推 davidlin99: 冷凍減脂+核心肌群 59.124.81.174 07/09 11:52
推 krustykrab: 小腹代表內臟脂肪 建議餐後不要坐著 36.231.88.123 07/11 09:21
→ krustykrab: 休息 盡量去散步30分鐘以上讓血糖穩 36.231.88.123 07/11 09:21
→ krustykrab: 定 這樣比較不會囤積脂肪 36.231.88.123 07/11 09:21
(代友發)
已經瘦了十公斤
體重有明顯下降 目前是170/60
但小腹還是很明顯QQ
運動跟飲食都有在控制了也沒有什麼變化
很想打猛健樂 但又怕打了會有掉髮問題
想問大家
小腹是不是本來就特別難減?
還是其實這個部位就是比較容易卡?
已經卡很久了
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