[問題] 最近工作壓力大，掉髮問題怎麼辦？

[fghjkl1470 (紫娪)]

這兩三個月部門被重新分派工作壓力爆炸大，加班跟責任制內耗不少，一整天下來超累，希
望這個過渡期盡快結束。最近，還發現洗頭的時候掉髮好像變多，雖然沒有嚴重到需要掛號
的地步，但還是覺得有點煩惱...不知道作息、壓力會不會真的跟掉髮有關係...還是我想太
多?
希望能夠改善掉髮，不知道靠改變生活習慣減輕壓力或是吃保健品(鋅、鐵、膠原蛋白、b群
..等)這些方式有沒有效果，大家有嘗試過什麼秘方嗎?平常生活壓力大的時候，又是怎麼調
整的？還是其實換工作是正解(笑

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推 jack1218: 要不要趁變成嚴重到要掛號的地步之前去看個醫生
推 harry901: 你應該看醫生不是上來問
推 doney: 感覺還是可以看醫生諮詢比較保險
推 carrey16: 來問我  我可以告訴你答案
→ fghjkl1470: 謝謝，但我真的覺得還不需要看醫生，如果太嚴重一定
→ fghjkl1470: 會去看的
推 goddamn0627: 壓力會影響掉髮，我之前工作焦頭爛額，頭髮掉得比
→ goddamn0627: 平常多。後來開始注意飲食，補充B群和鋅，還有擦一
→ goddamn0627: 些頭皮保養，感覺有幫助，至少掉髮沒那麼嚴重
推 sherry8929: 之前也有類似經驗，但我是比較嚴重，生物素吃了半年
→ sherry8929: 有好轉，頭皮水我覺得是有用的，我是用髮基因，因為朋
→ sherry8929: 友推薦沒有藥性，給你參考
推 ptpt258: 可以去myhair問問看，他們顧問很專業給的建議也不錯