推 md2004: 每週在記事本寫下自己運動的時間 然後規定最少三次 平常 04/18 03:15
→ md2004: 互相攻擊勉勵督促 順便監督飲食 04/18 03:15
→ md2004: 但主要希望養成運動習慣健康瘦 我們群組比較要求吃的健康 04/18 03:16
→ md2004: 均衡達基代跟固定運動這件事 04/18 03:16
如題
最近自己也組了一個減重的督促團
可是大家不是住附近 所以也都只有在LINE上面聯繫
想知道有類似群組的版友 你們的群組都是怎麼運作的呀?!
因為組了團就是希望可以有成效
但又無法強制別人要怎麼做
所以想聽聽大家的經驗和意見
感激
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