[問題] 屁股看起來又扁又垂...

[baidmjjrwbb6 (葉茶)]

覺得自己屁股好扁，還有點垂，少了些曲線感...
雖然有在健身，做臀部訓練也有一段時間了
但效果感覺很有限，感覺可能是天生基因的關係
所以最近開始考慮靠醫美療程來改善，上網查了很多資料
發現現在有一些療程像是電波拉提、音波或是玻尿酸注射
都可以改善臀部的形狀和提升緊實度

但還是有點猶豫，不知道這些療程真的能解決問題嗎
會不會有副作用或是維持的時間不長?

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推 tory67dwid: 做音波拉提效果不錯
→ yadqgrlc51: 如果有預算，可以試試玻尿酸，效果
→ yadqgrlc51: 比較明顯
→ jundiby0: 電波拉提不錯，但要持續做
推 peng3113: 階梯運動或多爬樓梯
→ loachster: 健身加醫美兩者結合，效果會更好
推 tingio00: 音波滿安全的 但維持時間不長 可能之
→ tingio00: 後需要補做
推 letmesort: 臀下垮垮很有可能是臀肌不夠翹
→ yubpevm2: 可以試試臀部塑形療程 短期內有顯著效
→ yubpevm2: 果
推 globetrot: 這也有玻尿酸    長見識了
推 yingjf4289: 玻尿酸注射幾乎無痛，效果很自然，
→ yingjf4289: 不用擔心
推 domenica88: 跑步機設置斜坡訓練 能有效改善臀形
推 fendapanda55: 可以考慮抽脂
→ xuesnjyb23: 這種問題還是建議先找醫生諮詢，量
→ xuesnjyb23: 身打造療程。