推 blooder82523: 運動看看，我也有多囊，之前查到的資訊說運動能改善 08/26 15:09
→ blooder82523: 最多 08/26 15:09
現在是有固定快走的習慣 會考慮增加運動強度與頻率 謝謝你
※ 編輯: oopiHo (27.242.132.45 臺灣), 08/26/2019 15:34:07
推 GomezLemus : 自己經驗是找到壓力來源 能解決就可以控制6成以上 08/26 16:10
→ GomezLemus : 然後視情況聽醫囑吃避孕藥 分別吃過愛己跟黛麗安 沒 08/26 16:10
→ GomezLemus : 有明顯副作用 內分泌痘是前者明顯 08/26 16:10
推 TousBaby : 多囊容易心情不好，努力讓自己保持心情平靜很重要。 08/26 16:17
→ TousBaby : 經痛的話我開始上健身房規律做有氧就沒有再痛過了。 08/26 16:17
→ TousBaby : 如果你經期很不穩定不吃藥不會來可以考慮吃藥。但 08/26 16:17
→ TousBaby : 對多囊最重要還是減醣、運動、規律生活。 08/26 16:17
我會再從減醣/運動/規律生活多下手的 感謝建議
推 crazyL : 運動 養生 看中醫 我也是多囊患者+1 但後來經期很 08/26 23:38
→ crazyL : 正常 也沒有太多多囊的症狀 08/26 23:39
請問您中西醫可以併行嗎?
中醫似乎比較需要一段時間
推 dordorlon : 運動 低碳飲食，瘦到一定程度情況會緩解很多 08/27 00:10
→ tracy0620 : 看中醫 08/27 08:59
推 Roselette : 避孕藥確實無法治療多囊 但起碼能緩解多囊衍伸的各 08/27 14:24
→ Roselette : 種月經問題 至少我吃愛薇後月經比以前準時 所以不會 08/27 14:24
→ Roselette : 說多囊吃避孕藥是完全沒效的 08/27 14:25
謝謝提供吃愛薇的經驗
推 noise120 : 運動無法改善經痛的人路過（當時一週跑散次，一次5 08/27 15:52
→ noise120 : ～7公里），現在仍不時聽到別人叫我要運動，內心只 08/27 15:52
→ noise120 : 想翻白眼 08/27 15:52
每個人體質不同
我在想我可能也要多方嘗試一下
推 FlynnLu : 沒有多囊的友人說喝豆漿月經比較順，但我喝一大堆只 08/28 17:29
→ FlynnLu : 覺得肚子脹氣，後來還是看醫生後開始吃愛己，另外我 08/28 17:29
→ FlynnLu : 後來用了愛康的涼感衛生棉後有因為清爽而心情變比較 08/28 17:30
→ FlynnLu : 好，有增加經期舒適度 08/28 17:31
豆漿我也無感
我會試試其它讓經期比較舒服的方法的
※ 編輯: oopiHo (27.247.9.58 臺灣), 08/29/2019 17:45:19
推 SomeShang : 我多囊生酮之後經期正常快一年了（之前沒吃藥不來， 08/31 12:06
→ SomeShang : 一年多也不會來） 08/31 12:06
推 puck1167 : 我吃肌醇三個月後自然來第一次，第二個月就懷孕了.. 09/05 11:05
→ puck1167 : 我從初經來就月經不正常 大學後知道自己是多囊 09/05 11:06
→ puck1167 : 吃過避孕藥調經 運動過 飲食控制過 也吃過美弗明... 09/05 11:07
推 duduf : 記得多囊本來就會比較難瘦 09/24 15:55
→ duduf : 可以在減重前先靠避孕藥維持經期規律比較好 09/24 15:55
→ duduf : 吃過悅姿跟愛薇都沒有遇上副作用 09/24 15:55
→ duduf : 但我沒有多囊就是了^^" 09/24 15:55