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各位大大好~我剛學吉他1個多月 每天大概彈2小時以上 就在最近食指第二關節開始疼痛 最近已經先停止練習 各位大大不知道是否有經驗 這樣要休息多久 還有比較適合的治療方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.78.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/guitar/M.1473438571.A.7BA.html
takeya: 感覺你是不是太出力了,嘗試放鬆點別太緊繃 09/10 00:39
b6543212: 休息一下 試著從新找角度 09/10 00:40
takeya: 可冰敷...我自己都是喝飲料時用飲料來敷,休息後應會改善 09/10 00:43
degneva: 不嚴重的話 應該休息幾天就會改善了 練琴之前最好做些暖 09/10 00:52
degneva: 身比較不會受傷 09/10 00:52
shuhei7812: 也有這樣的問題,覺得食指彈得特別吃力... 09/10 01:40
momosann: 你中間有休息嗎,建議彈20~30分就休息一下,我剛接觸 09/10 12:00
momosann: 時就是一次都彈小時以上,後來第二指節彎曲就有點痛到彈 09/10 12:00
momosann: 不下去,看醫生說是關節發炎,所以你先好好休息一個禮 09/10 12:00
momosann: 拜看看吧 09/10 12:00
KD0936150350: 邊休息邊練,手指正在跟吉他磨合只是過渡期 09/10 19:10
qaz831014: 試著找到不破音又省力的那個點 09/11 18:07
tequila612: 建議一個禮拜不要到天天練,至少留一天給自己休息 09/11 19:44
taoder258: 借串問大拇指壓第六弦同樣困擾怎解 09/15 17:57
jason80021: 也是初學三個月,前陣子痛過,休息了一個半月,吃藥外 09/15 23:14
jason80021: 擦熱敷...努力學習不壓太大力就有聲音中,但還是很容 09/15 23:14
jason80021: 易不小心又用力過度。 09/15 23:14