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I D: wangwangbow 暱 稱: 汪寶 生 日︰ 04/20 性 別︰ 男 身高-體重: 39到80 興 趣:小說、音樂、遊戲、還有運動 說 說︰ 我曾非常的胖 胖到有影響日常生活 雖然目前還沒減到理想體重 不過也已改變很多 如果我的經歷能對同樣想改善體態的同伴有幫助就好 這篇主要是分享一些減肥心態方面的轉變 (減肥過程沒接觸任何藥物 只靠飲食跟運動) 我從小就很胖 到後來越來越失控 *剛開始減肥只是強迫自己挨餓 幾乎絕食自虐式的不健康方式 (非常傷身 請千萬不要嘗試) 一開始體重計上的數字掉很快 不到兩個月掉了快20公斤 身體狀態卻很虛弱 後來求生本能慢慢恢復飲食了 之後瞭解了很多健康減肥的觀念 到後來每天都有好好吃(好好吃東西很重要) 盡量吃超過基代 只是少吃油炸少喝飲料 養成運動習慣 當初只能穿很寬鬆的褲子 現在卻能穿36腰褲子 普通的店都能買我的尺寸 身體也變輕盈 總結我學到的教訓:讓自己變好,是一輩子的事! 重點是讓身體越來越健康 減肥這件事急不得:) https://i.imgur.com/jUPa3bk.jpg
題外話最近在玩動森 有人有玩嗎 這個月有煙火~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.13.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1596546834.A.4CE.html
boo1024555: 推!!!!!超有毅力08/04 22:35
wudiangel: 哇!!你好棒!!恭喜你^_^08/04 22:39
okinto7386: 推,你超強08/04 23:40
PinkEvelyn: 超級強!08/05 00:33
windoftrace: 推!心路歷程真的很不簡單,謝謝分享,運動讓你從裡08/05 01:31
windoftrace: 到外脫胎換骨了!08/05 01:31
Smile916: 推~這毅力是在望塵莫及08/05 07:49
BusyBee9939: 強!08/05 08:50
agwen611: 好棒好棒!!08/05 10:58
setomoku: 推 你好棒! 有玩動森+108/05 13:12
可以一起玩 我有很多重複的DIY可以交換
Bobogood: 繼續加油~ 很有毅力喔08/05 15:22
csym: 好厲害啊!!!同月同日生推(咦XD08/05 16:46
我不清楚我是什麼星座XD 兩種說法都聽過
v7568: 好厲害 加油!08/05 17:31
謝謝大家鼓勵
boboma: 好棒喔 勵志 又有動力重新開始了08/05 18:33
加油 一起加油讓體態更好
carriechu: 好厲害08/05 20:02
hsingyu0502: 推~超有毅力! 動森煙火超美08/05 20:15
玩仙女棒的動作也超可愛的~ 我跟狐狸抽了一堆來玩 這玩家設計超多居民的圖案 可以給西施惠變成煙火 有我最愛的儒林跟阿妹 https://i.imgur.com/q92Qpgv.jpg
aeee49: 推推 五官是帥哥噢!08/05 22:24
從小到大沒被說帥過 早餐店也只會叫弟迪……謝謝你QAQ感動
chuaw: 推~好厲害!恭喜你啊08/05 22:39
e1281251: 好厲害!加油08/05 23:47
wenjanet: 推~好厲害08/06 00:50
謝謝大家 因個人隱私考量決定刪除一些照片 臉部也加上馬賽克 抱歉 ※ 編輯: wangwangbow (61.231.249.15 臺灣), 08/06/2020 06:42:03
albuca0603: 可惡,慢了沒看到臉…哭R。 08/06 12:10
albuca0603: 補推。 08/06 12:13
Friday12345: 繼續努力,一定會讓自己更開心 08/06 23:09
bowlking: 好強唷!動森+1 08/16 20:55
dorisDC: 推!超強~ 動森+1 08/18 14:31
lovebabyyu: 推,動森+1 08/19 07:55
yu1314: 績優股的感覺啊~哈哈 09/04 16:54
felixr0123: 變瘦也變白了? 09/14 10:47