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網誌好讀版 http://orcakw.pixnet.net/blog/post/455900264
*如遇更新補充，以網誌為主
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文／小元
前言
首先，感謝一路上的許多人，指導教授、老師、工作坊帶領者、機構培訓同學、部落
格讀者、朋友、家人，與其他族繁不及列表、在生命中出現的所有人事物。不論我在當下
的感受是好或壞，都讓我有所反思與成長，是你們成就了這份喜悅，由衷感激一切。
以下分享僅供參考，我相信比起看我的心得，更重要的是各位得找到自己的生命故事
，並賦予它意義。因為，那才是「你的」 :)
以下主要分成三部份分享，分別如下。
一、個人背景介紹、推甄結果
二、備審資料（含自傳&研究計畫）
三、各校面試心得：中教大、亞洲、東華（正取）
一、個人背景、推甄結果
國立大學數位學習相關科系碩士 論文成績98、畢業總成績91.26
國立大學數學系學士 系排5/44
推甄結果（依放榜日期順序排列）
┌───┬────┬────┬────┬────┬──┬───┬────┐
│學 校│報考人數│正取人數│初試分數│初試最低│面試│總成績│正取最低│
├───┼────┼────┼────┼────┼──┼───┼────┤
│國北教│ 189│ 10│ 80│聽說近90│ x│ x│ x│
├───┼────┼────┼────┼────┼──┼───┼────┤
│實 踐│ - │ 7│ 79│ - │ x│ x│ x│
├───┼────┼────┼────┼────┼──┼───┼────┤
│中教大│ 105│ 9│ 88.67│ 無初試│ 77│81.668│ 83.530│
├───┼────┼────┼────┼────┼──┼───┼────┤
│亞 洲│ 47│ 7│ 82.67│ 無初試│ 80│81.068│ 89.534│
├───┼────┼────┼────┼────┼──┼───┼────┤
│東 華│ 74│ 8│ 87│ 未知 │82.5│ 84.3│ 82.22│
└───┴────┴────┴────┴────┴──┴───┴────┘
想轉換跑道，大概是兩年前起的念頭，但差不多是到一年前的推甄季，才真正下定決
心。碩士的最後一學期(104-2)有到大學部心諮系下修了兩門課，稍微體驗兼確認這確實
是自己想走的領域後，決定報考心諮所。
暑假寫完論文、也拿到學位後，邊休息邊投履歷、面試，一個月後便開始工作，同時
我參加的志工機構培訓進入見習與實習段階，因此這段時間，我是工作、培訓、推甄三頭
燒。
二、備審資料
心諮所的備審資料不外乎這四項：成績單、自傳、研究計畫、其他有助審查資料。有
些學校會有推薦函，我是請指導教授，還有去大學部修課時的心諮系老師幫我寫，指導教
授就不必說了。我去大學部修課的一學期，每一堂課都坐在第一排認真聽課，每一堂。且
都盡可能預習也複習，考試成績也都是前幾高分，應該算讓老師留下不錯的印象，因此寫
mail給老師，馬上答應。
（一）成績單
成績單好像沒什麼好說的（喂），就是過去學習經驗的一個證明，縱使比起其他科系
來說，諮商相關領域比較沒那麼看重成績，但我覺得某種程度而言，這是一種「負責任」
的表現，即便不喜歡。
倘若是在學期間就準備要轉換跑道、學校又有相關科系的話，可以考慮去跨系修個課
。一來做為「我真的是有興趣、也有去接觸瞭解」的證明，二來是可以抵學分啊太太！跨
領域同學在碩一最辛苦的就是這個補修學分了……_(:3]<)_
（二）自傳
我覺得自傳說好寫是好寫、畢竟是寫自己，但說難寫好像也有點難、因為至少二十年
左右的人生，要怎麼寫得精采？而且這是「自傳」、是給老師看的，不是回憶錄，因此如
何取捨並萃取出最精華的部份，最好還能富故事性、有承先起後首尾呼應。除了文筆之外
，不斷地反思與整理，是我認為最花時間、但也是最重要的部份。
沉思檢視自己人生路上的這個髮夾彎，發現這其實不是偶然的一時衝動，回首過去很
多片刻，有多處都一直與心理、諮商有所交集，只是這個交集在當時並不是那麼明顯。
幾經思考及刪減，我最後分成四個階段來寫，標題分別如下。
第一章 曾為求助者：與諮商初次接觸
第二章 與心相遇：反思與改變
第三章 學著相信直覺：理性與感性交融
第四章 未來發展方向
除了最後的「未來發展方向」我會去參考該校的課程架構，以及該所研究領域做微調
之外，前面三部份基本上是一模一樣的。（不過「未來發展方向」只有比較晚寄資料的中
教大、亞洲、東華有放……）
（三）研究計畫
其實我去年(2015)也有試著推甄過，但是因為時間關係、只推了一間私校。雖然沒上
，但那時聽說明會有聽到「研究計畫」是老師們非常看重的部份，加上我自認以碩士學歷
報考的自己，可能是與其他考生不同之處。
不論是老師會以比較高的標準來看我的計畫、還是對自己的要求，我都認為自己不能
只寫幾頁就交差了事。所以，我在2015年的秋天，以提proposal的規格，從緒論的研究動
機與目標、名詞解釋、預期貢獻，第二章文獻探討，到第三章的研究方法……總之把前三
章該寫的都帶到了，一共寫了18頁、參考文獻中英文各2頁，總計約11,000字。
我並不是在說自己很厲害或是每個人都得這麼做，而是認為這是我對「已經唸到碩士
才跨領域」的一個交待，因為我確實已經拿到一個碩士、也自認有從中得到收穫，這是我
的一部份。
當時雖未能因此推甄上榜，但到了今年(2016)、這個已經寫好的研究計畫說是救命符
一點都不為過，它大大減少了我準備資料的時間（在個人背景部份有提到，我現在有全職
工作，而且是第一份正職……），只稍微再潤飾字句、調整排版表格之類而己，其他的心
力通通都放在寫自傳上。
（四）其他有助審查資料
工作坊、張老師/生命線培訓、課外活動等，這些不是砸錢就是砸時間，還是一句話
，學生就多多利用學校資源吧！這部份我除了在自傳中的二、三兩章以文字敘述外，也放
上照片以茲證明。
最後，我有額外整理出一張一頁的簡歷，列出所有參加過的活動、工作坊、志工活動
總時數，讓老師即便沒時間看自傳，光看這張表也能很快知道我為準備轉換跑道做了哪些
努力。
三、各校面試心得：中教大、亞洲、東華
（一）國立臺中教育大學 無初試，所有人都可以參加面試
書審88.67(50%)、面試77(50%) 總成績81.668（備取，正取最低總分：83.53）
採團體面試，約10人一組。前10分鐘會有工作人員說明，面試老師及同學的座位配置
如下圖。
http://orcakw.pixnet.net/album/photo/670479978
考生為上圖的正方形，角落ABC三個六角型代表三位老師；由工作人員代為抽題，我
們抽到的情境是要對大一新生設計兩天一夜的班級輔導，白色壁報紙及彩色筆放在中間的
圓桌（黑色圓圈）。
時間共30分鐘，我們的任務是要在25分鐘內擬出一個活動計畫，老師會走動觀察；5
分鐘個人作答兩個問題：(1) 在團體中扮演的角色 (2)對團體的貢獻。
．心得
根本不知道老師的評分標準為何，因此就做自己吧……
我認為其實也很難假裝或隱藏，因為只要發言或互動，就會呈現出自己習慣的樣子。
像我當有人問有誰要寫海報，沉默兩秒沒人自願我就自願了，好像也因此變成leader，負
責整理大家的意見。
至於好不好、對不對……我想沒有好不好、對不對的問題，只有「適不適合」。這也
是我因工作關係面試人的經驗，每個人都是獨特的，因此怎麼可能簡單地說誰好誰不好呢
？～
（二）亞洲大學 心理學系碩士班諮商心理學組 無初試，所有人都可以參加面試
書審82.67(40%)、面試80(60%) 總成績81.068（備取，正取最低總分：89.534）
5人一組的團體面試，有三位老師。約30分鐘，共有五個部份。
1. 個案題（8分鐘）
其實說是個案題不太貼切，但我找不到更合適的形容……個案會說一下他的狀況，我
們輪流提問。有人做同理、有人探索，當然也有人給建議。
2. 討論（8分鐘）
圍成半圓討論個案的狀況，有哪些議題？想以什麼方式處遇？
3. 個人時間（每人1分鐘）
「覺得想給老師知道的事？」有人問是自我介紹嗎？老師說都可以。因此有人開始自
我介紹、說自己有參加學術研討、社團表現等等。我自認為（哈）這些老師有看備審的話
都知道，因此只說自己在志工機構實習的心得與反思（因為寄資料時還沒有這塊），想告
訴老師我在資料寄出到面試這段時間，還是在這條路上不斷努力。
4. 問問題（一人一個）
有任何問題想問的，我印象比較深刻的是有人問「研究生們快樂嗎？」身為一個已經
寫過論文、拿到碩士學位的人而言，當下微笑了w
我說的是，「聽起來只有我一個是非本科系的，我比較想知道除了補學分之外，老師
有沒有對非本科的同學，建議在這段時間可以做什麼努力？」這個問題我想表現的是自己
已經準備好了，能知道的我也都有做功課，但實際上會遇到什麼狀況還是老師最清楚，因
此想請老師指教。
5. 在團體討論中的動力與反思（每人1分鐘）
在大家都忘了差不多的最後階段來這題……根本回馬槍＝皿＝
我只簡單說我接了誰的話，自己的狀況是什麼，因此自認不是回答得很好。根據我修
過的團體動力學，可以說情緒的部份。如果我夠想不開（？）的話，大概會說：「我覺得
有一種暗潮洶湧與虛假在我們之間，因為這是考試，所以明明不認同對方的話、也要表現
出認同。」
（三）國立東華大學 諮商與臨床心理學碩士班諮商心理學組
書審87(40%)、口試82.5(60%) 總成績84.3（正取，正取最低總分：82.22）
終於來到東華了！在去東華面試前，亞洲跟中教大放榜、都是備取，所以東華是我最
後的希望。而在前頭，國北教跟實踐初試都沒過時，那顆棒球我男友擔心我很失望、還有
安慰我，我半開玩笑地回說：「沒關係啦，如果只上東華也很好啊，反正一個人也只能唸
一間學校嘛～只是等待的過程可能會很焦慮就是了。」
話真的不能亂講啊各位ˊ_ゝˋ（有些學校在推甄會限科系背景，因此非本科的我可
以報的學校並不多，國北教跟東華是我的第1、2志願。）
如果是從外地過去的考生，車票跟住宿切記先打點好！如果初試沒通過馬上退火車票
，頂多收個20塊到10%的手續費，但不先買的話，可是有錢也買不到啊……我買普悠瑪號
，住東華會館（1,400/晚，附早餐），反正一切以方便簡單為主。（有個小插曲是我差點
趕不上臺鐵的轉車，感謝12/01臺鐵1184車次的列車長小姐告訴我們不要刷悠遊卡出站再
進站、會來不及，直接補票比較好，謝謝您m(_ _)m）
我是11點多面試，用過早餐、就跟會館借了腳踏車去逛校園（我真的是來考試的沒錯
）。不知為何，我在東華裡騎著腳踏車時非常開心、也很喜歡東華的校園環境，真的十分
怡人。以《PS，我愛你》女主角荷莉(Holly)找工作時的話來說，即為：「我覺得自己可
以在這裡好好唸書。」（我現在的工作在面試當天也有這種感覺，後來也真的錄取）
面試一共有兩關，個別面試、個案演練，各10分鐘。
1. 個別面試
在出發的前一天，因為這是我最後一間學校、也是唯一有可能正取的學校，故我思考
自己到底還能做什麼增加上榜機會？後來，我決定再準備一份簡歷，第1頁直接呈現「我
想被老師問到的內容」，像是我的理工背景、碩士學歷、培訓經驗，2~4頁放的是我辦活
動的文宣設計，以及我刊在報紙的文章（從10幾篇中選出我自己很喜歡、又有點相關的這
3篇，〈愛情幻形怪〉、〈寫作花園〉、〈分手後 好好說再見〉）。
以下依序列出老師提的問題。
(1) 喔！妳已經有一個碩士了？
(2) 大學數學系？這樣跨很大耶？
(3) 為什麼不會？那妳能說說數學跟諮商有什麼關連嗎？（Bingo!!我超想被問到這
題！能被問到這題，這場面試我沒什麼遺憾了～）
(4) 怎麼會想轉到諮商？
(5) 所以看起來理工科的長年訓練是妳的優勢。那妳覺得有什麼限制或不足的嗎？
(6) 妳家住哪？還有考哪些學校？
(7) 工作內容是？
(8) 這麼常開會？聽起來一定很忙，都怎麼調適？（另一位老師問最大的困難是？）
(9) 我看妳有在逗點那邊辦活動，是在那邊打工嗎？那裡是做青少年公益的對吧？（
澄清不是在那打工，只是挑那邊辦活動，但的確是認同他們的理念而刻意選的）
(10) 目前是不是有特別偏好的議題或對象？
以結果論來說，我覺得自己準備那份簡歷很有幫助，因為老師們手邊沒有書審的資料
。故我準備的資料等於給了老師們一些可以問的東西，不會還要花時間自我介紹。因此這
10分鐘裡，是不斷地在對話問答，甚至在聊到響鈴、時間到了，老師們第一時間還沒注意
，是有一位老師說：「唉呀時間是不是到了？為了公平起見，我們就在這邊結束囉。」
2. 個案演練（7分鐘演練、3分鐘問答）
7分鐘能做的大概就同理，然後一點建立關係（詢問名字），我忘了做場面構成（保
密協定等）……因此我覺得自己完全沒表現好，還誤解個案的一部份議題Orz"
三分鐘的提問問題如下（前三個是一起問的，最後一個是老師從我的回答中再提問）
(1) 妳剛剛的諮商目標是什麼？
(2) 妳覺得自己剛剛哪邊做得好、哪邊做得不好？
(3) 如果同個個案再給妳一次，妳會想保留或加強哪部份？捨去或減少哪部份？
(4) 妳說要加強同理，妳覺得只要同理就好了嗎？
還好有這3+1個提問，應該有補回一點分數QQ
．心得
不論是個別面試還是個案演練，我覺得東華的面試給我兩個很強烈的感受。一、你知
不知道自己現在在做什麼？二、自己的限制跟不足在哪裡？
以我知道的諮商來說，這的確是兩個重要的問題，因為諮商沒有所謂「完美」或是「
正確」、也沒有一套固定的標準，而只要是跟「人」有關的工作，保持開放與時刻反思，
或許是比知識與技術更重要的態度。
我認為東華還蠻肯給非本科系的學生機會，只是依在那邊實習的朋友及面試經驗，老
師好像比較偏愛有一點諮商實務經驗的考生。我想這是因為，有真正的實務經驗，才知道
這是怎麼一回事。
知道自己的限制與不足，其實是一件頗為挫折的事，但也因為知道不足，才能永保求
知若渴、虛懷若愚的態度吧。
後記
從高中至碩士都是理工背景的自己，能在認真準備一年就推上真的非常幸運、也很感
激。不只是志工機構的培訓經驗有派上用場，因為工作關係、我有收履歷及面試人的機會
（一個「自己的同事自己面試」的概念），才能從「面試官」的角度去想「在時間有限之
下，老師會想看什麼」。
許多前輩、朋友的經驗都顯示著，考上心諮所、或許是這條路最簡單的一關。但不論
前方是何許高山與漫漫長路，現在總算是拿到入山證。接下來這條路，我想是不會有終點
的一天，但也是因為如此、我才選擇了這條道路。
祝福各位，再次感謝一切。
p.s.：有任何問題，歡迎留言提問、在能力範圍內，我會盡量回答。
（若在這邊沒回，請移駕至部落格留言，謝謝。）
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小元諮商研修中
學習傾聽。傾聽你的存在，在現在、過去，與未來。
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