推 qqq3q: 建議數週內暫時不要 124.218.72.22 03/09 16:27
→ MissHuh: 會減脂的運動還是盡量避開...比較好 1.34.217.129 03/10 09:51
上星期六去做了自體脂肪填補淚溝
有看到術後不可減重
那是否不要有氧
以增肌方式做重訓以及攝取足夠營養熱量就可以呢？
（爬文有看到補全臉的版友分享是第三個禮拜開始重訓
還有補胸的版友一個月開始但避開胸部位置）
大家有相關經驗可以分享嗎？
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