[分享] 意外有感的肌動減脂效果

[rockyta1 (大亂鬥基本教義派)]

前年因為工作關係一不小心體重直飆80公斤
肚子大到還以為懷孕
比較嚴重的是因為健檢被醫生說脂肪肝偏高…
為了健康著想開始了運動計畫
也因為想要成效比較快 比較明顯
同步有搭配肌動減脂儀器的課程
不只增肌、也能夠加快內臟脂肪代謝
從去年底到現在一共做了12堂
中間因為工作關係有停滯一段時間
不過整體而言效果比預期的有感
也和在觀望療程的版大們分享我自己的經驗
先看第一次的效果

側面
https://i.imgur.com/L1IkbW6.png
https://i.imgur.com/SDppCi9.png


正面
https://i.imgur.com/9FuOjt5.png
https://i.imgur.com/tAGNWs7.png


這療程一個禮拜做一到兩次
能量從一開始的70到最高100
做到後來還滿舒壓，很像深度按摩
我還常常不小心睡著XD

因為覺得效果比預期中好
後來又再去做了一個run 感覺這次效果更明顯
https://i.imgur.com/uJyi6rv.jpg
https://i.imgur.com/vgVKDC1.jpg


自己覺得腹肌線條是其次(畢竟還是需要飲食控制)
最大的差異是在於核心肌力確實有感提升
對於運動時的穩定度跟有感度也有幫助
最近去體檢也發現脂肪肝有下降
當然做療程的同時我有搭配運動跟飲控
個人認為肌動減脂像是讓減肥開了turbo
減肥減脂的不二法門當然還是運動跟飲控
所以在做療程前一定要先建立正確的心態
否則單靠肌動減脂療程就要瘦很多
我想可能會需要比較多次數跟較長的時間
但有療程輔助可以讓效率提升
自己也會因為看到進步而更能堅持
自己的心得是如果有預算是蠻值得一試

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.235.208 (臺灣)
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推 debbie19: 效果很明顯欸!後面腹肌都出來了
對啊！做這個肌力提升代謝也變高 但飲控個人認為是很必要的
推 asd78321: 低頭看看我的肚子先嘆氣XD想問診所費用
推 paralupi: 也要請問醫師診所跟費用 謝謝
推 chenlee1020: 感覺是持續做效果會越來越好，想知道
→ chenlee1020: 診所
推 wienie6: 請問醫師診所跟費用，謝謝
→ iamsoclassy: 恭喜 請問這樣效果之後還要持續做嗎
其實做到一個程度覺得OK就可以
算是一個增加肌力的辦法 但後續還是不能太放縱
→ wuyeeeyo: 可以公開醫師跟費用嗎謝謝
推 eammll232: 觀念正確給推
推 LWLQ: 一直都有在觀望肌動減脂的療程但擔心沒效果
→ LWLQ: ，看到這篇又心動了
推 flowercat: 請問醫師診所跟費用，謝謝
推 vivi518: 想問價錢，最近去愛爾麗4堂6600
推 pinyii: 觀望了很久都沒去,,想問醫師診所!!
以上都回了
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 11:24:02
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 11:26:31
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 12:30:00
※ 編輯: rockyta1 (49.216.81.182 臺灣), 06/09/2023 16:43:37
推 yatsuntw: 想要請教醫生診所跟費用，感謝
推 Claire4559: 想請問診所醫生跟費用，非常感謝！
推 s2252136: 想問診所跟價格謝謝
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※ 編輯: rockyta1 (49.216.101.108 臺灣), 06/12/2023 15:51:01
推 rokanto: 想了解～
推 w6523520: 您好，想詢問價格
推 waif: 請問診所和費用～謝謝
推 slucy123456: 你好，想知道診所及費用
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推 fionatsai7: 您好，想知道診所及費用，謝謝。
推 daisycheng: 想請問診所及費用，非常感謝！
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※ 編輯: rockyta1 (101.10.56.61 臺灣), 06/20/2023 17:19:14
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※ 編輯: rockyta1 (49.216.185.140 臺灣), 08/24/2023 14:54:53
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