推 aas20112: 我也有這困擾，打算先去整骨看看，死馬39.12.40.140 02/19 00:34
→ aas20112: 當活馬醫XD39.12.40.140 02/19 00:34
我有整過，本身有脊椎側彎的問題，正完一個療程後好像有好一點，但是坐姿本身不好之
後沒去又回來了QQ
推 jjvh: 躺著摸，那可能是你站著肌肉用力才是硬的1.34.230.143 02/19 00:57
→ jjvh: 假如一樣很硬可能是你骨盆很開……1.34.230.143 02/19 00:59
我躺著摸...好像還是硬的
有戳下陷一些，但是那好像是躺平了後側的肉被壓到旁邊的
推 kwkwkw: 不考慮重訓嗎？49.215.165.66 02/19 01:25
→ kwkwkw: 把屁股練翹49.215.165.66 02/19 01:25
→ kwkwkw: 線條就會順49.215.165.66 02/19 01:25
目前有開始自己在家做下半身跟腹部的運動了，重訓沒做過沒人教怕反而受傷
推 pttnewi: 我也有這個問題，求解答180.94.160.222 02/19 01:56
QAQ
推 er26562002: 我生完也變這樣 我瑜珈老師說沒救QQ223.138.93.238 02/19 02:26
→ er26562002: 運動有點效果 但骨盆回不去最原本的223.138.93.238 02/19 02:26
→ er26562002: 樣子了223.138.93.238 02/19 02:26
但是我.....還沒生，還是往好處想我大概生完也就這樣了？
之前有看過生完骨盆變大去整骨後又縮回去，我還以為生完小孩就有救了XD
推 sylvia1: 可以去諮詢抽脂醫生呀 大部分醫生沒脂肪180.218.8.16 02/19 09:37
→ sylvia1: 抽也不會騙你能抽180.218.8.16 02/19 09:37
好的，我沒問就是怕說會不會根本沒得抽，還硬要說可以抽
推 jjvh: 那你可能生小孩比較輕鬆(? 1.34.230.143 02/19 11:26
我的屁股也滿有肉的看起來好生養（？
推 kkuma16: 常常盤腿或蹺二郎腿嗎？42.73.197.191 02/19 12:17
機乎天天，坐下就蹺腳，上沙發就盤腿，等長大發現了已經來不及了QAQ
※ 編輯: noriko0415 (218.173.87.104), 02/19/2019 14:18:47
推 cat0130726: 需要喬骨頭 以前我也是 固定整骨 骨 101.9.163.173 02/19 14:33
→ cat0130726: 盆在正確位置後就不明顯 101.9.163.173 02/19 14:33
好的... 之前其實有整過，有比較改善一些，但是姿勢沒辦法那麼快改，就又回來了
推 pttnewi: 有沒有什麼厲害的整骨老師可以推薦180.94.160.222 02/19 18:11
推 milk77: 常翹腳要先整骨101.10.117.105 02/19 18:17
推 lalavivi: 我也跟妳一樣QQ 想知道整骨有用嗎？101.8.141.126 02/19 19:24
推 lalavivi: 或是有厲害的整骨師可以推薦嗎！謝謝！101.8.141.126 02/19 19:31
推 mm15894: 想知道厲害的整骨老師+1123.194.160.224 02/19 19:40
推 Oct5566: 手捏的起肉就可以抽180.217.138.243 02/19 20:14
捏的起一小塊... 但是幅度真的好小QAQ
推 Dolly0630: 瑜伽也可以喬回來，只是做的時候生不如118.150.197.126 02/19 21:10
生不如死嗎XD
推 y567666: 想知道整骨師傅+1 跟原po一樣瘦但有馬鞍36.230.31.21 02/19 22:34
推 foursdate: 做瑜伽以及生活姿勢調整，不然你抽了一49.217.205.39 02/20 00:19
→ foursdate: 樣會長回來...身邊有友人瑜伽一陣子馬49.217.205.39 02/20 00:19
→ foursdate: 鞍肉變小。49.217.205.39 02/20 00:19
謝謝，之前整骨過覺得成效有限，可能就是因為生活姿勢沒有調整。目前有因為脊椎側彎
的問題找物理治療師，骨盆的部分我會詢問他看看
瑜珈我家這附近都沒有QQ 好可惜
※ 編輯: noriko0415 (218.173.87.104), 02/20/2019 03:20:09
推 achair: 請問樓上那間診所可以掃謝謝 124.218.150.61 02/20 08:01
推 togepi: 想知道整骨師傅+1 39.8.33.49 02/20 11:58
整骨師可能去地方版比較好問XD
推 cat0130726: 整骨要固定去 不是1次或久久去 因為 101.11.32.61 02/20 15:27
→ cat0130726: 我們坐姿沒幾個正常的 大多都有骨盆前101.11.32.61 02/20 15:27
→ cat0130726: 傾。師傅的經驗和手法也有關喔（經驗101.11.32.61 02/20 15:27
→ cat0130726: 談）101.11.32.61 02/20 15:27
真的要固定去，之前我就整過一個療程，真的有差腰椎那邊也比較不容易痠
但是就像前面提過的，姿勢不正確又歪了，後來就是不了了之了
推 kumajason: 我也是 每次褲子都卡在那 110.28.234.230 02/20 17:40
知道是脂肪還是骨頭嗎？
※ 編輯: noriko0415 (218.173.118.107), 02/21/2019 01:38:12
推 hidenise: 我也是！居然看到同樣困擾 218.210.35.199 02/22 10:41
推 yuko: 覺得應該還是脂肪啦，妳可以再仔細感受一下 1.160.160.191 02/23 01:37
→ yuko: 壓跟捏的感覺，如果是骨頭的話會完全是硬的 1.160.160.191 02/23 01:38
→ yuko: 如果是肌肉的話，沒用力時會軟軟的，但用力 1.160.160.191 02/23 01:40
推 yuko: 時就會是硬的，但還是稍微可以壓下去一點點 1.160.160.191 02/23 01:42
→ yuko: 但如果捏起來不是完全死硬不會動，用力時跟 1.160.160.191 02/23 01:44
→ yuko: 沒用力時感覺都差不多，那就是脂肪無誤了 1.160.160.191 02/23 01:44
推 kumajason: 我覺得我的是骨頭 我也有脊椎側彎 愛 110.28.43.94 02/24 20:27
→ ultrastar: 應該是有骨盆的骨頭，但是馬鞍你的確 39.10.228.196 02/25 12:07
→ ultrastar: 有脂肪 39.10.228.196 02/25 12:07
推 eggegg999: 想知道厲害的整骨老師+1 42.72.114.220 03/03 00:25
推 joycepa: 是哪一個瑜珈的動作可以消除馬鞍肉的困擾 27.247.1.225 03/08 13:26
推 Powevers: 可以去診所諮詢看看啊 抽脂的話我推吳 101.13.8.158 04/09 15:59
→ Powevers: 明憲醫師 技術好 我抽完瘀血很少 101.13.8.158 04/09 15:59