[問題] 泡芙人 醫美vs減重門診怎麼選

[j88865 ()]

本人社畜一枚
壓力一大就容易暴飲暴食
辦公室零食多到可以分給同事
主管偶爾經過還會問我怎麼又在吃
只能說習慣真的好難改><
久而久之就變成大家口中的泡芙人
體重也一直攀升

最近意識到自己身上的肉越來越多
覺得不行再這樣下去
已經有很努力的把吃零食的量減少一半了
但減肥的意志力真的很薄弱
外加自己也沒什麼時間能夠運動

在醫美版看過很多非侵入體雕
增肌減脂、冷凍減脂通通都有
但自己覺得這樣比較治標不治本
而且費用高又要定期補打
雖然本身有在做臉部醫美
但身體還是想要靠自己瘦下來...
有在想要不要去諮詢看看減重門診
找個人來督促我減肥

想請版上大家給我一點建議
如果有好的診所也歡迎推薦給我
謝謝！

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推 mellsweety: 現在有很多營養師跟減重課程，我覺得
→ mellsweety: 你要先有正確的飲食觀念，這樣做醫美
→ mellsweety: 雕塑身體才會持久。
→ topbear319: 先看減重門診 之後再看要不要醫美輔助
推 chocopoodle: 去過醫美診所的減肥門診 覺得還不錯
→ chocopoodle:  過程很無痛（沒增加運動+沒嚴格飲
→ chocopoodle: 控）肌肉也沒掉 減了脂肪
推 E1011433124: 冷凍減脂有效 但確實需要定期報到
→ E1011433124: 算起來花的錢也是很可觀 之前看朋友
→ E1011433124: 有打瘦瘦筆 但停打之後還是胖
推 cute781108: 我也是需要有人督促減重的人，最近才
→ cute781108: 去諮詢相關療程，想讓營養師幫我做飲
→ cute781108: 控，然後再打點滴補充營養等等
→ Justapig: 你要治本一定是控制飲食+運動阿，一週三
→ Justapig: 次一個小時的運動沒那麼難吧，單純控制
→ Justapig: 飲食會變瘦，搭配運動會讓你瘦得好看
→ Justapig: 先去減重門診學習要怎樣健康吃健康瘦，
→ Justapig: 然後再去報名一個你有興趣的運動團課，
→ Justapig: 看是瑜伽 游泳 跳舞什麼都好
推 ffyy: 飲食運動減重門診都可以嘗試
→ ffyy: 醫美可以放在最後當作局部雕塑的工具
→ j88865: 謝謝各位大大，想問一下大家有推薦的診所
推 cute781108: 我是去吾霏看的，診所會先看我的身體
→ cute781108: 組成分布，評估基本消耗和平時的飲食
→ cute781108: 習慣，然後會評估減重計畫、打點滴等
→ cute781108: 等，營養師蠻專業的，我才剛開始就瘦
→ cute781108: 了快2公斤超讚，期待肥肉都消失的那
→ cute781108: 天
推 lovetoptw: 做點滴營養促進脂肪代謝還不錯，再搭配
→ lovetoptw: 飲控跟定期運動相信一定可以瘦下來的！
推 b14921447: 不管用什麼方法減肥，減下來以後一定要
→ b14921447: 維持良好飲食習慣，不然一定復胖的，畢
→ b14921447: 竟以前會胖就是亂吃太多罪惡食物
→ b14921447: 罪惡食物就偶爾吃 不要太頻繁
→ nondelivery: 意志力薄弱又找藉口不運動 哪有救
噓 fuqi: 過重就過重 肥胖就肥胖
→ fuqi: 看起來瘦但體脂高才叫泡芙人
→ xxswagcheck: 重訓唯一解
推 JXXl: 應該飲食跟運動都要一起，畢竟少吃多動吧！
→ JXXl: 我上班族下班又顧小孩，就直接在三重聖仁診
→ JXXl: 所打瘦瘦筆+CMS肌動減脂那種療程，體重其實
→ JXXl: 降得滿快的，意外的是還有練出一點腹肌，滿
→ JXXl: 開心的
推 xinyuxiao: 在胰妥讚面前 所有減重都成了一場笑話
→ bdbd000024: 可以去健身
→ ycl57: 請問原po最後選擇哪間診所！