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tyjcgmnl 違反板規【04】水桶三天+ + 警告一次
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tyjcgmnl: 方:慢走不會沒用 一樣會消耗熱量 只是無法增加心肺跟10/20 01:28
tyjcgmnl: 肌肉耐力 但對於體重會影響關節的人 慢走是很重要的運 10/20 01:28
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