推 TINA2215698: 0.0 我覺得你吃的蠻少的了原來還是還會復胖07/23 01:39
→ TINA2215698: 這點有嚇到我 感謝分享希望你身體安康07/23 01:39
吃得少但會不定時想吃，餐跟餐中間會餓
而且懷孕後，飲料有點戒不掉!!
昨天的食物
早餐：香雞蛋土司+中冰奶
中間：小熊餅乾一盒+葡萄汁
中餐：廣東粥
下午茶：水煎包2顆
晚餐： 自煮一包烏龍麵+蛋+肉+青菜+一顆貢丸(兩小時吃完)
推 setsuna16: 都切胃了還是回到8x…07/23 07:39
就是對於某些人還是要避免甜食還是要運動
分享一下
已經很常腹部悶痛&拉肚子&臭臭無法成型
做了檢查胃鏡沒事，但大腸鏡有點腸躁
腸胃科醫生說這種手術後對消化系統本來就會有影響
※ 編輯: lovejodii (59.124.241.87 臺灣), 07/23/2019 08:13:26
推 nimby: 你有沒有算過你昨天飲食的總熱量？我覺得超多欸07/23 10:02
推 nimby: 早餐500，早點350，午餐400，下午茶400，晚餐450，這樣就2007/23 10:14
→ nimby: 00以上了。奶茶餅乾葡萄汁水煎包都不適合，精緻澱粉和糖都 07/23 10:14
→ nimby: 攝取太多，青菜蛋白質和好的澱粉太少，你要不要再重新認識07/23 10:14
→ nimby: 食物，如果懷孕中這樣吃，對身體不夠好喔！07/23 10:14
→ nimby: 餐與餐中間的點心改成無糖豆漿或水煮蛋吧！把你的飲食每餐07/23 10:17
→ nimby: 記錄下來給產檢醫生看，還有搜尋妊娠糖尿妊娠高血壓資訊。07/23 10:17
已經生完了啦，小孩1.5歲囉
當初整個孕期只胖10kg，妊娠糖尿還偏低唷
整個孕期很正常，沒有任何症狀，過程也很ok
等這次醫生診斷告一個段落，再看怎麼調整生活
因為也不知道怎麼目前血壓問題很大，完全不能運動...
然後血糖異常很低，很常頭暈&身體疲憊
抽了一堆血，再等待結果中!!不過我覺得這些跟開刀應該無關
推 Oct5566: 謝謝你的分享07/23 14:14
※ 編輯: lovejodii (59.124.241.87 臺灣), 07/23/2019 15:28:01
推 mybbsid: 同意4樓，認清吃下去的食物熱量有多可怕，建議載my fitne07/23 22:28
→ mybbsid: ss 這個app試算一下，就會知道自己之前吃得有多可怕，現07/23 22:28
→ mybbsid: 在就是吃進>身體一天消化。建議吃的盡量選原形食物。07/23 22:28
→ mybbsid: 一天最少有2100 如果再嘴纏想要喝杯手搖..一杯珍奶要加50 07/23 22:37
→ mybbsid: 0卡，正視自己的飲食07/23 22:37
推 TINA2215698: M大好細心喔XDD 這樣看下來其實熱量攝取足夠又不運07/23 23:29
→ TINA2215698: 動那還真的可能誤以為自己吃少還變胖07/23 23:29
→ TINA2215698: 推這個app 非常有效果 一分耕耘 一分收穫的07/23 23:29
推 xzp436: 你吃了一堆澱粉和糖……07/24 18:13
以上說的，我都知道啊
我也知道我吃不少，甜食更沒戒
其實生玩小孩後，就任務達成
甚至還有更多想吃的美食名單在排著
現況，一點也沒有想要減重
只是上來分享一下
我這樣術後無保持的的狀況
謝謝熱心的大家
※ 編輯: lovejodii (39.12.199.227 臺灣), 07/24/2019 19:58:43
推 apple10026: 所以手術的目的是生小孩==有點無法理解 07/24 22:27
→ apple10026: 生完小孩身體也沒很健康啊……這邏輯是@@ 07/24 22:28
推 joinlove1234: 當媽媽了不是更要好好照顧自己的健康嗎？ 07/24 23:27
應該是，當初的目的是為了生小孩
當然健康是首要條件，才能陪伴
但隨著一年半內生活的大改變
離開娘家搬公婆家要顧小孩也要上班
產後些許憂鬱轉成目前是焦慮症
當然目前就不會把減重擺在現階段
畢竟減重真的需要毅力&心態支撐
出爐的健康檢查數值，所有都正常
只有體重是紅字，超音波連脂肪肝都輕微
昨天第一次看了身心科
醫生也不建議目階段減重
只說，不要刻意的暴飲暴食，想吃就吃
※ 編輯: lovejodii (39.12.199.227 臺灣), 07/25/2019 08:27:15
推 MyLabyrinth: 加油！希望妳明白板友們真的在為妳著想～祝妳無論身07/25 09:25
→ MyLabyrinth: 心都健健康康07/25 09:26
我知道版友的熱心好意啦
是我文字上表達不足
謝謝你的祝福唷
推 xzp436: 身心科是正確的第一步07/25 17:34
→ xzp436: 出門走走也會有助於心靈上的昇華 (經驗)07/25 17:35
所以立馬身心科，希望一切都好
我的話應該讓我有空檔什麼都不想
廢在沙發上，還是找家飯店與家隔絕
兩天，我覺得，兩天就好
※ 編輯: lovejodii (39.12.199.227 臺灣), 07/25/2019 22:12:40
推 lkosow: 身體狀況的部份，多看幾間不同醫院檢驗，不要單間結案。一 07/26 03:42
推 lkosow: 般減重手術後除非刻意暴食否則應該不會復胖這麼多。一定要 07/26 03:42
推 lkosow: 特別注意健康狀況! 07/26 03:42
推 albuca0603: 第六年98，距離第一年68(30kg)，距離術前115(17kg)， 08/04 21:30
→ albuca0603: 覺得你堅定的朝115前進。身心科務必要確實的去報到呀! 08/04 21:31
推 islet: 我手術20年～ 08/16 03:02