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很嚮往歐美女生翹彈的蜜桃臀,有試著自己看影片練習橋式這類簡單運動 但可能因為我太久沒運動,姿勢不到位,所以一直看不到成效 觀望增肌療程一陣子,目前是鎖定臀腿都可做的肌力塑 不過一堂體驗也不算便宜,不知道版上有沒有人做過能分享心得? 如果有推薦的診所也麻煩了,感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.51.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1642752703.A.FFC.html
vicki1016: 想知道效果+1 101.10.11.60 01/21 17:46
ifairy: 我是做腹部,療程無痛輕鬆躺著,做完量腰 111.71.16.205 01/21 23:55
ifairy: 圍有少1-3公分,但諮詢師說要維持建議一週 111.71.16.205 01/21 23:55
ifairy: 至少2次,我目前去了2次,還在觀察有沒有 111.71.16.205 01/21 23:56
ifairy: 效中,感覺還是要搭配運動和飲食。 111.71.16.205 01/21 23:56
richway: emsculpt掉到1萬左右,不知道z這牌目前多 1.163.35.229 01/22 00:15
richway: 少呢? 1.163.35.229 01/22 00:15
cecilia: 沒效無感 123.192.216.14 01/22 03:22
jane19980305: 剛諮完肌力塑,雖然本身有在做重訓 49.216.31.210 01/22 15:32
jane19980305: 但增肌真的不容易,現在有這類的療 49.216.31.210 01/22 15:32
jane19980305: 程輔助肌肉訓練,健身時間的安排上 49.216.31.210 01/22 15:33
jane19980305: 也更自由,而且昨天看到賈靜雯發文 49.216.31.210 01/22 15:34
jane19980305: 的馬甲線,超心動的> < 49.216.31.210 01/22 15:36
cig427: 做了幾次肚子覺得效果蠻好的,慢慢找回產 110.28.68.51 01/22 17:27
ifairy: 回r大:我去的那家一次大概3500左右 111.71.16.205 01/23 00:21
eva0000426: 體驗過另一台,像我是沒有運動習慣, 101.12.25.239 01/24 14:44
eva0000426: 過程覺得有點刺激、不太舒服...體驗完 101.12.25.239 01/24 14:45
eva0000426: 肌力塑,過程比較溫和,價格也能負擔 101.12.25.239 01/24 14:45
eva0000426: 已經包課程了~當然重要的還是需要靠自 101.12.25.239 01/24 14:46
eva0000426: 己配合飲食,好期待成果 101.12.25.239 01/24 14:46
Elsa2620: 也想了解,女生想要增肌好困難 路途漫長 27.53.104.226 01/24 17:57
Elsa2620: 但增脂肪就很快XD 27.53.104.226 01/24 17:58
miya101388: 我是手臂肉鬆、不夠緊實,看友人分享 101.12.41.108 01/25 14:17
miya101388: 才知道賈靜雯代言的這台肌力塑,能訓 101.12.41.108 01/25 14:18
miya101388: 練到手臂肌肉線條,很想試試 101.12.41.108 01/25 14:19
richway: 那這樣看來這台應該跟btl的embody比較類 223.140.144.48 01/26 03:44
richway: 似,沒有emsculpt那麼深層囉? 223.140.144.48 01/26 03:45
aspasia001: 體驗過emsculpt但感覺不是很舒服,像 49.216.6.209 01/27 12:31
aspasia001: 是有人重打一拳,後來也去做了肌力塑 49.216.6.209 01/27 12:31
aspasia001: 比較像有人抓住肌肉然後收縮好幾秒, 49.216.6.209 01/27 12:32
aspasia001: 可以都體驗看看,不過這類機器包療程 49.216.6.209 01/27 12:33
aspasia001: 效果會更有感,也才知道哪種機器是可 49.216.6.209 01/27 12:33
aspasia001: 以接受和適合你的~ 49.216.6.209 01/27 12:34
susantokio: 女生要練肌肉真的不容易,而且肌肉訓 101.10.5.173 01/27 15:14
Ilona: 肌力塑沒做過,但看我朋友做emsculpt效果 39.10.100.137 01/27 15:15
susantokio: 練不能靠蠻力,如果一昧加重除了會不 101.10.5.173 01/27 15:15
Ilona: 很好,自己就也做了覺得蠻有感的,而且沒 39.10.100.137 01/27 15:15
Ilona: 有復原期這點很不錯 39.10.100.137 01/27 15:15
susantokio: 舒服外,對肌肉也有很大的負擔。上次 101.10.5.173 01/27 15:15
susantokio: 陪朋友去做還很輕鬆跟我聊天,我看她 101.10.5.173 01/27 15:16
susantokio: 屁股跟腿的線條都出來了,效果真的蠻 101.10.5.173 01/27 15:17
susantokio: 好的! 101.10.5.173 01/27 15:17
smallsixsix: 想知道有人推薦高雄的嗎 223.139.172.92 02/13 09:48
Magdalene22: 我是在做過臀、大腿抽脂後搭配幾堂肌 110.26.39.102 02/15 10:45
Magdalene22: 力塑課程,加強肌肉線條,現在屁股超 110.26.39.102 02/15 10:46
Magdalene22: 明顯變翹、大腿也更緊實,尤其穿 110.26.39.102 02/15 10:46
Magdalene22: Leggings的身材曲線讓我很滿意! 110.26.39.102 02/15 10:47
yiue520: 直接網路搜南部也有不少肌力塑的診所,你 27.246.131.53 02/16 13:05
yiue520: 可以爬一下文喔~ 27.246.131.53 02/16 13:05
wenzao6040: 剛在文華尚水做滿一個月,再加平時的 101.12.55.23 02/22 13:43
wenzao6040: 運動,線條明顯很多~ 101.12.55.23 02/22 13:43