[分享] 壓力掉髮的做法

[a18947 (小羊)]

從沒想過自己會經歷掉髮這種事情
那陣子換工作壓力大真的誇張又恐怖的掉
起床枕頭上一堆頭髮
洗完澡地上一整陀
手抓起來的髮量很像剛打薄完...

後來爬文和朋友推薦改善落髮方法
終於有慢慢改善

1.營養補充
很多人都建議要多補充營養
當時買了BHK的C+鐵錠
還有藥師健生活的維生素D
我原本是不愛吃這些東西的人
但掉髮後基本上常見的維他命系列都吃到了
後來朋友去澳洲玩還有幫我買Swisse的生髮軟糖
吃了這款滿有感有一些小細毛長出來
https://i.imgur.com/ObDsT6D.jpeg

2.減少洗頭次數
剛好那陣子狂掉頭髮的時期
就想說那乾脆減少洗頭髮次數
看少了外在化學刺激的洗髮產品後
頭髮是不是能更健康一點
洗頭次數從每天洗一次變成兩天一次
頭皮味道和頭皮出油狀況並不嚴重
若需要出門也不會真的看起來很邋遢

3.生髮帽
是覺得irestore帽子本體小貴
但當初考慮到如果掉髮狀況一直沒改善
我覺得我會因此更加焦慮...
綜合上述就敗家買了專業型
https://i.imgur.com/lXvOguB.jpeg

使用上沒太多困難
就好好照他建議的次數使用
用起來就是會有溫溫暖暖的感覺
感覺會增加頭皮的血液循環
使用後有比較明顯感覺到髮縫分線比較密
空空白白的頭皮就開始被覆蓋
髮根也變粗 新長出來的頭髮也沒這麼容易掉


最後結果：
還是很滿意當初有做這些
努力找自己能吃的維他命吞
也入手這麼高單的產品 生髮帽
戴著就認真相信頭髮會好好長回來
看到現在這些效果
心裡也更踏實了一點
壓力感覺也降低許多
https://i.imgur.com/9oQXVyY.jpeg
開始這些方法快一年
已能看到許多新頭髮了 頭頂看起來濃密許多看到成果就有努力下去的動力
希望繼續進步 快點恢復到以前的髮量就是2025年最大的願望

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.235.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1735127924.A.52A.html
→ coeus: 為何不吃藥？
推 ja8256: 掉髮真的好恐怖  恭喜你有慢慢恢復
推 collidebod: 好多人現在都在用生髮帽,保養要及時@@
推 sinonsinon49: 我同事之前就是壓力狂掉髮買在辦公室戴 每次看都蠻
→ sinonsinon49: 納悶效果 但一路到現在也三個多月 她很開心的跟我們
→ sinonsinon49: 分享有開始長出新頭髮 看起來是也確實沒那麼稀疏
推 pk304: 吃 適尿通 效果會更好喔
推 satsukidiru: 請問脂漏頭皮用生髮帽是不是沒效感覺用完頭皮會癢癢
→ satsukidiru: 的