推 Oct5566: 是，而且你聽起來是餓瘦的180.217.177.202 03/16 15:27
→ renew228: 小心 餓瘦的很容易復胖223.141.131.120 03/16 15:35
推 fan523: 正常的，瘦太多都會這樣，皮膚來不及一起 111.241.28.111 03/16 15:42
→ fan523: 緊回來，是可以做體雕變緊實 111.241.28.111 03/16 15:43
推 paralupi: 現在為了減重一天只吃一餐半 等達到理想 101.13.225.86 03/16 15:57
→ paralupi: 體質後再恢復吃每日三餐那不就會胖回去 101.13.225.86 03/16 15:58
→ paralupi: 了嗎 應該先逐步減少原本固定吃喝的飲 101.13.225.86 03/16 15:58
→ paralupi: 料零食 然後再調整每餐攝取的食物 吃的 101.13.225.86 03/16 15:58
→ paralupi: 不平衡不健康對身體很傷喔 101.13.225.86 03/16 15:58
推 chieh77: 4 49.214.151.192 03/16 16:41
推 oriks: 推1樓， 是餓瘦的223.141.151.223 03/16 19:12
推 QNI: ！！一天吃這麼少怎麼有力氣運動！ 223.138.207.63 03/17 08:20
→ petitebabe: 這樣會復胖啦！ 111.243.48.55 03/17 09:44
推 thoughtful: 搭配運動，用肌肉撐起來！然後飲食還 211.75.47.181 03/17 14:40
推 monocero: 營養素不夠會影響皮膚喔，我也是運動瘦 223.136.67.157 03/17 15:03
→ monocero: 的但三餐都有吃，只是注意量與內容，雖 223.136.67.157 03/17 15:04
→ monocero: 然速度比較慢但皮膚還是緊緊的 223.136.67.157 03/17 15:04
推 irgendwo: 想請問我有個困擾 運動+飲食控制瘦了5kg 114.47.180.251 03/18 23:26
→ irgendwo: 體脂降肚子不見了但臉也瘦凹了 不怎麼 114.47.180.251 03/18 23:26
→ irgendwo: 辦好 114.47.180.251 03/18 23:26
推 kilinchu: 正常三餐加上均衡飲食才不會復胖 你這 36.224.56.99 03/18 23:40
→ kilinchu: 樣一餐半是虛瘦 36.224.56.99 03/18 23:40
推 paralupi: @irgendwo：1)不知是多久時間體重減少5K 101.12.211.132 03/20 14:27
→ paralupi: G？1個月瘦1KG是最好的 2)不知你飲食中 101.12.211.132 03/20 14:27
→ paralupi: 蛋白質的攝取是否足夠呢？飲食要均衡喔 101.12.211.132 03/20 14:27
→ owo99: 吃這麼少往後復胖更快，現在瘦的大概都是 27.247.133.71 03/20 22:07
→ owo99: 水份跟肌肉 27.247.133.71 03/20 22:07
推 myislet: 餓瘦的會有溜溜球效應，體重會急速反彈 210.242.160.66 03/21 13:17