[自介] 府城少年家

[PinkRay (粉紅雷射)]

Ｉ      D：PinkRay

暱     稱：粉紅雷射

生     日︰1月

性     別︰男

星     座：水瓶座

城     市：桃園

職     業︰業務

身高-體重：89

興     趣：看劇 追小說 音樂 美食 料理 遊山玩水

說     說︰大家好 我叫粉紅雷射

隔壁版都簡稱我粉雷

用ptt也不少年

北棲之後開始減肥就逛到本版

想跟大家分享一下我的心路歷程

胖瘦30-40公斤要三次了吧

希望這次能夠持續堅持不要復胖XD

從幼稚園到國中我都是最大隻的那個

每餐都要配飲料才吃得下飯

吃東西也沒在克制餓了就吃

直到國小升國中抽高第一次瘦下來

詳細體重太久遠我忘記了

後來到國三課業壓力太大

每天要吃宵夜才能睡

到高一體重破百

https://i.imgur.com/FqpiEHx.jpg

高二之後因為生了大病

住院一個多月暴瘦

後來大概就維持在80-85之間

https://i.imgur.com/JUntYL5.jpg

直到高三大一又因為課業壓力

不受控狂吃爆肥到快120

https://i.imgur.com/49dsH3a.jpg

後來因為感情受挫消沈一陣子

痛定思痛化悲憤為力量

開始嚴格控制自己的飲食跟運動

我也不知道那時候哪裡來的恆心毅力

花了整整一學期加一個寒暑假

每個星期運動6天 只給自己一天隨意吃

每天兩個半小時做有氧（邊做邊看八點檔到結束）

https://i.imgur.com/qimtlF3.jpg

https://i.imgur.com/gSTqzdY.jpg

https://i.imgur.com/vYVVYKf.jpg

大概半年就從快115瘦到70左右

之後就荒廢運動 但一直保持75上下幾年

記得沒錯應該差不多應該是這樣

https://i.imgur.com/KT5Qe4q.jpg

畢業後回台南工作 有了女友後

又開始每餐和飲料不控制的吃又吃胖到百公斤

https://i.imgur.com/Hv5xABU.jpg

之後大概就維持97-105之間好幾年

直到今年大破大立覺得不能再這樣下去

想要找回自己 讓自己更健康

其實是老闆說業績不好沒關係拿體重來補XD

就又恢復運動習慣

但外食的確蠻難控制的...

但也是慢慢有在瘦

從19年初大概100左右

https://i.imgur.com/u7AzGGZ.jpg

https://i.imgur.com/rEvHDln.jpg

到現在86-88之間徘徊

https://i.imgur.com/KUgyJM1.jpg

套一句我學長常講的

堅持若久 什麼都有

希望各位也能堅持下去 一起加油

謝謝大家看完

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為愛癡狂一生懸命

踏遍千里真愛難尋

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.244.234 (臺灣)
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※ 編輯: PinkRay (101.14.244.234 臺灣), 12/23/2019 22:12:37
推 uwkj159: 是粉雷～～還以為看錯id
→ PinkRay: 是我啊 哈哈 怎麼了
推 Bobogood: 推減肥的決心
推 wudiangel: 推推，好厲害
→ PinkRay: 還在努力第三次
推 annamoon: 是粉雷XD 祝福你這次可以順利達成目標！！
→ PinkRay: 嗨 anna？
推 Friday12345: 祝心想事成、聖誕快樂！
推 cxt70: 傳說中的粉雷! 加油 祝你成功