[問題] 更年期的症狀緩解

[wang0920 (熊大爺)]

關於女性更年期的問題
不知道能不能發在這一版
適不適合發在這一版

最近更年期症狀很嚴重，會突然間覺得好熱好熱，然後流好多汗，晚上也睡不好，會容
易醒過來，睡睡醒醒、睡睡醒醒的，然後全身感覺懶懶的，骨頭關節痠痛

真的很不舒服，不吹冷氣嘛~全身會熱熱到流汗，吹冷氣又覺得好冷，關了冷氣又開始燥
熱流汗~煩死啦！

請問各位有什麼方法可以緩解更年期不適應呢？

謝謝


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推 ckhwung     : 運動 、補充賀爾蒙
推 farrah      : 真的不舒服先去大醫院拿藥，睡飽有精神了再運動
推 fendi1in000 : 看中醫把脈，針對體質吃中藥調理
推 corner0111  : 症狀嚴重的話可以考慮賀爾蒙療法  雖然有副作用
→ corner0111  : 但是兩害相權取其輕
推 amas        : 我大嫂是去看中醫+日常瑜伽，有改善
推 skucinski   : 我同事大姊吃中藥 運動 早上會關辦公室冷氣
→ skucinski   : 她說 我15年後就知道 更年期有多不舒服....