[心情] 內診緊張到痙攣

[yumshit1999 (鞭金精)]

大家好，
我今年21，有性經驗。
因陰道感染去婦科看診，
本次是人生第三次內診了，但還是非常緊張。
醫生說內診順便做抹片檢查，但醫生一碰到陰部我就狂叫，用鴨嘴撐開的時候也是，
非常非常痛，我叫到像被人狂揍一樣。
感覺有東西伸進來我直接飆淚了，然後繼續配哀嚎。
醫生就說算了先下來，已經緊張到痙攣了。

想問大家該怎麼克服心理障礙，
叫到應該全部診間都聽得到我在哀嚎，
也覺得對醫生跟護理師很抱歉，
但我真的無法控制。
棉條跟陰道塞劑都有辦法用，性行為也沒有問題，
不解為何內診會緊張成這樣？
回家一直哭，心情很差。
很擔心自己一輩子都做不了抹片啊，到底該怎麼做？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.177.110 (臺灣)
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→ fashsboy    : 沒性經驗嗎
有啊
推 PinkEvelyn  : 我都抓著醫生的手 先反覆深呼吸個幾次
今天護理師請我抓他手，但沒用QQ
※ 編輯: yumshit1999 (123.194.177.110 臺灣), 10/23/2020 20:15:04
推 cjy0321     : 先釐清自己緊張/害怕的點是什麼 男醫生嗎？冰冷的
→ cjy0321     : 器具嗎？
推 wth47152001 : 請家人或朋友在旁邊陪著吧 或找女醫師
男女醫師我不在意耶，第一次內診是女醫師也是亂嚎一通......
※ 編輯: yumshit1999 (123.194.177.110 臺灣), 10/23/2020 21:08:48
推 aureliechen : 應該是因為躺在那個椅子上「被看＋器具」
→ aureliechen : 與醫師性別無關，而是不認識的陌生人
推 bcnboy      : 這樣子走出診間，不是很尷尬嗎？
沒辦法啊 控制不住
推 durian0816  : 猜應該是尷尬、害羞所以緊張吧 ？
推 offstage    : 買個鴨嘴自己練習？
這去看看哪邊有賣好了
※ 編輯: yumshit1999 (123.194.177.110 臺灣), 10/23/2020 22:44:01
推 elfeana     : 我去醫院都會不自覺的緊張
→ elfeana     : 請朋友 或媽媽陪伴吧
推 SSglamr     : 一次性可拋棄式塑膠鴨嘴很多家都有 大概50左右
謝謝
推 new88old    : 愈緊張會愈痛。呼氣的時候肌肉會放鬆，所以你要一
→ new88old    : 直專注深呼吸，吐氣慢且長，愈放鬆愈不會痛
之後有機會再試試QQ
→ sodahaini   : 想想別的事情吧 我剛開始用月亮杯也是很怕
→ sodahaini   : 又手忙腳亂很緊張
→ sodahaini   : 後來發現假日在家放輕鬆沒壓力 才會成功
→ sodahaini   : 雖然看診和用月亮杯不一樣 放鬆放心相信專業
推 cvcc        : 覺得醫生技術也有差。 有的醫生弄就比較不痛無感。
→ cvcc        : 打聽一下
好 謝謝
推 switchoff   : 聽音樂 放超大聲 專心於深呼吸
→ switchoff   : 其實就是要完全放鬆任人宰割 就無感了
→ switchoff   : 真的很困擾的話可以買按摩棒請男伴幫忙練習
好的我試試
※ 編輯: yumshit1999 (27.242.200.164 臺灣), 10/24/2020 11:22:29
推 en5421      : 哪裡有賣鴨嘴？
推 step        : 我有看過網拍網站有在賣鴨嘴
推 murmured    : 要哈氣！在感覺醫師碰觸到的時候開始哈氣（吐出）
→ murmured    : 到結束，and真的有些醫師內診沒什麼感覺～可以提供
→ murmured    : 你的區域讓大家推薦（我之前在禾馨給林佳慧醫師內診
→ murmured    : 無感，但是她是產科XD
→ puyumasan   : 好誇張@@ 放鬆放鬆
→ plsMsTu     : 有些人就天生容易緊張~我覺得無解XD
→ DareJ       : 他不是說他性行為沒問題嗎