Re: [問題] 古人有哪些減重法？

[ellisnieh (落魄書生)]

挑幾個相對現實點的回

: 《典術》："食澤瀉身輕，日行五百里，走水上，可游無窮，致玉女神仙"

主要是消水腫，降血脂等則是附帶，在廣義解肥方中常見。

澤瀉淡滲，有顯著的利尿作用，能增加尿量、尿素與氯化物的排泄，對腎炎患者
利尿作用更明顯（性寒能泄腎與膀胱之熱，下焦濕熱者尤為適宜）。有降壓、降
血糖及抗脂肪肝作用。對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、結核桿菌有抑制作用。
用於水腫，小便不利，泄瀉，淋濁帶下及痰飲等。

: "(車前子)一名當道，一名蝦蟆衣，一名牛遺，一名勝舄。生真定平澤丘陵阪道中。五月
: 五日採人家及路邊甚多，其葉搗取汁服，治洩精甚驗。子性冷利，《仙經》亦服餌之，令
: 人身輕，能跳越岸谷，不老而長生也"

車前草主要是消水腫，車前子除了利水外還有大量膳食纖維，於胃中會吸水膨脹
成膠質樣、增加飽足感以減低進食量，並且促進腸胃蠕動維持正常代謝。基本上
與近代歐美流行過來的洋車前子類減肥產品是一樣的意思。

: "桃膠以桑灰汁漬，服之百病愈，久服之身輕有光明，在晦夜之地如月出也，多服之則可
: 以斷穀"

同上，主體是多醣類及水溶性膳食纖維，會膨脹會排便順暢之類的，不過近幾年
和皂角米一起捧到養顏美容啥的就有點超過了，膠原蛋白什麼的當然也是完全沒
有。

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其餘的輕身如推文所說偏向體質改善及修仙用途，雖然不全是無稽，但跟現代意
義的減肥較無關，此略。

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 ◢██◣   ╭─╮ ∕   ChineseMed   ∕  ﹨　干章參偽作粉光參
 █    ◥▌╭ 這│∕________________∕____﹨
 ◤□︵□▌ │就│  ▎高 石 東 大 干▕  ▕　　工藝參冒充野山參
 ╲  口╱   │是│  ▎麗 柱 洋 力 章▕  ▕
◢￣︺￣◤  │人│  ▎參 參 參 參 參▕  ▕　　 真假虛實　一如人生
 ｜    ｜   │參│  ███████████ 　　　　　　　　ψ ellisnieh

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.68.218 (臺灣)
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推 Houei:  感謝補充說明！
→ tony15899: 植物性膠原蛋白這個詞很適合得搞笑諾貝爾獎
→ F04E: 為什麼植物性膠原蛋白很搞笑？
膠原蛋白只存在動物性來源，什麼植物膠原蛋白之類唬爛詞彙指稱的通常是白木
耳或桃膠之類黏糊糊食材中營造出膠狀質感的澱粉及膳食纖維等的複合物而已，
基本上是以碳水化合物為主體、搭配少量蛋白所組成，跟主要存在於動物結締組
織中的膠原蛋白完全是兩回事，兩者的相似程度大概是鯊魚和鯨魚都會游泳都有
鰭的程度。

→ saram: 是果膠吧?
包含但不限於，纖維素、樹膠、果膠等都是不可消化的多醣類。
※ 編輯: ellisnieh (220.136.9.146 臺灣), 08/26/2019 21:54:12
推 F04E: 原來如此，謝謝
推 tmcharvard: 推中醫藥版版主的解說
→ fc01: 我之前去推八字，結果說我八字土多但是缺木制土
→ fc01: 所以容易發胖，要多吃屬木的食物
→ fc01: 然後大師說屬木的食物就是青菜，還說是古人的智慧...
推 kyrt: 推專業