塑線條 125.224.131.40 08/30 13:27
→ b30606b: 你參考看看 祝你瘦身成功玩的開心 125.224.131.40 08/30 13:28
推 Pigchi: 一個月 那就低醣飲食吧 應該會瘦超快 114.136.81.156 09/03 18:54
推 misoso822: 直接低碳斷糖一個月會很明顯 111.83.149.213 09/03 19:00
推 Jaydaga: 在愛爾麗做過冷凍溶脂也覺得不錯,再搭配 69.118.216.2 09/15 10:05
→ Jaydaga: 日常的飲食和運動雙管齊下 69.118.216.2 09/15 10:05